Alle Wünsche werden wahr! Das klingt nach einem leeren Versprechen? Wie dieser Traum ganz einfach in Erfüllung gehen kann, zeigt Bestsellerautorin Melody Beattie in ihrem Buch „Liebe, was du hast, dann bekommst du, was du willst“ (erscheint am 2.4.2012 bei Knaur MensSana). Auch wenn objektiv gesehen alles in Ordnung ist, fällt es häufig schwer, das Gute im Leben zu bemerken und wertzuschätzen. Die meisten Menschen verwenden mehr Energie darauf, sich gegen das zu wehren, was nicht so gut läuft und blockieren sich mit diesen negativen Gedanken selbst. Melody Beattie erklärt in ihrem Buch, wie man diesen Mechanismus durchbricht und entwickelt eine eigene Methode zur Realisierung ureigenster Wünsche: den „Workshop in Wundern“. Dieser 40-Tage-Kurs lehrt zunächst, in Dankbarkeit zu akzeptieren, was man bereits hat; und zwar nicht nur das Positive. Im zweiten Schritt geht es darum, zu erkennen, was man sich darüber hinaus wünscht. Wenn...

Psychosomatische Beschwerden werden immer häufiger, und es gibt immer mehr Therapieansätze, die Heilung versprechen. Mit „Theta-Balance“ stellt Christine Lemmrich in ihrem gleichnamigen Buch eine ganz neue Heilmethode vor (MensSana bei Knaur). Anders als bei anderen Heilmethoden setzt Theta-Balance nicht im Wachzustand an, sondern im Thetastadium unseres Bewusstseins. Somit stellt sie eine tief greifende mentale Methode dar, um die Ursachen psychosomatischer Erkrankungen zu erkennen. Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte und bewirkt positive Veränderungen auf körperlicher und psychischer Ebene. Die Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich ist die Folge. Christine Lemmrichs ganzheitlicher Ansatz kombiniert Theta-Behandlung mit klassischen psychotherapeutischen Methoden und Aufstellungsarbeit. Die Autorin gibt zunächst eine gründliche Einführung in die Arbeit mit der Theta-Welle,...

Mehr Gelassenheit und weniger Stress, wer möchte das nicht in seinem Alltag umsetzen? Konkrete Vorschläge dazu gibt die renommierte MBSR-Lehrerin Maren Schneider in ihrem Buch „Stressfrei durch Meditation“ (O.W. Barth). Vor gut 30 Jahren entwickelte Professor Jon Kabat-Zinn das inzwischen international anerkannte und bewährte Stressbewältigungs-programm mindfulness-based stress reduction (MBSR), zu deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR wird mittlerweile auf den unterschiedlichsten Gebieten eingesetzt. Die einzigartige Kombination aus Meditations-, Yoga- und Atemübungen eignet sich besonders für Menschen, die unter starker beruflicher oder privater Belastung stehen. Auch chronisch Kranke und Schmerzpatienten können von dem effizienten Programm sehr profitieren. Dieses Praxisbuch bringt den MBSR-Kurs erstmalig in einer anschaulichen und gut nachvollziehbaren Form. Die beiden CDs ermöglichen direktes Mitmachen und sind...

Immer mehr Menschen in der westlichen Welt sind übergewichtig. Gleichzeitig boomen Diäten und Ernährungsratgeber. Warum diese jedoch oftmals scheitern, erklären der buddhistische Meister Thich Nhat Hanh und die Wissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung in ihrem Buch „achtsam essen, achtsam leben“ (O.W. Barth). Auf der Grundlage von zeitlosen buddhistischen Weisheiten und modernen Forschungsergebnissen zeigen die beiden Autoren auf, wie jeder durch Achtsamkeit Gewicht verlieren und Lebensqualität dazugewinnen kann. Dabei geht es nicht nur darum, was man zu sich nehmen sollte, sondern vor allem wie. Durch die praktischen Beispiele...

„In unserer Kultur werden Tod und Sterben gerne aus dem Bewusstsein ausgeblendet. Dabei ist es wichtig, die Angst vor dem Sterben loszulassen, da daraus auch die Angst vor dem Leben resultiert.“ Mit ihrem neuen Buch widmet sich Jana Haas einem Thema, das zu Unrecht häufig verdrängt wird, denn die Vergänglichkeit ist untrennbar mit dem Leben verbunden. In „Jenseitige Welten“ (erscheint am 1. März 2012 im Verlag MensSana bei Knaur) gibt die bekannte Engelautorin faszinierende Einblicke in das unbekannte Jenseits. Jana Haas erklärt, was in den einzelnen Sterbephasen geschieht und wie es in den jenseitigen Welten weitergeht....

Was war, was ist, was wird? Gerne schieben wir essentielle Lebensfragen im Alltag auf und scheuen uns davor, uns mit ihnen auseinanderzusetzen. Dass die Antworten gar nicht so fern liegen und die Suche danach Spaß machen kann, zeigt Colette Baron-Reid in ihrem außergewöhnlichen Buch „The Map“ (MensSana bei Knaur). Die erfahrene psychologische Beraterin stellt eine innovative Methode der Selbsterkenntnis vor. Sie erklärt, wie hilfreich es ist, das eigene Leben einmal als großes Ganzes zu visualisieren und sich damit eine individuelle Orientierungshilfe zu schaffen: „The Map ist eine Metapher für Ihr Leben. All die Orte...

(ddp direct)Saint Martin, ein kleiner Ort inmitten der Pyrenäen, mannshohe Schnee- und Eiswände begrenzen die Straße. Dichtes Schneetreiben läßt die Welt im winterlichen Grau versinken. Zwei Arbeiter, mit der Seilbahn auf dem Weg zu einem Wasserkraftwerk in 2000 Meter Höhe, machen eine grauenvolle Entdeckung. Der Kadaver eines kopflosen Pferdes, einem unheil-bringenden schwarzen Schmetterling gleich, ist in der eisigen Höhe am Ende der Bergstation befestigt. Am selben Tag beginnt die junge Psychologin Diane Berg ihren ersten Arbeitstag in der psychiatrischen Anstalt, unweit von Saint Martin. Ein Ort für hoffnungslose Fälle...