"Noch nie hat sich ein gesunder Lebensstil derart bezahlt gemacht" Dr. phil. Hartmut Wolff Haben Sie sich schon einmal gefragt, welches die typischen Vorerkrankungen sind, die zu einem erhöhten Infektionsrisiko mit SARS-CoV-2 beitragen? Es sind primär die bekannten Zivilisationserkrankungen: • Diabetes Typ 2 • Herz-Kreislauferkrankungen • Hoher Blutdruck • Krebs • Chronische Atemwegserkrankungen Auch Rauchen steigert das Risiko einer Ansteckung, ebenso wie ein hoher BMI. Betrachtet man, welche Bevölkerungsgruppe besonders stark von diesen Erkrankungen betroffen ist, identifiziert man die Gruppe der über 50-jährigen. Konsequenzen einer hohen Anzahl an Vorerkrankten Eine Gesellschaft wie Deutschland hat viele Millionen Bürger mit Zivilisationserkrankungen. Das bedingt einen enormen medizinischen und finanziellen Aufwand. Die gute ärztliche und medikamentöse Behandlung der Patienten sorgt dafür, dass die Betroffenen...

„Eigentlich wollte ich mir zum 50. Geburtstag ja nur ein kleines Geschenk machen“, erklärt Johannes Wilhelm Steinbach. Das sollte eine Aus- bzw. Weiterbildung zum „Krav Maga Instructor“ an der International Krav Maga Academy in Braunschweig sein. Doch erstens kommt es anders – und zweitens als man denkt… Der entsprechende Prüfungskurs dauerte zunächst sechs Tage und endete kurz vor dem 50. Geburtstag des Heilpraktikers und Journalisten aus Konz. „Dabei mussten wir Teilnehmer acht Stunden täglich trainieren, was mich während der ersten Tage extrem stresste“, gibt Steinbach zu. Zumal er am ersten Trainingstag spontan zwei weitere Kurse buchte – „Krav Maga Women Instructor“ und „Krav Maga Kids Instructor“. Der Mehraufwand dazu war, dass nach den täglichen acht Stunden Sport immer noch ein Frauen- und ein Kinder-Training zu geben war und am Tag nach der eigentlichen Prüfung zwei weitere Prüfungen für die beiden zusätzlich...

Die gesetzlichen Krankenkassen sind stark daran interessiert ihre Mitglieder, also uns Bürger, gesund zu halten. Unter anderem deswegen gibt es schon seit Jahren die zehnwöchigen Präventionskurse. Jetzt auch als Onlineangebot. Deutschland hat Rücken! Die Vorturner Gesellschaft für präventive Gesundheitskurse mbH hat eine mögliche Lösung/Hilfe für Menschen, die aktiv dagegen etwas tun möchten und zugleich in die moderne digitalisierte Gesellschaft/Welt passt. Es handelt sich um ein geprüftes und zertifiziertes Onlineangebot. Eine Möglichkeit, die überall von jedem und zu jeder Zeit durchführbar ist und die von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell stark bezuschusst oder sogar komplett übernommen wird. Also Gesundheit zum Nulltarif Diese Möglichkeit bietet damit eine interessante Alternative zu den unzähligen Angeboten, die man heutzutage in der weiten Welt des Internets findet, ohne häufig zu wissen, ob es ein seriöses...

Marina Reider ist ehemalige Leistungssportlerin und Sportlehrerin, die Kindern und Erwachsenen die Bedeutung von Bewegung und gesunder Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden nahe bringt. Bewegung, Sport und Ernährung sind grundlegende Bausteine für Gesundheit und Wohlbefinden. Marina Reider aus Weißwasser in der Oberlausitz bietet Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Gesundheitssport , Personal Training und Ernährungsberatung für ein aktiveres und gesünderes Leben. Seit 2008 arbeitet die ehemalige Leistungssportlerin und Diplom-Sportlehrerein als selbständige Personal- und Gruppentrainerin im Reha- und Gesundheitssport....

