Buchvorstellung.

Selbsthilferatgeber: Ängste überwinden und endlich wieder leben.

Dieser Selbsthilferatgeber will Menschen helfen, die unter Angst- und Panikattacken leiden ihr Problem wieder in den Griff zu bekommen und in ein normales und glückliches Leben zurückzufinden.
Der Autor litt selbst fast 20 Jahre an schweren Angst- und Panikattacken und beschreibt in seinem Ratgeber, wie er es in kurzer Zeit geschafft hat seine Ängste zu überwinden und was ihm dabei sehr geholfen hat.
Hier erfahren Menschen mit Angst- und Panikstörungen welche Therapie- und Selbsthilfemöglichkeiten es gibt, sie lernen ihre Ängste besser kennen, was die Gedanken dabei für eine Rolle spielen und wie sie sich in Stresssituationen schnell wieder beruhigen können.
Dieser Ratgeber befasst sich ausschließlich mit Wege und Lösungen zur Angst- und Panikbewältigung, und basiert auf Erfahrungen, die dem Autor und vielen anderen Menschen mit Angst- und Panikstörungen geholfen haben ihre Angst und Panik zu überwinden.
Den Ratgeber gibt es ausschließlich nur über das Internet für einen sehr günstigen Preis zu kaufen. Ausserdem bekommt der Leser beim Kauf des Ratgebers eine Entspannungs CD im MP3 Format, die die progressive Muskelentspannung nach Jacobson in drei verschiedenen Längen beinhaltet, kostenlos dazu.
Mehr Informationen bekommen Sie dazu unter: http://www.angst-haben.com

Mein Fazit: Eine wirklich gute und preisgünstige Alternative zu den herkömmlichen Angeboten. Der Leser erhält einen Ratgeber von hoher Qualität, den der Autor mit Sorgfallt erstellt hat und ihm Wege zeigt seine Angst- und Panikstörungen erfolgreich zu überwinden.
Arbeitsblätter zur Selbsthilfe runden diesen Ratgeber ab.