Raucher

Selbsthilfe aus der Sucht

In „Einfach Rauchfrei“ leitet Helga Meyer-Gieschen dazu an, aus eigener Kraft zum Nichtraucher zu werden Sie wollen mit dem Rauchen aufho?ren? In dem u?bersichtlichen Ratgeber „Einfach Rauchfrei“, der jetzt im Verlag Kern erschienen ist, gibt es Hilfe zur Selbsthilfe. Die Autorin Helga Meyer-Gieschen entdeckte im Laufe ihres Lebens ihre medialen und heilenden Fa?higkeiten. Heute bietet sie unter Anderem ganzheitliches Coaching fu?r Paare und Raucherentwo?hnung an. Aus dieser praktischen Erfahrung heraus leitet sie Schritt fu?r Schritt an, zu erkennen, warum jemand raucht, analysiert die stofflichen und psychischen Hintergru?nde der Sucht. Helga Meyer-Gieschen zeigt ihren Leserinnen und Lesern einen Weg, wie sie es aus eigener Kraft schaffen ko?nnen, ohne Ersatzmittel oder Verlustgefu?hle, ein fu?r alle Mal erfolgreich zum Nichtraucher zu werden - egal ob es ihr erster Versuch ist oder ob sie schon o?fter erfolglos versucht haben, mit dem...

Am Weltnichtrauchertag mit dem Rauchen aufhören.

Wie Sie schonend, wirksam und ohne Nebenwirkungen Nichtraucher werden können. Jeder Raucher ist sich der vielfältigen negativen Auswirkungen des Rauchens auf die Gesundheit bewusst. Dennoch gelingt es den wenigsten Rauchern, mit dem Rauchen aufzuhören und lang anhaltend Nichtraucher zu werden. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine Steigerung des Blutdrucks, Schlaganfälle, Herzinfarkte, Atemwegserkrankungen, Lungenerkrankungen und Asthma sind nur einige Beispiele für häufig auftretende Krankheiten, die alle durch das Rauchen hervor gerufen werden. Somit stellt der Weltnichtrauchertag am 31. Mai den idealen Anlass dar, um mit der Raucherentwöhnung zu beginnen. Oft wird dem Raucher zum kalten Entzug geraten, diese Methode kann aber nur mit einem absolut eisernen Willen zum Erfolg geführt werden. So ergeben sich Rückfallquoten über 90 Prozent. Eine deutlich schonendere und wirksamere Methode zur Raucherentwöhnung stellt die Hypnose dar....

Körperliche Veränderungen nach dem Rauch-Stopp

Es ist niemals wirklich zu spät mit dem Rauchen aufzuhören, denn der menschliche Körper besitzt bemerkenswerte Fähigkeiten sich zu regenerieren. Bereits wenige Minuten nach der letzten Zigarette, setzen die ersten Veränderungen ein. So verringert sich der Blutdruck bereits nach 20 Minuten und die körperliche Durchblutung verbessert sich insgesamt. Nach 7 bis 8 Stunden sinkt der Kohlenstoffmonoxid – Spiegel im Blut wieder auf einen normalen Wert und das Herzinfarkt – Risiko ist bereits nach einem einzigen Tag ohne Zigaretten deutlich reduziert. Nach 48 Stunden regenerieren sich die Geschmacks- und Geruchsrezeptoren, so dass Düfte und Aromen wieder wesentlich besser wahrgenommen werden. Man hat wieder ein ganz anderes Geschmackserlebnis bei einer köstlichen Mahlzeit. Nach 2 Wochen stabilisiert sich der Blutkreislauf zusehends und die Lungenfunktion erhöht sich um bis zu 30 Prozent. Nach einigen Monaten vermindern sich typische...

Endlich Nichtraucher

Rauch, Rauch, Rauch. Ein Raucher geht nicht nur meilenweit für eine Schachtel Zigaretten. Er durchschwimmt sogar den Ärmelkanal wenn es sein muss. Was ich damit sagen will: Rauchen ist keine Angewohnheit sondern eine Sucht. Und - glauben Sie mir; ich weiss wovon ich spreche. Ich habe das alles selbst über mehrere Jahrzehnte mitgemacht. Doch seit über 12 Jahren ist Schluss mit rauchen. Hier meine Geschichte. Mit 13 Jahren fing die ganze unglückliche Raucherkarriere an. Geld bekam man von der Oma. Eigentlich um sich was Vernünftiges zu kaufen. Aber wer ein richtiger Kerl sein/werden wollte - es waren die 70er Jahre - musste...

