MITOcare add·on Melatonin wurde speziell für eine schnell wirkende Verkürzung der Einschlafzeit entwickelt Schlafprobleme wie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass der Schlaf-Wach-Rhythmus und das Hormon Melatonin eine zentrale Rolle für einen gesunden Schlaf spielen. Im Schlaf durchläuft der menschliche Körper fünf verschiedene Schlafstadien, die einen etwa 90-minütigen Zyklus bilden. Diese Zyklen wiederholen sich mehrfach pro Nacht und variieren in Tiefe und Erholungswert. Unterschieden wird zwischen REM-Phasen - gekennzeichnet durch schnelle Augenbewegungen - und Non-REM-Schlaf, wobei tiefere Schlafphasen meist zu Beginn der Nacht und REM-Phasen gegen Morgen hin dominieren. Die erste Schlafphase ist eine Einschlafphase, in der der Schlaf noch sehr leicht ist. Danach folgt eine Leichtschlafphase, die etwa die Hälfte...

Eine Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie kann langfristig zu einer Regeneration der Mitochondrien und zu anderen positiven Anpassungen im Körper führen. Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) hat in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit erregt. Viele fragen sich, ob diese Therapie wirklich das Versprechen hält, das Energielevel zu steigern, während man sich entspannt zurücklehnt. MITOcare informiert, was IHHT ist, wie die Therapie funktioniert, und wie man sich darauf vorbereitet. Einblick in die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie IHHT hat seine Wurzeln im Intervall-Hypoxie-Training (IHT) und Höhentraining. Diese Art des Trainings simuliert die Bedingungen in Höhen von rund 2.000 Metern, wo die Luft "dünner" ist. Der Sauerstoffgehalt bleibt zwar gleich, doch der niedrigere Luftdruck führt zu einer verringerten Sauerstoffaufnahme. Diese Reduktion des Sauerstoffs, bekannt als Hypoxie, kann zu verschiedenen positiven...

Liposomale Produkte und ihr Nutzen bei Nahrungsergänzungsmitteln Die Bioverfügbarkeit von Mikronährstoffen ist eine fundamentale Herausforderung in der Ernährungswissenschaft, die durch die fortschrittliche liposomale Technologie effektiv adressiert wird. MITOcare, als einer der führenden Anbieter von Nahrungsergänzung und funktionellen Lebensmitteln, erklärt, was liposomale Produkte sind, wie sie funktionieren und welche Vorteile sie bieten. Was sind liposomale Produkte? Diese Frage stellen sich viele, wenn sie zum ersten Mal davon hören. Die liposomale Technologie bezeichnet eine Art der Verpackung von Wirkstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln, bei der Mikronährstoffe in Phospholipid-Hüllen eingeschlossen werden - ähnlich den Zellmembranen im menschlichen Körper. Diese innovative Verpackung ermöglicht es den Wirkstoffen, die Magensäure unbeschadet zu passieren und direkt in die Zellen zu gelangen, wo sie benötigt werden. Der...

Die Bedeutung von Vitamin D in der Herbstzeit München, 23.10.2023 Es ist alarmierend: laut einer Publikation des Robert Koch Institut haben rund 60% der Erwachsenen in Deutschland nicht genügend Vitamin D. Bei Senioren liegt die Zahl sogar noch höher.  Während sich die sommerlichen Sonnentage dem Ende geneigt haben und der Herbst Einzug hielt, möchten wir auf die wachsende Bedeutung von Vitamin D gerade in dieser Jahreszeit hinweisen. Viele Menschen unterschätzen die wichtige Rolle, die dieses Vitamin für die allgemeine Gesundheit spielt, insbesondere wenn die Tage kürzer werden. In den Herbstmonaten reduziert sich...

Mit diesen sechs einfachen Tipps kommen Sie aktiv durch den Herbst Wenn es jetzt draußen wieder langsam kühler und feuchter wird, ist das kein Grund auf Bewegung zu verzichten. Denn auch der Herbst bietet ideale Bedingungen für Outdoor-Sportarten, wie Joggen und Radfahren. Trotz der vielfältigen Möglichkeiten birgt die Jahreszeit aber auch Herausforderungen, etwa erhöhte Verletzungsgefahren und den Beginn der Erkältungszeit. Hier sind unsere Tipps von MITOcare für eine gesunde, aktive Herbstzeit: #1 Dehnen und Aufwärmen ist ein Muss - verhindere so Verletzungen Mit der Kälte frieren auch die Muskeln und werden steif. Achten...

Ein uraltes japanisches Lebensmitteln mit vielversprechender Zukunft Sie haben wahrscheinlich noch nie von der Nattokinase gehört. Aber dieses Enzym hat in Japan eine lange Tradition und gewinnt auch hierzulande an Bedeutung. Natt? (japanisch ?? oder ????) ist ursprünglich ein traditionelles japanisches Lebensmittel und wird aus fermentierten Sojabohnen gewonnen. Dabei produzieren Bakterien das Enzym Nattokinase, um die Sojabohnen zu verdauen. Bei anderen Sojaprodukten werden ebenfalls Enzyme verwendet, jedoch konnte die Nattokinase ausschließlich in Natt? gefunden werden. Inzwischen gilt Nattokinase als eine vielversprechende...

Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Mikronährstoffen ist wichtig für den Muskelaufbau Grundlagenwissen hilft auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level zu bringen München, 08. August 2023 Spitzensportler und Kampfsportler wie Kickbox-Weltmeister Oscar Plasene wissen, dass herkömmliche Konzepte für effektiven Muskelaufbau viel Potential ungenutzt lassen. Die gute Nachricht aber: Muskelaufbau 2.0 ist möglich und leicht umsetzbar. Mit Grundlagenwissen über Zellbiologie, Epigenetik und Mitochondrien können auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level bringen und nachhaltig mehr Muskelmasse...

Was unterscheidet komplexe Nahrungsergänzung von Monopräparaten? München, 20. Juli 2023 Würden Sie jeden Tag eine rohe Leber essen, um Ihren Nukleotid-Haushalt zu versorgen? Vermutlich nicht. Nukleotide sind ein Beispiel von vielen für Nährstoffe, die unser Körper benötigt - für die DNA, für die Energiegewinnung oder für das Wachstum. Unser Körper kann zwar grundsätzlich Nukleotide selbst herstellen, allerdings nur bis zu einer bestimmten Menge. Häufig reicht die Eigenproduktion nicht aus und wir brauchen zusätzliche Nukleotide. Hier kann die Ernährung oder auch Nahrungsergänzungsmittel helfen. Der Markt für...