Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Mikronährstoffen ist wichtig für den Muskelaufbau Grundlagenwissen hilft auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level zu bringen München, 08. August 2023 Spitzensportler und Kampfsportler wie Kickbox-Weltmeister Oscar Plasene wissen, dass herkömmliche Konzepte für effektiven Muskelaufbau viel Potential ungenutzt lassen. Die gute Nachricht aber: Muskelaufbau 2.0 ist möglich und leicht umsetzbar. Mit Grundlagenwissen über Zellbiologie, Epigenetik und Mitochondrien können auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level bringen und nachhaltig mehr Muskelmasse aufbauen. Gezieltes Training regt den Körper an, Muskeln zu stärken und anzupassen. Auch eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Mikronährstoffen ist wichtig für den Muskelaufbau. Für ein vollumfängliches Training ist aber zusätzlich die Beachtung von Epigenetik, Nukleotiden und Mitochondrien...

Was unterscheidet komplexe Nahrungsergänzung von Monopräparaten? München, 20. Juli 2023 Würden Sie jeden Tag eine rohe Leber essen, um Ihren Nukleotid-Haushalt zu versorgen? Vermutlich nicht. Nukleotide sind ein Beispiel von vielen für Nährstoffe, die unser Körper benötigt - für die DNA, für die Energiegewinnung oder für das Wachstum. Unser Körper kann zwar grundsätzlich Nukleotide selbst herstellen, allerdings nur bis zu einer bestimmten Menge. Häufig reicht die Eigenproduktion nicht aus und wir brauchen zusätzliche Nukleotide. Hier kann die Ernährung oder auch Nahrungsergänzungsmittel helfen. Der Markt für Nahrungsergänzung ist aber vielfältig und unübersichtlich. Man kann nur schwer einschätzen, welche Produkte für einen richtig sind. Denn Konsumenten können Qualitätsunterschiede oft nicht erkennen. Neben den Versprechungen auf der Packung und dem Preis-Leistungs-Verhältnis ist aber vor allem ein Punkt entscheidend...

Myalgien, ständige Mattigkeit, Leber- und Nierenschwäche und Sehstörungen sind unspezifische Symptome. Und doch muss bei diesen Beschwerden stets auch an eine Erkrankung der kleinsten Zellen gedacht werden. Darauf macht der Leiter der Selbsthilfeinitiative für Muskel- und Nervenkrankheiten, Dennis Riehle (Konstanz), in einer aktuellen Aussendung aufmerksam: "Mitochondriopathien sind heute verbreiteter denn je, spielen aber in der ärztlichen Diagnostik oftmals nur eine sehr untergeordnete Rolle, weshalb sie oftmals als mögliche Ursache für diverse Leiden übersehen werden. Dabei können die vererbten oder durch Umwelteinflüsse erworbenen Schädigungen in den eigentlichen Kraftwerken des Körpers durch verschiedene Untersuchungen recht eindeutig befundet werden", erklärt der Psychologische Berater vom Bodensee - und ergänzt: "Gerade beim Chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS) spielen Mitochondrien eine wesentliche und zumindest teilweise...

Die GesundCoachTV Premium-FLAT bietet jetzt rund 500 Interviews für ganzheitliche Gesundheit, alternative Heilmethoden, Selbst-Bewusstsein, Selbst-Heilung, Selbst-Versorgung, Spiritualität und mehr. Die einzigartige und einmalige Plattform für ganzheitliche Gesundheit, alternative Heilmethoden, Selbst-Bewusstsein, Selbst-Heilung, Selbst-Versorgung, Spiritualität und mehr bietet jetzt bereits rund 500 Interviews und wird weiter ausgebaut. Es handelt sich um die GesundCoachTV Premium-FLAT. Was ist die GesundCoachTV Premium-FLAT? Alexander der GesundCoach hat selbst in den letzten Jahren bisher 9 Online-Kongresse veranstaltet...

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Der Corona-Virus schien bis vor kurzem unbesiegbar und brachte Experten auf der ganzen Welt zur Verzweiflung. Hohe Anpassungsfähigkeit, eine gute Portion von Unberechenbarkeit, sowie massive Zerstörungswut, würden diesen Killer-Virus am Besten beschreiben. Ein Pandemie Ende war in weite Entfernung gerückt und die Gesellschaft am Verzweifeln. Soll dieses Dilemma mit täglich vielen Toten, sozialen und wirtschaftlichen Folgen so weitergehen, oder brauchen wir endlich eine Lösung, dachte sich der Genetik- und Mitochondrienforscher, Sandro Zumpe und prüfte Tag und Nacht sämtliche Möglichkeiten zur Findung des Hauptschwachpunktes...

Experten auf der ganzen Welt, rätselten die letzten Monate darüber, wie das Corona Virus im Körper wirkt. Dem Forscher, Sandro Zumpe ist es nun weltweit als erstem gelungen, die bis dato unbekannte Funktion des Virus und seinen Weg im Körper zu entschlüsseln. Das Virus verhält sich beim Eintritt in den Körper anders als gedacht Bisher nahm man an, dass die Haupteintrittsstelle in den menschlichen Körper, überwiegend über den, der ACE Rezeptoren verläuft, dies ist leider falsch. Das Virus nützt zum Eintritt in Wirtszellen eine Art „Oszillierunsporation“, die es ihm ermöglicht an vielen verschiedenen Stellen in...