Unternehmen aus der Region nutzen den 10. FREIBURG MARATHON als Mitarbeiterevent. Die Marathonstaffel wird dabei dem Teamgedanken besonders gut gerecht. Lauftreff, Verein oder Firmensportgruppe – Breitensport bietet gemeinsame Erlebnisse, Motivation und Zusammenhalt. Wer sportlich in der Betriebsgruppe unterwegs ist, stärkt nicht nur die persönliche Fitness, sondern harmoniert oft im Büroalltag besser. Wenn am 7. April 2013 der Startschuss zum zehnten Freiburg Marathon fällt, sind auch wieder zahlreiche regionale Firmenteams dabei. Aktuell haben 60 Unternehmen Marathon-/Halbmarathon- und Staffelteams gemeldet. Eine große Aufgabe wird in machbare Teilaufgaben zerlegt, ganz ähnlich wie im Büro. Gemeinsames Training stützt die Erfolgsaussichten und schweißt die Gruppe schon vor dem Marathontag eng zusammen. „Wir trainieren einmal die Woche gemeinsam eine Stunde lang, Vorgesetzte, Kollegen und Azubis. Der Leistungsstand ist ganz unterschiedlich,...

Wer lange nicht trainiert hat, muss seinen Eifer zügeln und sich gut vorbereiten: Das Training auf der weichelastischen Gesundheitsmatte kyBounder bringt durch Instabilität einen besonderen Trainingsanreiz und reduziert damit die Verletzungsgefahr. Roggwil/Schweiz, 10. Mai 2010: Mit dem Frühling kommt auch die Lust zu laufen. Doch nach einer langen Winterpause ist die Vorbereitung wichtig. Ein effektives Instrument dafür ist der kyBounder, eine weichelastische Gesundheitsmatte aus speziellem PU-Schaumstoff. „Übungen auf dem kyBounder eignen sich ausgezeichnet, um die Fuß-, Schien- und Wadenbeinmuskulatur zu kräftigen, sowie die Koordination des gesamten Körpers zu optimieren. Die Gesundheitsmatte bildet dabei einen instabilen Untergrund auf dem die Köperbalance über ein feines Muskelzusammenspiel austariert werden muss“, erläutert kybun-Coach Thomas Müller. Außer den Muskeln und der Balance, werden mit dem kyBounder die wichtigen...

Wer sich zum Endspurt der diesjährigen Laufsaison mit dem absoluten Highlight Berlin Marathon (28. September 2008) noch einmal einen Motivationsschub holen möchte, bitte, hier ist er! Sport zu treiben, belohnt einfach mit dem tollen Gefühl, etwas geschafft zu haben. Egal, um welchen Sport es sich dabei handelt. Der Grund: Es werden Glückshormone im Gehirn freigesetzt (ähnlich wie beim Schokoladen-Genuss!!), die einfach zufriedener machen. Für Berlin-Marathon-Teilnehmer, die sich jetzt in Ihrem Training intensiv vorbereiten, noch ein ganz spezieller Tipp: An den Verpflegungspunkten der Hauptstadt wird auch in diesem Jahr wieder Basica Sport (Apotheke und Reformhaus) ausgegeben. Wer sich selbst optimale Bedingungen schaffen will, sollte daher schon gleich mit diesem bewährten Sportgetränk in die Trainings-Endphase gehen. So hat man am Start in Berlin die gleichen Bedingungen wie im Training. Warum das Sportgetränk so wichtig ist?...