Entdecken Sie inspirierende Bücher von MARA KANE für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude - das perfekte Geschenk für Freunde und Familie! Die Sehnsucht nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden In einer Zeit, in der Gesundheit und Achtsamkeit immer mehr in den Fokus rücken, sind die aktuellen Bücher von MARA KANE ein wahrer Lichtblick. Gerade jetzt, zum Jahresende und mit Blick auf gute Vorsätze für 2026, stehen Themen wie gesünder leben, Stress reduzieren, Abnehmen und mehr Bewegung hoch im Kurs. Doch der Weg zu diesen Zielen kann herausfordernd sein. Hier setzt MARA KANE an: Mit einer einzigartigen Mischung aus Fachwissen, Empathie und Humor bieten ihre Ratgeber und Romane fundierte Unterstützung und motivierende Geschichten, die sowohl als kleine Weihnachtsgeschenke als auch als Inspirationsquellen für das kommende Jahr dienen. Leichter leben: Abnehmen, Ernährungsumstellung und mehr Aktivität Für alle, die den Kampf gegen...

Aktuelle RKI-Daten zeigen alarmierende Lücken in der Gesundheitskompetenz. Die Trilogie "Herr der Rettungsringe" bietet jetzt eine humorvolle Lösung, die nicht nur aufklärt, sondern auch begeistert. RKI-Studie beleuchtet Handlungsbedarf Die jüngste Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) zur "Gesundheit in Deutschland" offenbart besorgniserregende Entwicklungen: Ein Großteil der Bevölkerung, selbst in höheren Bildungsgruppen, weist eine nur geringe Gesundheitskompetenz auf. Besonders Männer haben Schwierigkeiten, eine gesunde Ernährung sicherzustellen. Zudem verschärfen sich gesundheitliche Ungleichheiten nach Einkommen und Bildungsstand, während Deutschland im internationalen Vergleich bei der Gesundheitsvorsorge, insbesondere in Bezug auf Alkohol und Ernährung, Defizite aufweist. "Herr der Rettungsringe": Ein Roman als Wegweiser Genau hier setzt die gerade erschienene Trilogie "Herr der Rettungsringe" von MARA KANE an. Fernab...

Erstmals ist im Verlag Kern ein englischsprachiges E-Book erschienen: „When the bats fly, I dream of Nigeria“ von Vera Mountney. Das Buch ist als deutsche Print-Ausgabe bereits unter dem Namen "Wenn Fledermäuse fliegen, träume ich von Nigeria" im Verlag Kern erschienen (ISBN 9783957160072) und hat jetzt eine englische Übersetzung erhalten. Trotz Armut, Angst, Gewalt, Sterben und Überlebenskampf, hat das Leben und Arbeiten in Nigeria die Autorin darin bestärkt, an das Gute im Menschen zu glauben. Auch wenn in diesem Land ein Frauenleben nicht viel zählt, so hat sie doch stolze und starke Frauen in Ibadan getroffen, die nicht aufgeben und für sich und ihre Kinder kämpfen. Von ihnen wurde sie als weiße Europäerin als eine von ihnen willkommen geheißen. Dieses Buch ist unter der ISBN 9783957164094 nun auch auf Englisch als ebook erhältlich, überall, wo es E-Books gibt. Ebenfalls über das Leben in einem afrikanischen Land schreibt...

Seit nunmehr 100 Tagen ist die Kardena® CARE Pro 4 mein ständiger Begleiter, Tag und Nacht. Sie hilft mir dabei, aktiv meine Gesundheitsparameter im Auge zu behalten. Diese Gesundheitsuhr lege ich nur zum Aufladen und Duschen ab, gelegentlich auch bei größeren, genauer gesagt härteren Arbeiten, um die Uhr nicht zu gefährden. Die verschiedenen mitgelieferten Armbänder nutze ich nicht; stattdessen habe ich ein Stoffarmband mit Klettverschluss aus dem Internet zusätzlich bestellt, das mir besser gefällt. Da ich ein sehr aktiver Mensch bin, trage ich meistens zusätzlich ein SwiftBand von colorcuff.de als Schutz für die Uhr. Diese...

