Unser Selbstwert beeinflusst ganz viele Dinge in unserem Leben bis hin zu psychischen Störungen. Ist unser Selbstwert kaum oder gar nicht entwickelt baut sich in uns im Laufe der Jahre ein immer größer werdender Druck auf. Dieser wird dann irgendwann bei drohender Überlastung des Organismus in Symptome umgewandelt, wie z.B. psycho-somatische Störungen, Angststörungen, Depressionen etc. Um zu verstehen warum das so ist, müssen wir erst mal verstehen, was unser Selbstwert genau ausmacht bzw. auszeichnet. Im Großen und Ganzen gibt es dort einige ganz prägnante Punkte bzw. Fragen, anhand derer wir relativ einfach feststellen können, wie es um unser Selbstwert bestellt ist: Fällt es mir schwer schnell und einfach Entscheidungen zu treffen? Fällt es mir schwer auf meine Bedürfnisse zu achten? Achte ich eher auf das Wohlbefinden der Anderen? Kann ich schlecht Nein sagen? Vergleiche ich mich oft mit Anderen und ziehe dabei meistens...

„Wege gehen die man bisher vermieden hat, um Beschwerden zu mindern und neue Ziele zu finden. Das sind die Möglichkeiten einer Psychotherapie.“ erklärt der Psychologische Psychotherapeut, Diplom Psychologe Marcus Hegner aus Köln. Mit der Eröffnung seiner Privatpraxis in Köln Lindenthal setzt der Psychologe seine bisherige therapeutische Tätigkeit fort. Während und nach seinem Studium war er in Braunschweig in der Jugendberatungsstelle Mondo X, im Niedersächsischen Landeskrankenhaus Königslutter, in der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie sowie in einer ambulanten Praxis in Köln tätig. Ganz gleich ob es sich bei den Beschwerden seiner Klienten um Ängste, Arbeitsstörungen, Posttraumatische Belastungsstörungen oder Depressionen sowie Essstörungen handelt, immer stehen die individuellen Erfahrungen im Mittelpunkt der Behandlung. Therapierichtungen in der Praxis für Psychotherapie Hegner Das individuelle...

Eltern sind verzweifelt, wenn ihr Baby dauernd scheinbar grundlos schreit. Nichts hilft, kein Füttern, Wickeln oder Trösten, vielleicht noch nicht einmal eine Schreiambulanz. Alle gut gemeinten Tipps von Verwandten und Freunden wurden ausprobiert und die Eltern eines Schreibabys fühlen sich hilflos und unfähig, weil alle anderen Eltern mit ihren Babys gut zurechtkommen, nur sie selber nicht. Doch das exzessive Schreien muss gar nicht unbedingt mit den Eltern zu tun haben. Wenn körperliche Ursachen ausgeschlossen wurden, können zum Beispiel auch ein unverarbeitetes Geburtstrauma oder eine höhere Reizoffenheit sowie Schwäche in der Selbstregulation die Ursache sein. All dies bedeutet, dass ein Schreibaby schlichtweg mit der Verarbeitung seiner Gefühle überfordert ist. Für die Verarbeitung von belastenden Gefühlen ist die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) aus der Psychotherapie zur Trauma-Behandlung bekannt....

Unter Stress leidende und vom Burnout betroffene Menschen benötigen schnelle Hilfe. Je länger eine Behandlung der Ursachen und Symptome hinausgezögert wird, desto schwerwiegender sind die Folgen für die Betroffenen. Vor dem Hintergrund immer längerer Wartezeiten auf Therapieplätze hat sich EMDR-Coaching zur kurzfristigen Stabilisierung bewährt. Frank Ladwig, Burnout-Coach EMDR aus Husum, bietet Betroffenen Hilfe durch EMDR-Coaching an der Nordsee an. In intensiven Wochenend- und 3-Tages-Blöcken werden die Ursachen und Symptome des Burnout erarbeitet und Lösungswege für den Klienten entwickelt. Der Gesamtzeitraum für die Betreuung...

Immer häufiger sind Kinder verhaltensauffällig und benötigen eine Kinderpsychotherapie. Sofern eine konkrete Diagnose gestellt werden kann, bekommen die Kinder dann in der Regel auch die entsprechende Unterstützung. Doch gibt es auch Kinder, die in ihrer Gesamtpersönlichkeit zwar deutlich auffällig sind, aber in den ärztlich untersuchten einzelnen Merkmalen immer noch soweit im Normbereich liegen, dass sie keine konkreten Diagnosekriterien erfüllen. Diese Kinder und ihre Eltern können in eine gesellschaftliche Ausnahmeposition geraten, die zu erheblichen Schwierigkeiten führt. Die Kinder erreichen – wenn überhaupt –...