Manche Menschen, die Low Carb essen übertreiben es oft – das ist meine Meinung. Sie reduzieren bis auf 20 KH am Tag. Bitte entscheiden Sie das selbst. Es besteht überhaupt kein Grund, die KH-Zufuhr so extrem zu drosseln – Sie müssten hier auch auf Gemüse und Obst verzichten. Mit dem Obst essen wir ja nicht nur den Fruchtzucker, sondern auch zusätzliche Vitamine, Mineralien, Vitalstoffe, Antioxidanzien und Ballaststoffe. Versuchen Sie zu lernen, welche Lebensmittel Sie essen dürfen und wo wie viele KH in den Lebensmitteln steckt. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Einkauf und schauen Sie sich im Supermarkt die Nährwertangaben und Zutaten an. Nach ein paar Einkäufen wissen Sie schon, was Low Carb ist und Ihr Einkauf geht dann wieder genauso schnell wie vorher. Fazit: Für Ihr Wohlbefinden in den 2 – 3 Wochen Umstellung auf Low Carb empfehle ich Ihnen pro Tag auf 80 – 100 KH zu reduzieren. Mit diesen Angaben gehen Sie einkaufen. Z....

Acai Beeren enthalten wertvolle Antioxidanzien, die freie Radikale binden, und somit als Radikalfänger die Zellen vor dem Zerfall schützen. Doch was genau sind freie Radikale? Freie Radikale sind Moleküle, denen ein Elektron fehlt. Aus diesem Grunde greifen sie andere Moleküle an, um diesen ein Elektron wegzunehmen. Dies führt zur Schädigung von Körperzellen. Doch zum Glück gibt es Antioxidanzien, also Substanzen, welche die Fähigkeit haben, freie Radikale unschädlich zu machen und deshalb auch Radikalfänger genannt werden. Antioxidanzien bzw. Radikalfänger sind beispielsweise Vitamin C und E, aber auch sekundäre Pflanzenstoffe. Um gesund zu bleiben ist es nötig, dem Körper genügend Antioxidanzien über Ost und Gemüse zuzuführen, damit möglichst viele freie Radikale im Körper neutralisiert werden und die Zellen optimal geschützt sind. Oftmals reicht es jedoch nicht aus, den Bedarf an Antioxidanzien mit frischem Obst...

Das Bioflavonoid Quercetin sorgt stets für neue Überraschungen! Ende Juli 2009 rückte der Pflanzenfarbstoff erneut ins Rampenlicht. So berichtete die Ärztezeitung, dass Quercetin die körperliche Fitness verbessern kann - ganz ohne Sport. Ein US-Forscherteam um Dr. J. Mark Davis von der Universität Columbia fand Anhaltspunkte heraus, dass Quercetin die Biogenese der Mitochondrien, die als biochemische "Kraftwerke" der Zellen gelten, verbessern kann. In der Studie wurde nach Einnahme von Quercetin eine Erhöhung der Ausdauerkraft nachgewiesen - ganz ohne zusätzliche körperliche Aktivität. Eine weitere kleine Studie mit zwölf gesunden, aber sportlich untrainierten Personen folgte. Diese erhielten jeweils sieben Tage lang entweder zweimal täglich ein Präparat mit Quercetin oder ein Placebo. Am Beginn und am Ende der einwöchigen Behandlungsperiode stand jeweils ein Belastungstest auf dem Fahrradergometer. Die Einnahme von Quercetin...

Neue Wege im Marketing von Anti-Aging-Produkten geht die Unternehmerin Barbara Fenske aus Neustadt/Weinstraße. Unter dem Motto: „Wo der Mensch im Mittelpunkt steht“ vertreibt sie in Deutschland (und weltweit) Anti-Aging- und Wellness-Produkte und bietet interessierten Partnern eine lukrative Nebenbeschäftigung oder einen Vollzeit-Job mit gehobenem Einkommen an. Sie arbeitet dabei mit dem amerikanischen Unternehmen LIFE-PLUS zusammen, das seit 1999 in Deutschland etabliert ist und mittlerweile auch den ganzen europäischen Markt bedient. Mit einem hochinteressanten Konzept werden die Waren direkt vom Hersteller zum Kunden geleitet....