Der Nachteil des Trends schnelles Abnehmen! In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft streben viele Menschen nach dem Ideal des schnellen Abnehmens. Doch trotz der verlockenden Versprechungen bergen schnelle Gewichtsabnahme-Trends erhebliche Risiken. Der größte Nachteil liegt in der Gefahr des Jojo-Effekts, bei dem verlorenes Gewicht schnell zurückkehrt. Diese abrupten Diäten können den Körper stressen und den Stoffwechsel verlangsamen, was langfristig zu Gesundheitsproblemen führen kann. Langsames, nachhaltiges Abnehmen mit ausgewogener Ernährung und Bewegung bleibt die sicherste und gesündeste Option. Hypnose Gewichtsabnahme - Vorteile und Nachteile! Hypnose zur Gewichtsabnahme hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, da sie als nicht-invasive Methode zur Veränderung von Essgewohnheiten und zur Gewichtsreduktion gilt. Die Vorteile liegen in der möglichen Beeinflussung des Unterbewusstseins, um gesunde Entscheidungen...

In seinem Buch „Ich liebe meinen Körper: Abnehmen in 21 Tagen“ stellt Autor und Lebens- und Ernährungscoach Dantse Dantse seine afrikanisch inspirierte Diät vor, die ganz sicher zum Erfolg verhilft! Sag Adieu zu deiner Fettwampe – in nur 3 Monaten zu einem neuen, festen Körper! - Wie nimmt man mit reichlich pflanzlichem Öl ab? - Wie hilft eine bittere und basische Ernährung beim Abnehmen? - Welche Tropenlebensmittel sind echte Fettkiller? - Welche Vitamine lassen Kilos schmelzen? - Welche drei magischen Kräuter-Gewürze lassen Fett sogar im Schlaf schmelzen? - Welche Kohlenhydrate verbrennen Fett und bauen Muskeln auf? - Welche psychischen Faktoren spielen eine zentrale Rolle beim Abnehmen? Dauerhafte Gewichtsreduktion, ohne Jo-Jo-Effekt; gezielt abnehmen und Fett am Bauch oder an den Hüften verlieren – Ohne Fitnessstudio! Ja, das geht! Dantse Dantse zeigt dir, wie! Lerne, wie du mit guten Kohlenhydraten zum Traumkörper...

Das Protein L-Carnitin ist zuständig für den Transport der aufgelösten Fettzellen in die Mitochondrien der Zellen. Die Mitochondrien werden auch als Kraftwerke der Zellen bezeichnet, da in diesen Körperzellen Fett und andere Stoffe zur Gewinnung von Energie verbrannt werden. Ist viel zu wenig Carnitin im Körper, was meistens bei zu geringer Lebensmittelaufnahme die Folge ist, wird die Verbrennung vom Fett im Organismus stark reduziert. Übergewichtige Menschen die abnehmen und gleichzeitig die Nahrung zu ca. 75 Prozent weglassen, erzielen nur kurz die angestrebten Erfolge. Sobald die Nahrungsaufnahme gesteigert wird, werden auch die übrigen Fette welche nicht verbrannt sind, wieder in die Zellen gespeichert. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit einem Sportprogramm und der zusätzlichen Einnahme von L-Carnitin, ist eine effektive Methode um erfolgreich Gewicht zu reduzieren. Der menschliche Organismus ist in der Lage L-Carnitin...

Ein Problem beim Abnehmen besteht unter anderem auch darin, dass heute die Verpackungseinheiten größer sind als in vergangenen Zeiten. Das ist insbesondere bei fertig vorbereiteten und abgepackten Lebensmitteln festzustellen. Eine Tafel Schokolade mit 300 Gramm Gewicht ist ebenso nichts außergewöhnliches, wie ein 5-Liter-Eimer Popcorn. Nun bestätigen Studien jedoch, dass das Gehirn auf leere Verpackungen oder Teller mit einem Sättigungsgefühl reagiert. Das Gehirn passt sich an Das dahinter versteckte Problem haben Wissenschaftler in Studien eindrucksvoll ermittelt. Teilnehmer der Studie erhielten jeden Tag einen Teller...