PHARO Martin Bolze - die größte Hypnoseshow Deutschlands zum zweiten Mal in der König Pilsener Arena Oberhausen

Am 27. November 2011 ließen sich rund 7.000 Menschen auf seine gefühlvolle Stimme ein um sich endlich das Rauchen abzugewöhnen und die überflüssigen Kilos wegsuggerieren zu lassen. Seine Show im November in Oberhausen löste einen regelrechten Hype aus und nun wird PHARO Martin Bolze am 03. Juni 2012 ein zweites Mal die Massen in die König Pilsener Arena locken. PHARO Martin Bolze – er ist Deutschlands bekanntester und wohl auch erfolgreichster Hypnosefachmann! Er versetzt bereits seit 30 Jahren Menschen aus aller Welt in großes Erstaunen und zieht mittlerweile Millionen in seinen Bann. Seinen spektakulären Auftritt...

Ein Nikotinstick als Erlösung für Millionen Raucher.

SIMILAR - der erste Nikotinstick der Welt erobert die Nichtraucherzonen Deutschlands. Vorbei sind die Zeiten, in denen man auf langen Reisen mit dem Flugzeug oder mit der Bahn oder bei einem Film mit Überlänge im Kino oder bei einem 3-Gänge-Menü im Restaurant auf sein dringend benötigtes Nikotin verzichten musste. Mit dem SIMILAR Nikotinstick holt sich jeder seinen Nikotinkick wann und wo er will!!! Mit einem weltweit patentierten Verfahren ist es Forschern erstmalig gelungen, das flüchtige Nikotin zu binden und ohne Hitze frei zu setzen. Das Ergebnis: SIMILAR – der erste Nikotinstick der Welt. SIMILAR enthält neben...

Endlich Nichtraucher

Fast jeder dritte Deutsche über 15 Jahre raucht regelmäßig. Etwa 38 % davon möchten gern mit dem Rauchen aufhören. Die meisten wissen nicht, wie sie das am besten anstellen sollen. Eine Zigarette enthält viele Tausend Stoffe, die der Körper mit dem Rauch intensiv aufnimmt. Sehr viele dieser Stoffe sind gesundheitsgefährdend. Sie können Krebserkrankungen im Mund, am Kehlkopf, in der Lunge, in der Speiseröhre sowie in den Nieren, der Blase oder im Darm verursachen. Außerdem schaden sie dem Herz-Kreislauf-System und den Blutgefäßen, sodass sie maßgeblich für zahlreiche Herzinfarkte, Schlaganfälle und Gefäßerkrankungen...

Wieso ist es so schwer, das Rauchen aufzugeben?

Jeder Raucher, der sich schon einmal wirklich ernsthaft mit dem Thema „Aufhören“ auseinander gesetzt und dies auch versucht hat, wird wissen, wie schwer es ist, von der Zigarette loszukommen. Aber wieso ist das so, was fehlt dem Körper während dieser Zeit? Das in einer Zigarette enthaltene Nikotin kommt in der Tabakpflanze vor und ist eine giftige Stickstoffverbindung, ein sogenanntes Alkaloid. Mit dem Rauch gelangt es über die Lunge in das Blut. Giftstoffe werden normalerweise durch die Blut-Hirn-Schranke vom Gehirn ferngehalten, nicht jedoch Nikotin. Nicotin ähnelt sehr dem körpereigenen Botenstoff Acetylcholin. Deshalb...

Viele Raucher haben Angst vor dem Aufhören. Sie können sich nicht vorstellen, wie es ohne Zigarette werden soll.

Sie stehen heute kurz vor einer der wichtigsten Entscheidungen in Ihrem ganzen Leben. Ihre Entscheidung für mehr Gesundheit, für mehr Freude und natürlich auch für mehr Geld. Finden Sie raus, was Sie noch nie über Ihre geliebte Zigarette wussten. Erfahren Sie, welche perfiden Inhaltsstoffe Sie jeden Tag wieder an den Glimmstengel führen. Unsere Vier Schritte Methode erklärt Ihnen einfach und so nachvollziehbar, wie Sie es schaffen, dauerhaft Nichtraucher zu werden. Keine Sucht mehr, kein Geld für Tabak ausgeben, keinen üblen Raucher-Geruch mehr - bestellen Sie sofort die Vier Stufen Methode, um endlich mit dem Rauchen...

Über ein Drittel der Deutschen für absolutes Rauchverbot

Ergebnisse der mingle-Trend-Umfrage zum Nichtraucherschutz Köln. Die Mehrheit der Deutschen würde es begrüßen, wenn in Deutschlands Gaststätten künftig Rauchverbot herrschte: Insgesamt 61% der Befragten sprechen sich für einen weitreichenden Nichtraucherschutz aus. Das ergab die aktuelle mingle-Trend-Umfrage. Jeder dritte Befragte favorisiert demnach sogar ein absolutes, uneingeschränktes Rauchverbot, wie es in Bayern am Sonntag bei einem Volksentscheid beschlossen wurde. Hauptsächlich die 14- bis 19-Jährigen sowie die Kinderlosen zählen zu den Rauchgegnern und bevorzugen ein absolutes Rauchverbot. Die ältere Generation...

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