Schon seit langem ist es bekannt, dass sich eine gesunde Ernährung auch positiv auf das äußere Erscheinungsbild eines Menschen auswirken kann. Die Haut wird straffer und einfach gesünder. Kurz: Sie altert langsamer. Forscher haben die letzten Jahre in mehreren Studien herausgefunden, welche Nahrungsbestandteile für eine gesunde straffe Haut verantwortlich sein könnten. Dabei stießen sie auf die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA, die in OmVitum® Kapseln enthalten ist. Um herauszufinden, welche Nahrungsbestandteile für eine schöne gesunde Haut (mit)verantwortlich sind, wurden von amerikanischen Forschern zunächst über...

Entzündliche Prozesse spielen sich immer in unserem Körper ab. Das ist zunächst ganz natürlich und nicht schlimm und ein Teil unseres Lebens. Entzündungen sind für unseren Körper eine Möglichkeit, sich mit äußeren Reizen und Eindringlingen auseinander zu setzen. Sie sind also grundsätzlich etwas Gutes und helfen uns als Teil der Immunabwehr Krankheitserreger abzuwehren und Leben zu retten. Es gibt aber auch eine andere, gefährliche Seite von Entzündungen. Wenn Entzündungen außer Kontrolle geraten und sich verselbständigen, dann werden sie selbst zu einer Erkrankung und können wiederum Ursache für eine Reihe von teils...

Entzündungen spielen in unserem Leben eine große Rolle. Das ist zunächst völlig natürlich und überhaupt nicht schlimm. Denn Entzündungen sind ein Teil unserer Gesundheit. Sie sind für unseren Körper eine Möglichkeit, sich mit äußeren Reizen und Eindringlingen auseinander zu setzen, sie zu bekämpfen. So gesehen sind Entzündungen also grundsätzlich etwas Gutes und helfen uns als Teil der Immunabwehr uns zu schützen, Krankheitserreger abzuwehren und Leben zu retten. Es gibt aber auch eine andere, gefährliche Seite von Entzündungen. Wenn sie außer Kontrolle geraten und sich verselbständigen, dann werden sie selbst...

Es gibt viele Erkrankungen, die direkt oder indirekt etwas mit der Art der Ernährung zu tun haben. Natürlich werden nicht alle diese Erkrankungen offenkundig durch eine bestimmte Art der Ernährung ausgelöst. Nein, so einfach ist der Zusammenhang in der Regel nicht. Meist sind die Zusammenhänge komplex und indirekter Natur. Erkrankungen, die durch Entzündungen ausgelöst oder erhalten werden, können in hohem Maße von der Art der Ernährung abhängen. Normalerweise spielen sich entzündliche Prozesse immer in unserem Körper ab. Das ist zunächst ganz natürlich und nicht schlimm und ein Teil unserer Gesundheit. Entzündungen...

Voraussetzung für ein aktives Leben in der zweiten Lebenshälfte, also ab etwa dem 40. Lebensjahr, sind auch gesunde und starke Knochen. Leider ist es häufig so, dass diesem Aspekt nicht oder erst sehr spät genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird. Neben viel Bewegung ist auf eine ausreichende Versorgung des Knochengerüstes mit den notwendigen Mikronährstoffen zu achten, um einen ausgeglichenen Knochenstoffwechsel zu sichern. Dazu ist die ausreichende Versorgung mit Calcium und Vitamin D notwendig. Relativ unbekannt ist jedoch die Tatsache, dass die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA ebenso eine sehr positive Rolle im Knochenstoffwechsel...

Omega-3-Fettsäuren spielen in der gesunden Ernährung eine so wichtige Rolle, dass auf sie bei der Lebensmittelauswahl besonders geachtet werden sollte. Grundsätzlich können tierische Omega-3-Fettsäuren aus fetten Fischen wie z.B. dem Lachs, von pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren aus Pflanzenölen unterschieden werden. Alpha-Linolensäure, kurz ALA genannt, ist die wichtigste pflanzliche Omega-3-Fettsäure. Sie kann vom Menschen nicht selbst hergestellt werden, kommt ausschließlich in pflanzlichen Ölen vor und muss mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden. Von den gängigen, in der Ernährung eine Rolle spielenden natürlichen...

Ein Traum einer jeden Arzneimitteltherapie: Sie soll hoch wirksam und trotzdem frei von Nebenwirkungen sein. Das ist ein nahezu unerfüllbarer Traum mit den heutigen Möglichkeiten, die die moderne Arzneimittelforschung bietet. Gerade für Rheumatiker wären nebenwirkungsfreie Alternativen von besonderer Wichtigkeit, da viele der klassischen Rheumamedikamente im wahrsten Sinne des Wortes häufig auf den Magen schlagen. Können natürliche Substanzen aus der Ernährungsphysiologie hier Abhilfe schaffen? Diese Frage kann weder mit generell mit ja noch mit nein beantwortet werden. Sie muss differenziert nach Medikament, Mikronährstoff...

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an arthrotischen Veränderungen der Gelenke. Das ist zum einen auf die älter werdende Bevölkerung zurückzuführen, hängt andererseits aber auch mit spezifischen Lebensbedingungen der Betroffenen zusammen. Ganz allgemein ist die Arthrose eine Erkrankung, die durch Abnutzung der Gelenke auf Grund von Überbelastungen und/oder Entzündungen zurückzuführen ist. In einem gewissen Maß ist diese Entwicklung normal und den zunehmenden Lebensjahren geschuldet. Aber meist steckt mehr dahinter: Eine krankhaft gesteigerte Abnutzungen der Gelenke verbunden mit Entzündungen machen den Betroffenen immer...

Mit zunehmendem Alter spüren die meisten Menschen immer deutlicher ihre Gelenke. Es geht nicht mehr alles so einfach. Oft sind sie nicht mehr so beweglich und jede Bewegung kann weh tun. In einem gewissen Maß ist diese Entwicklung normal und den zunehmenden Lebensjahren geschuldet. Aber oft steckt eine krankhaft gesteigerte Abnutzungen der Gelenke verbunden mit Entzündungen und Veränderungen im Knochen dahinter, die den Betroffenen zu schaffen macht. In den meisten Fällen wird in solchen Fällen die Diagnose „Arthrose“ gestellt. Keine schöne Diagnose, denn alle zur Verfügung stehen Behandlungsmöglichkeiten haben eins gemeinsam:...

Nach den Ergebnissen der modernen Gesundheitsforschung kann es als sicher angesehen werden, dass die Arteriosklerose, also die Arterienverkalkung, etwas mit Entzündungsprozessen in den Arterienwänden zu tun hat. Also könnte die Bekämpfung von Entzündungen ein Baustein für eine erfolgreiche Vorbeugung von Arteriosklerose sein. Dazu muss man allerdings wissen, dass sich entzündliche Prozesse immer in unserem Körper abspielen. Das ist zunächst ganz natürlich und nicht schlimm und ein Teil unserer Gesundheit. Entzündungen sind für unseren Körper eine Möglichkeit, sich mit äußeren Reizen und Eindringlingen auseinander zu...