Bass im Bauch, die Lautsprecher am Limit. So höre ich gern Musik. Und ja, es darf hart sein, hämmernd und durch den Körper strömend. Was liegt da näher als ein Besuch beim W:O:A? Das steht seit langem auf meiner Bucket-List. Aber wie? Alleine? Nö, da fehlt der Mut! Also mit wem? Tochter und Mann sind für diese Musik (und das Camp) nicht zu gewinnen. 2019 bot sich die erste Chance: Tim, ein Freund, der seit vielen Jahren nach Wacken fährt, sah mich mit verschwitzt-strubbeligen Locken beim Misten im Stall und meinte spontan „Mit der Frisur nehme ich dich mit nach Wacken“. Wow, yes, ich bin dabei! Die Freude währte nur...

In ihrem Buch "Allein in Amerika" berichtet die Autorin Stefanie Ramm ihren Leserinnen und Lesern von Höhen und Tiefen aber auch ihrer persönlichen Entwicklung während ihres Auslandsaufenthaltes. Vor einigen Jahren erging es Stefanie Ramm nicht anders, als anderen jungen Leuten, die sich voller Freude aber auch Angst in das Abenteuer Amerika aufmachen. Der modernen Kommunikation ist es zu verdanken, dass man in dieser Zeit regelmäßig E-Mails an Freunde und die Familie schicken kann. Stefanie Ramm entschloss sich damals nach kurzer Zeit, aus den wöchentlichen E-Mail-Berichten in Tagebuchform einen Blog mit regelmäßigen Einträgen...

Dr. Karl-Heinz Kleifges erklärt in "RETTE DICH VEGAN", wie die richtige Ernährung das Leben verlängern und das Risiko für Krankheiten verringern kann. Der Autor deckt in seinem interessanten Werk rund um die menschliche Gesundheit aufschlussreiche Zusammenhänge zwischen Ernährung und Lebensstil einerseits und den Risiken für die Entstehung von Krankheiten andererseits auf. So können mit einer gesunden Lebensführung, die eine abwechslungsreiche und ausgewogene vegane Ernährung beinhaltet, die Risiken für die sogenannten Zivilisationskrankheiten verringert sowie weitere gesundheitliche Vorteile erzielt werden. Darüber hinaus...

Karl-Heinz Kleifges erklärt in "RETTE DICH VEGAN", wie die richtige Ernährung das Leben verlängern und das Risiko für Krankheiten verringern kann. Der Autor deckt in seinem interessanten Werk rund um die menschliche Gesundheit aufschlussreiche Zusammenhänge zwischen Ernährung und Lebensstil einerseits und den Risiken für die Entstehung von Krankheiten andererseits auf. So können mit einer gesunden Lebensführung, die eine abwechslungsreiche und ausgewogene vegane Ernährung beinhaltet, die Risiken für die sogenannten Zivilisationskrankheiten verringert sowie weitere gesundheitliche Vorteile erzielt werden. Darüber hinaus räumt...

Mandy Osterburg teilt in dem Erfahrungsbericht "Narbenmeer" die berührende Geschichte einer Auseinandersetzung mit dem Leben und dem Tod. Charly ist Anfang vierzig, als sie an Brustkrebs erkrankt. Es ist der 21. August 2015. Dieser Tag verändert ihr Leben für immer. Ihre Welt bricht zusammen und sie steht vor den Trümmern ihres Lebens. Nach dem Absturz in bedrohliche Tiefe erhebt sie sich und kämpft den wohl härtesten Kampf ihres Lebens. Dieses Buch erzählt die berührende Geschichte einer Heilung, ein Auseinandersetzen mit dem Leben und dem Tod und einer Welt aus Fragen, denen sich Charly stellen muss. War sie glücklich in...

Kerstin Joost musste in "Sri Lanka - Meine Seelenreise" lernen, dass das tropische Paradies nicht nur süße Früchte für sie bereithielt. Sri Lanka ist eine Perle im Indischen Ozean, aber kann durchaus auch als Träne angesehen werden. Wie so vieles im Leben ist es eine Frage der Perspektive. Über viele Jahre zog es die Autorin immer wieder in dieses tropische Land. Es fühlte sich stets so an, als würde sie nach Hause kommen. Und dann erfüllte sich auch noch ihr Herzenswunsch: Sie konnte dort dauerhaft leben, als sie eine Tätigkeit in einem Ayurveda-Hotel im Süden der Insel angeboten bekam. Sie gab alles auf und folgte ihrem...