Unsere Gelenke, insbesondere die Kniegelenke, sind täglich besonderen Beanspruchungen ausgesetzt. Für deren reibungslose und vor allem schmerzfreie Funktion ist es daher von Nöten, dass sie sich auch bei und nach Belastungen immer wieder gut erholen und regenerieren können. Von besonderer Bedeutung ist dabei, dass innerhalb des Gelenkknorpels genügend Struktureiweiße, wie das Kollagen zur Verfügung gestellt werden, um die Knorpel stark und elastisch zu erhalten. Um das zu erreichen, müssen genügend Baumaterialien zur Verfügung gestellt werden. Zur Aufrechterhaltung und Stärkung der Reparaturwerkstatt Gelenkknorpel müssen...

Es gibt viele Möglichkeiten eine Gelenk-Arthrose zu behandeln. Keine führt zu einer Heilung des chronischen Leidens. Deshalb geht es bei der Behandlung auch primär um die Linderung von Symptomen. Es geht aber auch darum, das Fortschreiten der Erkrankung zu bremsen, idealerweise sogar zu stoppen. Das ist das Beste, was mit den heutigen Möglichkeiten der Medizin zu erreichen ist. Einen wertvollen Beitrag dazu können die natürlichen Chondroprotektiva Glucosamin und Chondroitin leisten, die nach Empfehlungen amerikanischer Hausärzte am Besten in Kombination angewandt werden sollten. ArtVitum® Tabletten ist eine Kombination aus Glucosamin...

Viele Millionen Menschen mit rheumatischen Erkrankungen sind auf die klassischen Rheumamittel, die auch als NSAR bezeichnet werden, angewiesen. Sie sind häufig die einzige Chance, das Leben angemessen und schmerzfrei zu gestalten. Nur mit Hilfe der Tabletten lassen sich die Schmerzen ertragen sowie Entzündung und Morgensteifigkeit überwinden. Ohne diese hoch wirksamen Arzneimittel wäre der Alltag für so manchen mit Rheuma oder Arthrose gar nicht zu bewältigen. Leider haben diese Arzneimittel aber auch ihre Schattenseiten. Sie können so richtig auf den Magen schlagen und zu Reizungen der Magenschleimhaut, Blutungen und sogar Geschwüren...

Jetzt zum Jahreswechsel sprießen wieder die guten Vorsätze fürs neue Jahr. Ganz oben auf der Hitliste der guten Vorsätze steht das Thema „Abnehmen“. Dabei geht es nicht nur um Diäten, sondern häufig auch um einfach mehr Bewegung. Denn Bewegung und Sport sind die natürlichsten und wohl auch gesündesten Methoden, um überflüssige Pfunde dauerhaft los zu werden. Man muss nur anfangen und durchhalten. Allerdings sollten Übergewichtige bei der Wahl ihres Sports und Art der Bewegung auch an die Belastungen für die Gelenke denken. Unzweifelhaft steht fest, dass Übergewicht ein Risikofaktor für übermäßige Kniegelenkabnutzung,...

Wer denkt bei schmerzenden Kniegelenken schon an Ernährung? Sie ist aber auch für Gelenkbeschwerden und Krankheiten wie Arthrose, wichtiger als viele denken. Denn die moderne Form der Ernährung, die bewusst fettarm gehalten wird hat nicht nur Vorteile, sie hat auch Nachteile, die ausgeglichen werden sollten. Denn, wer isst heute noch regelmäßig Griebenschmalz? Oder wer isst schon häufig Hummer? Wohl eher eine kleine Minderheit. Und was hat das überhaupt mit den Gelenken zu tun? Viel: Meerestiere wie Muscheln, Shrimps und eben der Hummer oder auch Nahrungsmittel, in denen Knorpel wie die Grieben im Schmalz und Bindegewebe...

Morgens machen sich die Knie besonders bemerkbar. Sie wollen noch nicht so recht, sie fühlen sich steif an. Diese Morgensteifigkeit in den Gelenken ist eine Folge von Verschleißerscheinungen und Entzündungsprozessen im Gelenkknorpel. Gelingt es, Gelenkverschleiß und Entzündung zu stoppen, dann verbessert sich auch die Beweglichkeit der Gelenke und die Morgensteifigkeit nimmt ab. Parallel dazu nimmt auch der Bewegungsschmerz ab. Entzündung und Schmerz können mit Arzneimittel bekämpft werden. Es gibt jedoch auch Möglichkeiten das Problem mit natürlichen Prinzipien anzugehen. Eine der sich bietenden Möglichkeiten ist die ernährungsphysiologische...

Die Kniegelenke sind im Laufe des Lebens vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Gehen, heben, springen, laufen. Alles belastet die Knie. Deshalb ist es kein Wunder, dass die Kniegelenke mit zunehmendem Alter Verschleißerscheinungen zeigen. Das ist normal, solange es einen gewissen Rahmen nicht übersteigt. Treten Schmerzen auf, fällt das Bewegen der Knie schwer, dann ist das normale Maß des Verschleißes überschritten und der Übergang zu einer Erkrankung wie der Arthrose erreicht. In diesem Fall sind die Selbstheilungskräfte, der Arzt spricht von Regenerationsfähigkeit, des Gelenkknorpels überfordert. Das Kniegelenk braucht Unterstützung...

Viele Menschen klagen über Schmerzen in den Gelenken. Meist, aber nicht immer, sind die großen Gelenke betroffen, wie Knie-, Hüft- oder Schultergelenk. Die Schmerzen sind Ausdruck, also Symptom, von Veränderungen in den Feinstrukturen des Gelenkes. Am häufigsten ist der Auslöser für das Symptom „Schmerz“ im Gelenkknorpel zu suchen. Dieser ist durch die Beanspruchung des täglichen Lebens starken Belastungen ausgesetzt, die sich in Verschleiß und Entzündung zeigen können. Schmerz und Entzündung können mit gängigen Schmerz- und Rheumamitteln bekämpft werden. Das ändert jedoch nichts am Verschleiß. Der geht weiter und...

Jeder Mensch ist von der Abnutzung seiner Gelenke betroffen. Der eine mehr, der andere weniger. Das ist ein völlig normaler Prozess, der einfach nur dem Älter werden geschuldet ist. Verläuft der Abnutzungsprozess in normalen Grenzen altersgemäß, hat dies auch nichts mit Krankheit, also einer Arthrose zu tun. Verläuft die Gelenkabnutzung jedoch erheblich schneller als altersentsprechend, dann kann man von einer Arthrose sprechen. Solchen Fällen liegen häufig sichtbare Ursachen zu Grunde, wie Übergewicht, Fehlhaltungen oder besondere Belastungen durch körperliche Arbeit oder manche Sportarten. Wer also solche Risikofaktoren für...

Das Knie schmerzt, beim Laufen, beim Treppen steigen oder sogar beim Sitzen. In der Regel ist der Knieschmerz zwar nicht das eigentliche Problem, sondern er ist meist ein Symptom oder ein Warnsignal für die Tatsache, dass im Knie etwas nicht stimmt. Und als Warnsignal sollte er auch verstanden werden, wenn die Ursache nicht klar ist. Häufig ist das Auftreten des Knieschmerzes ein schleichender Prozess. Erst tritt er selten auf, später immer häufiger. In solchen Fällen steckt oft ein chronischer Prozess wie eine degenerative Veränderung des Gelenkknorpels dahinter, die sich zu einer Arthrose entwickeln kann. Ist das der Fall, ist...