Ob gemütlich zu Hause oder gesellig auf dem Weihnachtsmarkt – die kalte Jahreszeit ist eine Zeit des Schlemmens, oft gepaart mit geringer Bewegung als unglücklicher Wegbereiter für Extrakilos auf der Hüfte. Gerade zu Zeiten anstehender Weihnachts- und Silvesterpartys stehen Unsicherheiten der eigenen Figur wegen, insbesondere bei Frauen, an der Tagesordnung. Figur-Komplexe überschatten dann freudige Momente wie die Feiern im Kreise der Freunde und Kollegen, denn das Unwohlsein überragt. Doch mit einem geschärften Bewusstsein für den individuellen Energiehaushalt kann trotz der winterlichen Versuchungen das Normalgewicht gehalten und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Gewicht und Unsicherheit Die äußere Erscheinung hat in unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert. So bestimmt das Aussehen auch oft das Auftreten. Im Rahmen verschiedener Studien haben Verhaltensforscher in den letzten Jahren und Jahrzehnten vielfach den Zusammenhang...

Übergewicht wird zu einem immer größeren Problem der Menschen. Mehr als jeder Zweite soll laut Statistischem Bundesamt davon betroffen sein. Regelmäßig wird eine falsche Ernährung und Bewegungsmangel dafür verantwortlich gemacht. Dem folgt mühsames Abnehmen, meist ohne Erfolg. Doch warum ist das so? Warum ernähren sich so viele Menschen falsch und bewegen sich nicht? www.mediportal-online.eu ist dieser Frage im aktuellen Schwerpunktthema des Portals nachgegangen. Und kam zu dem Ergebnis, dass das alles einen tieferen Grund hat. Jeder Mensch sehnt sich danach, gesund und schlank zu sein. Menschen mit Übergewicht wünschen sich nichts mehr, als gesund abnehmen zu können. Aber wie oft hören wir es: „Ich muss das Essen nur sehen, dann nehme ich schon zu“, so das Leid eines übergewichtigen Menschen. Ein anderer, spindeldürr, kommt zu einer ganz anderen Erkenntnis: „Egal, was und wie viel ich esse, es bleibt nichts hängen“. Verkehrte...

Aufgrund unserer heutigen Ernährung, haben viele schon deutliche Zeichen eines Mangels, ohne es zu wissen, oder glauben mit Ihrer Ernährungsweise schon alles für ihre Gesundheit zu tun, dies ist meist ein folgenschwerer Irrtum. Viele erhalten Medikamente, die nur die Zeichen mildern, aber nicht an die Ursachen gehen. Oft entstehen dann aber noch zusätzliche Probleme, die dann wieder behandelt werden. nicht ausreichndes Trinken, und Mangel an Vitaminen sind zu 70-80 % Schuld an Krankheiten die in hausärztlichen Praxen auftreten und die nicht immer mit Medikamenten behandelt werden müssen. In Form eines unverbindlichen We...

Neues Schlank & Fit-Programm bietet umfassenden Leitfaden, um gesund abzunehmen Übergewicht ist ein ernst zu nehmendes Problem und bestimmt das Leben vieler Menschen. Leider ist es nicht immer so einfach, überflüssige Pfunde los zu werden, bevor die Gesundheit ernsthaft darunter leidet. Heike Dexheimer vermittelt in ihrem Buch „Endlich schlank - so geht’s“ einen wohl durchdachten und einzigartigen Leitfaden mit dem es möglich ist, gesund abzunehmen. In leicht verständlichen Worten bietet die Autorin all jenen, die nach einer Möglichkeit suchen, ihr Gewicht zu reduzieren, eine sofort anwendbare Schritt für Schritt Anleitung,...