Leider lehnt die Lebensmittelindustrie immer noch eine leicht verständliche Art der Kennzeichnung auf ihren Produkten vehement ab und setzt stattdessen weiterhin auf verwirrende Zahlenspiele. Lediglich in Großbritannien wurde die Lebensmittelampel erfolgreich eingeführt. Dabei ist diese Idee der einfachen Kennzeichnung in den Ampelfarben sehr hilfreich, im hektischen Alltag schnell zu erkennen, ob ein Produkt gesund ist oder nicht. Actiwita geht mit der neuen Abnehm-Ampel sogar noch einen Schritt weiter. Nicht nur gesunde Produkte werden hier in den Ampelfarben gekennzeichnet, sondern vor allem die Lebensmittel, die dauerhaft helfen...

Jeder, der mit seinem Körpergewicht unzufrieden ist, wünscht sich hilfreiche Tipps zum gesunden und vor allem zum dauerhaften Abnehmen. Gerade auch hilfreiche Abnehmtipps gibt es hier, die das Abnehmen an bestimmten Körperzonen erfolgreich macht. Eine Diät, um am Bauch abzunehmen ist gerade in der Sommerzeit sehr hilfreich und ein ewiges Thema, denn diese Körperregion gehört bei Männern genauso wie bei Frauen zu den typischen Problemzonen. Aber auch das Abnehmen am Po ist für viele ein sehr sehnlicher Wunsch. Für viele ist ein gut geformter Po sehr wichtig, bei Frauen gleichermaßen wie bei Männern. Gerade auch Prominente...

Oft fragen sich viele Menschen, wie sie am besten und schnellsten abnehmen können, welche Diät es gerade für sie gibt oder wie dies mit oder ohne regelmäßigem Sport zu schaffen ist. Dies alles sind Fragen, die täglich viele Menschen bewegen und die Antworten dazu geben eine große Anzahl von Diät-Produkten und Diäten selbst, wie zum Beispiel die erfolgreiche Diät von Weight Watchers bis hin zu den modernen Diäten der Promis. Hier gibt es die Dukan-Diät oder auch die Perricone-Diät. Heute gibt es viele hundert Tipps zum erfolgreichen Abnehmen und eine Vielzahl von Diäten oder Abnehmtipps. Bei all diesen Diäten und Tipps...

Gerade zum Jahreswechsel versprechen die Magazine Abnehmwilligen wieder den schnellen Erfolg mit oftmals fragwürdigen Diäten. Die Diät-Clique stellt sich dem entgegen: Diese kostenlose Community bietet Raum für offenen Austausch und aktive Unterstützung durch die Mitglieder – aber auch zahlreiche Funktionen, die beim Abnehmen helfen sollen. Eine davon ist der Abnehmplan. Der Abnehmplan der Diät-Clique ist kein Ernährungsplan – er gibt keine Ernährung vor. Dieser Abnehmplan hilft, das grobe und irgendwie auch abstrakte Ziel „Abnehmen“ in ganz konkrete Teilziele zu unterteilen. Wie möchte ich abnehmen? Wie kann...

Die Angst vor einer Veränderung der Lebensumstände und der Trennung von Gewohnheiten erklärt, warum viele Abnehmversuche scheitern. Diese Ängste sind natürliche Hindernisse, welche überwunden werden müssen, will man erfolgreich abnehmen! Sie wollen doch abnehmen? Also warum sollten Sie dann Angst vor dem Abnehmen haben. Sie wünschen Sie schon lange Ihr Normalgewicht? Also warum sollten Sie dann Angst vor dem Abnehmen haben. Nun, wer abnehmen will, kann dies nur, wenn er bereit ist, einige Veränderungen in seinem Leben zuzulassen. Nun machen aber den meisten Menschen Veränderungen ihrer Lebensgewohnheiten Angst. Bei...

Gesund Abnehmen und Gewicht halten Liebe Besucherin, lieber Besucher, mein Name ist Ingo Rückert und ich möchte Ihnen heute gerne zeigen, wie ich in nur 4 Tagen 8 Kg abgenommen habe – und das völlig ohne Jo-Jo-Effekt, ich bin noch heute total begeistert!! Und glauben Sie mir - was ich kann, das können Sie schon lange! Jetzt fragen Sie sich bestimmt: So schnell abnehmen? So viele Kilos? In nur so kurzer Zeit? Da muss doch ein Haken dran sein? Ich weiß, es klingt verrückt, aber es funktioniert garantiert, ich bin der lebende Beweis dafür! Glauben Sie mir, meine Freunde und Verwandten haben genau so skeptisch reagiert...