Morgens früh aufstehen, ab zur Arbeit, nach einem langen Arbeitstag völlig kaputt nach Hause kommen und den Abend abgammeln. Und am nächsten Tag geht alles wieder von vorne los. Mit der Zeit stumpft man so ab und das Gehirn schaltet auf Automatik um. Der Alltag wird zur Routine. Anti-Aging für das Gehirn Wenn wir diese Alltags-Routine durchbrechen wollen, dann sollten wir die Gehirn-Automatik unterbrechen, indem wir unser Gehirn trainieren. Wissenschaftler haben festgestellt, dass Hirnzellen nachwachsen können – und das sogar bis ins hohe Alter. Wir können unsere Hirnaktivität um bis zu 40 Prozent steigern, wenn wir unseren...

Viele Beschwerden und Krankheitssymptome, die durch Hektik und Stress ausgelöst werden, können durch eine zielgerichtete Anti-Stress-Therapie mit pflanzlichen Medikamenten und natürlichen Therapien vermieden werden. So kann auch in vielen Fällen auf eine Behandlung mit klassischen Medikamenten, die sehr oft starke Nebenwirkungen aufweisen, verzichtet werden. Klassische pflanzliche Anti-Stress-Präparate Verschiedene Pflanzen enthalten spezifische Inhalts- und Wirkstoffe, die entspannend und somit gegen die Auswirkungen von Stress wirken. Ob als Pille zum Einnehmen, Kräutertee, Aromaöl oder auch als Badezusatz – diese pflanzlichen...

Das vitaminähnliche und körpereigene Coenzym Q10 ist an allen wichtigen Stoffwechselvorgängen unserer Körperzellen beteiligt. Die höchste Konzentration von diesem Vitalstoff findet man in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen, vor allem im Herz und in der Leber. Es sorgt dafür, dass die Energie aus unserer Nahrung optimal vom Körper genutzt werden kann. Daher ist Q10 für eine optimale Energie­versorgung aller Körperorgane unentbehrlich. Außerdem ist Q10 ein potentes Antioxidans, das unsere Zellen vor freien Radikalen schützt. Körperlicher und seelischer Stress, Umweltverschmutzung, Rauchen usw. sind für eine...

Eine ausgewogene Ernährung mit den Nährstoffen Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette sowie mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Ballaststoffen soll uns nicht nur satt machen, sondern unseren Körper mit den notwendigen Aufbaustoffen versorgen, damit wir gesund bleiben oder es werden, falls wir mal krank sind. Wer sich bewusst gesund ernähren will, der muss darauf achten, so wenig wie möglich industriell verarbeitete Lebensmittel zu verzehren. Je stärker der Grad der Verarbeitung, desto größer ist eine mögliche Schädigung unseres Körpers. Allerdings: Wenn man selten mal zu Süßigkeiten, Fertiggerichten...

Gute Laune versetzt unser Gehirn in eine besondere Aktion. Bei guter Laune kann unser Gehirn nämlich hochwirksame Substanzen bilden, die sonst nur in Medikamenten vorkommen. Zu diesen Substanzen gehören Endorphine, sogenannte Glückshormone, und das Serotonin. Diese beiden Happymaker wirken praktisch als Gegenspieler zu den Stresshormonen Cortisol und Adrenalin. Während Cortisol und Adrenalin unsere Abwehr schwächen, lassen Serotonin und Endorphine unser Immunsystem zur Höchstform auflaufen. Und wenn das Immunsystem optimal funktioniert, kann uns so schnell nichts etwas anhaben: Stress und seine negativen Auswirkungen und auch Krankheitserreger...

mit Gewebeschäden kommt. Es bilden sich Zucker-Protein-Verbindungen, sogenannte Advanced Glycation Endproducts, die kurz als AGE bezeichnet werden. Diese AGE zerstören das Gewebe aller Organe und sind verantwortlich für Arteriosklerose, Augenschäden und viele typische Alterserscheinungen und -erkrankungen. AGE lassen auch unsere Haut altern und verursachen typische Hautalterungserscheinungen wie zum Beispiel Altersflecken. Zucker verbindet sich mit Protein Unser Bindegewebe besteht aus parallel zuneinander verlaufenden, elastischen Fasern. Wenn sich nun Zuckermoleküle mit den Proteinen dieser Fasern verbinden, dann verhärten...

Eigentlich sind Fette und Kohlenhydrate neben Eiweißen wichtige Nährstoffe, die uns die nötige Energie zum Leben liefern. Wenn allerdings die Fette und Kohlenhydrate durch industrielle oder künstliche Aufbereitung verändert bzw. modifiziert werden, dann werden diese Nährstoffe plötzlich so gefährlich wie Gift. Wenn viel Zucker, Butter, Weißmehl, Backpulver und Eier in heißem Öl frittiert werden, dann entsteht daraus zum Beispiel eine gefährliche Kalorienbombe namens Donut. Durch die spezielle Art der Zubereitung, durch Braten, Backen oder Frittieren, werden die Fette gehärtet. Und gerade in fettgebackenen Süßwaren wie...

Gegen Haarausfall und Geheimratsecken wirksam vorgehen.Garantiert! Es funktioniert: So stoppen Sie Ihren Haarausfall in nur 11 Tagen. Wie werden Sie sich fühlen, wenn schon in wenigen Tagen Ihr Haarausfall gestoppt ist und in einigen Wochen wieder neue, gesunde Haare auf Ihrem Kopf wachsen? Erfahren Sie, warum angebliche Supermedikamente gegen Haarausfall es nur noch schlimmer machen und Sie finanziell ruinieren können. Entdecken Sie dafür, wie Sie mit kleinen Geheimtricks Ihren Haarausfall in wenigen Tagen stoppen und die Basis für neuen Haarwuchs schaffen. Die Ur-Formel gegen Haarausfall und Geheimratsecken zeigt...

Auf der Wellness-Infoseite stellt die Sachbuch-Autorin Vanessa Halen ein außergewöhnliches Anti Aging Rezept mit Knoblauch vor. Die heilende Wirkung von Knoblauch ist schon seit Ewigkeiten bekannt. Doch was genau macht den Knoblauch eigentlich so gesund? Erst in jüngster Zeit haben Wissenschaftler festgestellt, dass besondere Schwefelverbindungen in der würzigen Knolle für die bekannten Gesundheitswirkungen auf Herz und Kreislauf verantwortlich sind. So genannte Diallylsulfide kurbeln offenbar den Blutfluss an, indem sie das Verklumpen und Zusammenkleben der Blutplättchen verhindern. Diese und viele weitere positive Eigenschaften...

Weihnachten ist die Zeit der Wünsche und Geschenke. Häufig werden aber in letzter Minute Geschenke besorgt, die die Welt nicht braucht. Socken für den Mann oder ein Bügeleisen für die Frau gehören zu den größten Fehlgriffen beim Geschenkekauf. Dabei haben die Menschen oft dieselben Wünsche: Sie wünschen sich ein langes und gesundes Leben in Harmonie, Glück und strahlender Schönheit. Und genau diese Wünsche kann man jetzt ganz einfach erfüllen: mit den innovativen Ratgebern von Vanessa Halen. Schlanker, schöner und jünger Wer endlich ordentlich abnehmen möchte, der findet im Ratgeber DIE?NEUEN SCHLANK-PUSHER ein wirksames...