Omega-3-Fettsäure

Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren – So wichtig wie Vitamine, Vitalstoffe und das tägliche Brot

Der Stoff, der den menschlichen Körper in seinem Innersten zusammenhält sind die Membranen, die unsere Körperzellen umhüllen. Ohne sie ist Leben nicht vorstellbar. Sie trennen das Zellinnere von der äußeren Umgebung und sind die Kontaktstellen zu den Nachbarzellen. Über sie erfolgt der Stoffaustauch und an ihnen werden in den Nervenzellen die Nervenimpulse weitergeleitet. Aufgebaut sind die Membranen aus Lipiden, also Fetten und Fettsäuren und aus Eiweißen. Für die Funktionsfähigkeit der Membranen spielen ungesättigte Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren eine herausragende Rolle. Wir wissen heute, dass die...

Warum Leinöl mit viel ALA in Vegicaps – Schutz der Omega-3-Fettsäure ALA vor oxidativer Zerstörung ist wichtig

Der Verzehr von pflanzlichen Ölen mit einem hohen Anteil an der gesunden Omega-3-Fettsäure ALA wie in Leinöl wird von Gesundheitsexperten eindringlich empfohlen. Denn die Omega-3-Fettsäuren haben Eigenschaften, die sie für ein gesundes Leben unentbehrlich machen. Bei regelmäßigem Verzehr in nicht zu geringer Menge können sie sich positiv auf die Gesundheit des Menschen auswirken. Primär werden sie von unserem Körper als Bausteine für die schützenden Membranen gebraucht, die unsere Zellen umgeben. Aber darüber hinaus entfalten sie Wirkungen im Körper, die bei gesundheitlichen Problemen helfen oder ihnen vorbeugen können....

Mikronährstoffe und der Mensch Ü50 – Anti-Aging mit Mikronährstoffen für körperliche und geistige Fitness

Es ist kaum zu glauben. Aber in Deutschland mangelt es vielen Menschen an der richtigen und optimalen Versorgung mit Mikronährstoffen. Das kann im Alter fatale Folgen haben. Die geistige und körperliche Fitness können darunter leiden und Alterungsprozesse schneller als normal einsetzen. Das wäre vermeidbar, wenn auf eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen geachtet werden würde. So zumindest die Ergebnisse einiger interessanter Forschungsarbeiten aus der letzten Zeit. Danach kann offensichtlich mit der Einnahme von bestimmten Mikronährstoffen in Alterungsprozesse im Körper positiv eingegriffen werden. Auf Grundlage solcher Forschungsergebnisse...

Chronischen Entzündungen natürlich Einhalt gebieten - Pflanzliche Omega-3-Fettsäure gut für Herz und Gelenke

Entzündliche Prozesse spielen sich immer in unserem Körper ab. Das ist zunächst ganz natürlich und nicht schlimm und ein Teil unserer Gesundheit. Entzündungen sind für unseren Körper eine Möglichkeit, sich mit äußeren Reizen und Eindringlingen auseinander zu setzen. Sie sind also grundsätzlich etwas Gutes und helfen uns als Teil der Immunabwehr Krankheitserreger abzuwehren und Leben zu retten. Es gibt aber auch die andere, gefährliche Seite von Entzündungen. Wenn die Entzündungen außer Kontrolle geraten und sich verselbständigen, dann werden sie selbst zu einer Erkrankung und können wiederum Ursache für eine Reihe...

Warum Leinöl mit viel ALA in Vegicaps – Der Unterschied zu Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen

Der Mensch braucht für seine Gesundheit täglich ungesättigte Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Insgesamt gibt es drei Omega-3-Fettsäuren von Bedeutung für unsere Gesundheit: EPA und DHA aus Fischölen und ALA aus Pflanzenölen. ALA kann der Mensch nicht selbst herstellen. Es handelt sich also um eine essentielle Fettsäure, die unbedingt mit der Nahrung aufgenommen werden muss. EPA und DHA können in begrenztem Umfang auch aus ALA von unserem Körper umgewandelt werden. Grundsätzlich ist eine ausgewogene Ernährung sowohl mit tierischen wie auch pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren von Vorteil. Sollte jemand bewusst...

Warum Leinöl mit viel ALA in Vegicaps – Der Nutzen der pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA für die Gesundheit

Vor einigen Jahrzehnten haben Gesundheitsforscher aus den westlichen Industrienationen verwundert festgestellt, dass es Völker und Volksgruppen gibt, die weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben oder sich über ein besonders langes Leben erfreuen. Dazu gehören die Inuit im Norden wie auch im Osten Teile der japanischen Bevölkerung. Auf der Suche nach den Ursachen kamen die Forscher dem Phänomen der Omega-3-Fettsäuren auf die Spur. Die aus fetten Fischen oder bestimmten Pflanzenölen stammenden Fettsäuren haben Eigenschaften, die sie für ein gesundes Leben unentbehrlich machen. Bei regelmäßigem Verzehr in nicht zu geringer Menge...

Warum Leinöl in Vegicaps - Rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA aus Leinöl wichtig für die Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren spielen in der gesunden Ernährung eine so wichtige Rolle, dass auf sie bei der Lebensmittelauswahl besonders geachtet werden sollte. Grundsätzlich können tierische Omega-3-Fettsäuren aus fetten Fischen wie z.B. dem Lachs, von pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren aus Pflanzenölen unterschieden werden. Alpha-Linolensäure, kurz ALA genannt, ist die wichtigste pflanzliche Omega-3-Fettsäure. Sie kann vom Menschen nicht selbst hergestellt werden, kommt ausschließlich in pflanzlichen Ölen vor und muss mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden. Von den gängigen, in der Ernährung eine Rolle spielenden natürlichen...

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