Hanna Schönert, eine renommierte Expertin auf dem Gebiet der Gesundheit und Fitness, hat kürzlich ihr neues Wochen-Programm "High Energy" vorgestellt. Dieses Programm zielt darauf ab, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und den Körper mit Energie zu versorgen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Sie umfassen verschiedene Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, wie zum Beispiel Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzinsuffizienz. Eine gesunde Lebensweise, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das "High Energy" Wochen-Programm von Hanna Schönert bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung des Herzens. Das Programm beinhaltet auch Entspannungstechniken und Stressmanagement-Strategien, da Stress ein wichtiger...

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer modernen Gesellschaft. Es betrifft Menschen jeden Alters und kann negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir häufig mit hohen Erwartungen, Termindruck und vielen Verpflichtungen konfrontiert, was zu chronischem Stress führen kann. Stress kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, sowohl körperlich als auch emotional. Körperliche Symptome können Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und Magen-Darm-Probleme sein. Auf emotionaler Ebene kann Stress zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angstzuständen und Depressionen führen. Es ist wichtig, dass wir Wege finden, mit Stress umzugehen und unsere Belastbarkeit zu stärken. Hier sind einige bewährte Methoden, die Dir helfen können: 1. Entspannungstechniken: Das Erlernen von Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Yoga kann dabei...

Root verbessert das Wohlbefinden durch natürliche Produkte, Entgiftung und eine gesunde Lebenshaltung, für Mensch und Tier. Root - ein Unternehmen, das sich auf die Verbesserung des Wohlbefindens ihrer Kunden durch eine ursprüngliche und rein natürliche Lebensweise konzentriert, ist stolz darauf, seinen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitspflege vorzustellen. Mit einem festen Glauben an passive Entgiftung und der Nutzung von natürlichen Produkten und Methoden, strebt Root danach, eine umfassende Versorgung Ihrer Gesundheit zu gewährleisten. Basiert auf dem zentralen Konzept der "Root", den Englischen Begriff für Wurzel, setzen wir auf Methoden, die in Reinheit, Authentizität und der Rückbesinnung auf unsere Ursprünge verankert sind. Die Philosophie von Root ist es, den Körper zu entgiften und das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und Lebensweise zu schärfen. Dadurch fördern wir das Wachstum unseres Potenzials in allen Lebensbereichen...

Die Top-Ziele für 2021 Bis Du schon in Versuchung, Deinen Neujahrsvorsatz aufzugeben, während der Quitter's Day näher rückt? Eine Studie von Juice Plus+ hat ergeben, dass es 2021 wichtiger ist, glücklich zu sein, als kühne Pläne für das Jahr zu schmieden. 13. Januar 2021 - Die guten alten Neujahresvorsätze - Zu einer Zeit im Jahr, die dafür berüchtigt ist, dass Menschen ihre Neujahrsvorsätze über Bord werfen, hat eine heute veröffentlichte Studie ergeben, dass von den erstaunlichen 87 % der Deutschen, die Neujahrsvorsätze für das Jahr 2021 gefasst haben, 28 % angegeben haben, dass ihr oberstes Ziel ist, glücklich...

Eine Recherche zum Thema Salz in Nahrungsmitteln, 'gutes' Salz - 'schlechtes' Salz, was der kleine Unterschied in der Schreibweise mit unserem Körper macht. Wie die deutsche Lebensmittelhersteller Jodid - Jodat – Wie ich mich gesund salze Jodiertes Speisesalz wird allgemein zur Prophylaxe bei Jodmangel empfohlen. Ja, unsere Schilddrüse benötigt Jod (fachsprachlich Iod). Jod ist ein chemisches Element. Es muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Die Schilddrüse benötigt das Element Jod, um daraus u.a. die wichtigen Hormone T3 und T4 zu bauen. Diese Hormone regulieren im Körper den sogenannten Grundumsatz, von dem abhängt,...

Das Unternehmen „Harmonic Soft“ brachte eine neue Version der Android-App für eine gesunde Lebensweise „Abnehmen ohne Diät“ auf den Markt. Die aktualisierte Anwendungssoftware erweiterte die Auswahl an Lebensmitteln und Gerichten bis 15000 Positionen, auch können die Benutzer ihr Gewicht ab jetzt nach dem populären Atkins-Low-Carb-Prinzip reduzieren. Wie viele Kalorien enthält Kartoffelgratin mit Spinat? Oder geschmorte Putenbrust mit weißen Bohnen? Diese Fragen sind nicht ganz leicht zu beantworten, auch wenn man ein Nachschlagebuch mit Kalorientabellen für einzelne Lebensmittel zur Hand hat. Mobile Kalorien- und...

Gesund und fit mit Wasser – weil Wasser das Lebenselixier in jedem Alter ist Wasser ist der Ursprung des Lebens. Jeder Mensch braucht Wasser – sauberes, gesundes Wasser - um zu leben und zu überleben. Wie wichtig Wasser für unsere Gesundheit ist sagte Daniel Bahr, Bundesminister für Gesundheit: „Wasser ist das Lebensmittel Nummer eins. Und das mit Recht. Es ist ein schneller Durstlöscher und zum Beispiel gemischt mit Fruchtsaften eine leckere Erfrischung. In erster Linie ist Wasser aber vor allem gesund. Es versorgt unseren Körper mit Mineralstoffen und hält unseren Stoffwechsel in Schwung. Trinken wir zu wenig...

Werbespots und Großplakate machen es uns vor: Wer schlank ist, ist begehrt und hat Erfolg. Diäten sollen dazu führen, das Idealgewicht zu erreichen und mit den Modells auf den Laufstegen mithalten zu können. Dabei stammt der Begriff „Diaita“ aus der Antike und bedeutet ursprünglich „Lebensweise“. Wie es zur Sinnverschiebung des Begriffes kam, erläutert das Nachrichtenportal www.news.de. Bei dem ursprünglichen Wort „Diaita“ geht es eigentlich nicht um Gewicht, sondern vielmehr um Gleichgewicht. Laut den alten Griechen ist damit eine Temperamentenlehre gemeint, die besagt, dass jeder Mensch aus den vier Flüssigkeiten...

Direkt nach Weihnachten fällt es den meisten wieder auf, sie haben zugenommen. Nicht unbedingt nur während der Feiertage, sondern wenn sie ehrlich sind, das ganze Jahr über. Das soll sich jetzt mit Beginn des neuen Jahres ändern, und zwar am besten ganz schnell. Schlank und fit werden, das erscheint als anstrebenswertes Ziel und anders als in den vergangenen Jahren strebt man diesmal ernsthaft danach, es auch tatsächlich zu erreichen. Und so beginnt die alljährliche Suche nach der ultimativen Methode, mit der man ganz schnell abnehmen und fit werden kann. Auch wenn ständig neue Methoden erfunden werden, die das mühelose...