Alternativ- bzw. Crosstraining ist kaum aus einem Trainingsplan wegzudenken. Sportlich „fremd zu gehen“ und regelmäßige Einheiten in einer anderen Ausdauersportart zu absolvieren stellt auch für Läufer eine effiziente Ergänzung dar. In den Wintermonaten lässt sich der Ski-Langlauf hervorragend in den Trainingsplan implementieren. Als effektive Ausdauersportart bietet er zahlreiche Vorteile für Muskelaufbau und Leistungssteigerung, dient der Verletzungs- und Überlastungsprophylaxe und macht auch noch Spaß. Sollte der Neuschnee in tieferen Lagen einmal ausbleiben, gibt es in Deutschland genügend Gebiete, in denen Langläufer sportlich voll auf ihre Kosten kommen. Vorteile der langen Bretter Läufer können mit alternativen Trainingseinheiten auf Langlaufskiern sowohl ihre allgemeine Ausdauerfähigkeit steigern, als auch ihren Bewegungs- und Haltungsapparat stabilisieren. Verschiedene Muskelgruppen in Armen, Beinen, Rücken und Rumpf...

Ein normales Skateboard kennt sicherlich fast jeder. Aber ob dies beim Longboard auch so ist kann sicherlich bezweifelt werden. Denn ein Longboard ist eine Abwandlung des normalen Skateboards. Wie der Name schon sagt ist es länger als ein normales Skateboard und es besitzt einen größeren Achsenabstand. Die Räder sind ebenfalls größer und auch aus weicheren Material, welches den Rollwiderstand durch effektivere Absorption von Unebenheiten verringert. Dies ermöglicht zusammen mit dem größeren Achsenabstand eine größere Fahrstabilität bei höheren Geschwindigkeiten. Die Longboards sind in verschiedensten Varianten erhältlich und eignen sich somit für nahezu alle Fahrtechniken. Wem das noch nicht ausreicht, der kann sein Longboard durch Veränderung einzelner Komponenten an seine individuellen Bedürfnisse anpassen. Die meisten Boards bestehen aus kanadischen Ahornholz oder aus Bambus. Damit besteht eine sehr große Spannbreite der Flexstufe,...

Heelys Lighten Up, so heißt einer der neue Schuhe der Heely Kollektion 2009! Auf den ersten Blick ähneln diese Heelys den angesagten Chucks und liegen somit voll im Trend. Mit diesem Schuh sorgt man sicher für verblüffte Gesichter, wenn die Rollen zum Einsatz kommen und plötzlich ein Heely aus den Chucks wird. Heelys in diesem Look gab es bislang noch nicht und durch die schmal geschnittene Form wird dieser Schuh zum echten Eyecatcher. Der Lighten Up Heely ist navy-grün mit rosa farbenden Highlights und somit der ideale Heely für alle weiblichen Heely-Fans. Wer sich ein näheres Bild der Heelys machen möchte, ist bei Heelywe...

Neue Folge von StreetLightsTV über das Leben und die Probleme auf dem Rollbrett Am 17. Juli 2008 widmet sich eine neue Folge von StreetLightsTV, der Web-Doku-Serie über Straßenkulturen in Deutschland, der Skater-Szene in Düsseldorf. Drei Skater der lokalen „Street-Szene“ sprechen über das Skaten, ihr Lebensgefühl und ihre Träume. Die 15-minütige Folge wird auf www.StreetLightsTV.de ausgestrahlt. Düsseldorf/ Ilmenau „Düsseldorf ist keine Skaterstadt!!“, so die Meinung des Düsseldorfer Skaters Marcel. Der Gustav-Gründgens-Platz ist einer der wenigen Plätze, auf denen die Skater ihre Tricks noch üben können....