Wann hast du das letzte Mal wirklich tiefe Dankbarkeit empfunden? Nicht das reflexhafte „Danke“, wenn dir jemand die Tür aufhält, sondern diese Art von Dankbarkeit, die dein Herz erwärmt und dein Leben bereichert? Wir leben in einer Gesellschaft, die ständig nach mehr strebt – mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Anerkennung. Doch genau dieses „Mehr“ macht uns oft unglücklich. Die Wissenschaft zeigt: Nicht Besitz oder Status machen uns langfristig zufrieden, sondern die Fähigkeit, das bereits Vorhandene wertzuschätzen (Emmons & McCullough, 2003). Hier liegt das riesige Potenzial der Dankbarkeit – und genau darüber spricht Die Dankbarkeits-Therapie von Dantse Dantse. Die Wissenschaft hinter Dankbarkeit: Mehr als ein Gefühl Dankbarkeit ist keine esoterische Wunschvorstellung, sondern ein biologisches Power-Tool. Studien belegen, dass regelmäßige Dankbarkeitspraxis unser Gehirn buchstäblich neu verdrahtet (Emmons & McCullough, 2003)....

Selbstliebe, Body Positivity, Self-care – das sind Sätze und Wörter, die man momentan überall hört. Sich um sich selbst zu kümmern und Positiv zu sein ist gerade im Trend. Und das ist auch gut so! Wir alle haben bloß ein Leben, einen Körper, eine Psyche – das alles müssen wir schützen und uns drum kümmern. Wenn wir das nicht machen wird es keiner machen. Zum gesamten Beitrag geht es hier: https://indayi.de/wo-beginnt-selbstliebe-spruch-des-tages-02-02-21/ Aber die Frage bleibt doch: Was ist Selbstliebe überhaupt und wo beginnt sie? Die Grundsteine für unser Selbstwertgefühl werden bereits in unserer Kindheit gelegt. Kinder, denen nie beigebracht wird, dass ihr Leben einen Sinn hat, dass sie etwas bedeuten werden große Probleme haben das später in ihrem Leben zu erlernen. Häufig ist diesen Menschen gar nicht bewusst woher diese Gefühle kommen. Sie können sich nicht erklären, warum sie konstant unglücklich sind...