Outdoor Gym startet erfolgreich in Dortmund Am Sonntag, den 15. September hat das Gesundheitsunternehmen Outdoor Gym mit Dortmund seinen sechsten Standort in Deutschland eröffnet. Bei strahlendem Sonnenschein haben interessierte Dortmunder mit Standortleiter Michael Cronrath am Phoenix See trainiert. Der Sportwissenschaftler freut sich über regen Zulauf und motivierte Teilnehmer/innen. Ab sofort kann von Montag bis Samstag an den Standorten Phoenix See, Fredenbaum Park und Rombergpark trainiert werden. Das Besondere: Auch während der kälteren Jahreszeit findet das Training an der frischen Luft statt und bringt gute Laune. Michael...

Wirksame Bewegungs- und Behandlungsmethoden bei Gelenkbeschwerden an Knie, Hüfte, Schulter und Wirbelsäule Gezieltes Muskeltraining wirkt sich auch positiv auf die Gelenke aus, denn nur wenn sie bewegt werden, werden sie richtig mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Die Schmerzhäufigkeit und -Intensität kann mit dem richtigen Fitnesstraining bis hin zur Schmerzlosigkeit reduziert werden. Zudem wird Rückenbeschwerden sowie Haltungsschäden vorgebeugt und die gesamte Funktion des Stütz- und Bewegungsapparates verbessert. Dr. med. Jörg Riehmann, Facharzt für Orthopädie in Duisburg, erklärt wieso. Dagmar Tumat vom odeon...

Reges Interesse für die Themen Reha-Sport, Ernährung und Gewichtsreduktion am 12. Mai in Wörth am Rhein Am Sonntag, den 12. Mai, fand in Wörth nach fast sieben Jahren Pause in der Fest- und Konzerthalle im Rahmen des Maimarktes wieder die Wörther Gesundheitsmesse statt. Auch das Fitnessstudio Fitness Oase war vor Ort, um sich mit einem Stand zu präsentieren und in zwei Vorträgen über das Thema Ernährung bei Diabetes mellitus Typ 2 mit kohlenhydratreduzierter Kost zu informieren. Außerdem konnten sich die Besucher mit der Tanita Körperfettwaage analysieren lassen. Auf einer Messe rund um die Gesundheit darf auch ein...

Das Fitnessstudio in Wörth ist für den Rehabilitationssport zertifziert und angeschlossen an den Rehasportplus Gesundheitssport e.V. Menschen mit gesundheitlichen Problemen, chronischen Erkrankungen oder nach Unfällen und Operationen sollten sich bewegen und Muskeln aufbauen, um Ihr Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und wieder uneingeschränkt am Alltag teilnehmen zu können. Rehabilitationssport nach § 44 SGB IX leistet genau das: unter professioneller Anleitung werden auf Verordnung des Arztes in speziellen Rehasport Kursen gezielte Übungen zur Stabilisierung der Gesundheit und Förderung der Beweglichkeit ausgeführt...

Am Dienstag, den 3. Juli 2012 findet um 19.30 Uhr wieder ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Orthopädie“ mit Daniel Weichelt statt Physiotherapeut Daniel Weichelt gibt in diesem Vortrag einen einfachen Überblick, welche Behandlungsmöglichkeiten in Betracht kommen und wie man die Arthrose positiv beeinflussen kann. Zum besseren Verständnis werden in dem Vortrag am 3. Juli auch Themen wie Aufbau, Entstehung und Physiologie des Gelenkknorpels näher erläutert. Die Arthrose, im Volksmund auch Gelenkverschleiß genannt, gehört leider zu den Volkskrankheiten und zieht nicht selten schmerzhafte Folgeerkrankungen nach sich, die...

Mit der kostenlosen VitalisApp alle wichtigen Infos zum Fitnessstudio in Düsseldorf auf dem Smartphone Mit der neuen VitalisApp, die kostenlos erhältlich ist, haben Mitglieder des Vitalis Gesundheitszentrums ihr Fitnessstudio in Düsseldorf jetzt immer bei sich. Ob Trainingsinfos, Kurszeiten, Neuigkeiten oder Sonderangebote, mit der VitalisApp von myFitApp wissen Vitalis Mitglieder immer Bescheid. Smartphones wie das iPhone von Apple sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Nur Telefonieren und SMS schicken war vorgestern, Fotos und Videos austauschen war gestern – heute heißt das Zauberwort „App“. App ist Abkürzung...