"Angst lähmt" - so schon der Volksmund. Doch was wenn Angst auch noch in Panik ausartet. Panik unter vielen Menschen zu sein. Panik nicht jeder Anforderung gerecht zu werden. Ob an der Arbeit oder Zuhause. Panik vor Spinnen, Mäuse, Ratten, Schlangen... Panik bei bestimmten Geräuschen. Panik und Panikattacken betreffen Menschen aller Gesellschaftsschichten. Ob Arm oder Reich, Jung oder Alt, Mann oder Frau. Angst-und Pankattacken können soweit gehen, dass die Betroffenen gar nicht mehr vor die Türe gehen. Ein Prozess den niemand nachvollziehen kann der nicht in dieser Situation (gefangen) ist. Stellen Sie sich vor, dass man in einem Aufzug mit mehreren Menschen ist und dieser bleibt stecken. Ein Horror. Jeder von uns hat Ängste vor irgendetwas. Die Frage ist nur: Lasse ich mein Leben davon beherrschen? Was können Betroffene tun? Wie und wo bekommen Menschen die an Angst-und Panikattacken leiden Hilfe? Wertvolle Tips gibt es unter...

Angst ist manchmal ganz nützlich um einfach vor bestimmten Gefahren zu schützen. Doch übermäßige Angst ist nicht gesund. Ein altes Sprichwort sagt: "Angst lähmt". Wenn also bei allem was man tut Angst mit im Spiel ist dann ist das schlecht und macht krank. Die Steigerung ist Panik und Panikattacken. Es gibt Menschen die geraten schon in Panik wenn sie z.B. ziemlich spät irgendwo hinkommen wo schon viele Menschen sind. Man hat das Gefühl Jeder starrt einen an. Während manche Mensche es geradezu lieben von Allen gesehen zu werden geraten andere Menschen geradezu in Angst und Panik. Oder in Panik wenn nur eine kleine Spinne im Raum ist. Andere Menschen nehmen dagegen riesige Vogelspinnen auf die Hand. Wieder andere verfallen in Panik wenn mal der Aufzug stecken bleibt. Während die einen in bestimmten Situationen recht locker bleiben bricht anderen Menschen in den gleichen Situationen der kalte Schweiss aus. Doch dagegen muss man etwas unternehmen....

Buchvorstellung. Selbsthilferatgeber: Ängste überwinden und endlich wieder leben. Dieser Selbsthilferatgeber will Menschen helfen, die unter Angst- und Panikattacken leiden ihr Problem wieder in den Griff zu bekommen und in ein normales und glückliches Leben zurückzufinden. Der Autor litt selbst fast 20 Jahre an schweren Angst- und Panikattacken und beschreibt in seinem Ratgeber, wie er es in kurzer Zeit geschafft hat seine Ängste zu überwinden und was ihm dabei sehr geholfen hat. Hier erfahren Menschen mit Angst- und Panikstörungen welche Therapie- und Selbsthilfemöglichkeiten es gibt, sie lernen ihre Ängste besser kennen, was die Gedanken dabei für eine Rolle spielen und wie sie sich in Stresssituationen schnell wieder beruhigen können. Dieser Ratgeber befasst sich ausschließlich mit Wege und Lösungen zur Angst- und Panikbewältigung, und basiert auf Erfahrungen, die dem Autor und vielen anderen Menschen mit Angst- und Panikstörungen...

Durch Hören verändern Eine neue Hörbuch-Reihe gibt Hilfestellung bei Stress-Symptomen Anspannung und Stress gehören für die meisten Menschen zum Alltag – fast könnte man sagen: zum guten Ton, gelten sie doch unsinnigerweise als Beweis für Leistung und Wichtigkeit. So kommt es zu seelischen Belastungen, die sich häufig summieren, ohne dass man sich dessen richtig bewusst wird. Irgendwann reagiert der Organismus dann mit mehr oder weniger beeinträchtigenden Krankheitszeichen – wie Schlafstörungen, Angstattacken oder einem "Burn-out-Syndrom". Wer gegen solche Beschwerden mit Medikamenten ankämpft, ignoriert ihre...