Marathon

Marathon bei -15°C in Shorts: Weltrekordler Chris Ley testet eigene Motivationsstrategie

+++ Gefrorener Baikalsee in Sibirien eine der weltweit schwierigsten Strecken für Läufer?+++ Marathon-Anfänger Chis Ley setzt auch auf Mentaltraining?+++ Örtliche Erfrierungen als größte Herausforderung Neuss, 16.01.2019: Der Motivationstrainer Chris Ley wird am 02. März bei rund -15°C einen Marathonlauf über den sibirischen Baikalsee in Badeshorts starten. Er möchte testen, wozu der Mensch in der Lage ist, wenn er nur motiviert genug ist. Chris Ley ist noch nie zuvor einen Marathon gelaufen. So bereitet sich Chris Ley auf den Marathon vor Der gefrorene Baikalsee gilt als eine der weltweit schwierigsten Strecken für Läufer. Zwar sind weite Teile mit Schnee bedeckt, aber geothermale Quellen machen die Eisschicht an manchen Stellen rissig. Kleine Löcher entstehen. Andere Abschnitte sind so glatt wie eine Eislaufbahn. Dennoch sagt Chris Ley: „Die größte Schwierigkeit ist die Kälte.“ Bei örtlichen Temperaturen von -5 bis -15°C...

20.03.2019: |

Der HAJ Hannover Marathon startet 2019 erstmals mit lokalem Nutrition Partner- Maxxprosion

Die junge hannoversche Marke Maxxprosion steht für Sportnahrung der Premiumklasse. Top-Qualität aller Produkte und Fokus auf Verträglichkeit stehen für das Unternehmen im Mittelpunkt - so ist der isotonische MaxxSPORTSDRINK, der die Läufer auf der Strecke versorgt, komplett fructosefrei und sorgt für einen kontinuierlichen Nachschub an Elektrolyten und Kohlenhydrat-Energie. Nach dem Wettkampf hilft das vegane fructosefreie Mineralgetränk MaxxBOOST mit Vitaminen, Aminosäuren und Elektrolyten, die leeren Speicher wieder aufzufüllen. Maxxprosion überzeugt mit intelligenten Rezepturen, die ausschließlich in Deutschland produziert werden und auf der Kölner Liste registriert sind. Pünktlich zum Marathon wird das Sortiment um das fructosefreie Energie-Gel MaxxSPORTSGEL mit der extra Portion Natrium erweitert. Maxxprosion ist zum Marathon auch im Messezelt mit zahlreichen Aktionen zur Stelle- die Ernährungsexpertin ist mit Tipps live...

Marathon – Leitfaden für einen erfolgreichen und sicheren Zieleinlauf

Walter Kraus, der Kopf der Laufcommunity „Runtasia“ konnte wieder ein neues Buch veröffentlichen. Diesmal wurde es ein Leitfaden für HobbyläuferInnen, die sich den Marathon als Ziel setzen. Auf insgesamt 240 Seiten bekommt der Leser eine Anleitung, wie man sich in der Vorbereitung auf einen Lauf über mehr als 42 Kilometern verhalten soll und was zu berücksichtigen ist, damit das geplante Marathonvorhaben tatsächlich mit einem Zieleinlauf endet. Schlicht „Marathon“ wurde das neue Buch getauft. Mit dem „Leitfaden für einen erfolgreichen und sicheren Zieleinlauf“ bereitet man sich bestmöglich auf den großen Tag vor, läuft den Marathon taktisch klug und kommt sicher und vor allem verletzungsfrei ins Ziel. Neben einigen allgemeinen Kapiteln werden in vier großen Abschnitten alle nützlichen Infos zu einer erfolgreichen Marathonvorbereitung zusammengefasst und ausführlich beschrieben: 1. Marathonvorbereitung Was zu bedenken...

Laufen am Lago Maggiore

Die beliebte Ferienregion am norditalienischen Lago Maggiore glänzt im Herbst gleich mit zwei bedeutenden Sportereignisse, die ein großes Publikum begeistern: Am romantischen Lago d’Orta findet vom 19. bis zum 21. Oktober der 8. Lago d’Orta Ultra Trail UTLO statt. Und am 4. November startet der 8. Lago Maggiore Marathon LMM Der Lago Maggiore ist vor allem für seine traumhaften Parks und Gartenanlagen bekannt und für die wundervolle, romantische Landschaft, die das Herz der Besucher höher schlagen lässt. Doch Italien ist mittlerweile eine bedeutende Läufernation und so wird der Herzschlag in diesem Herbst durch einige Laufevents...

Ein Herz für den Sport: Multitalent Luke Kelly erhält Sponsoringvertrag

Die Amadeus Group verstärkt ihr Engagement im Sport und unterstützt den 18-Jährigen auf seiner jungen Laufbahn. Limburg, 17.07.2018. Die Leidenschaft für Extrem- und Ausdauersport scheint Luke Kelly in die Wiege gelegt worden zu sein. Vater Joey Kelly ist schließlich längst nicht nur als Mitglied der legendären Kelly-Family, sondern auch als Marathon- und Triathlonwettkämpfer deutschlandweit bekannt. Luke hat diesen Weg schon im Alter von zehn Jahren eingeschlagen. Die Erfahrungen, die Luke in seinem noch jungen Sportlerleben sammeln durfte, suchen schon jetzt ihresgleichen. Erstaunliche Vielseitigkeit Schaut man...

Malaria Week 2018

Malaria droht in den Hintergrund zu rücken Die Hope Foundation kämpft mit der Malaria Week 2018 aktiv gegen das Vergessen an Nachdem die Zahl der Malariafälle zeitweise rückläufig war, steigt sie seit 2016 wieder an. Die ersten großen Erfolge der Malariabekämpfung drohen nun die Wichtigkeit letzterer in den Hintergrund zu rücken (WHO 2017). Die Hope Foundation (HF) ruft deshalb zu mehr Anstrengungen im Kampf gegen Malaria auf und organisiert anläßlich des Welt-Malaria-Tages am 25. April die Malaria Week 2018 in den Städten Berlin und Bertoua (Kamerun). In Berlin finden zwei Benefizveranstaltungen für Tanz- und Laufbegeisterte...

Gedichte über den Laufsport - jetzt endlich ist ein solches Buch erschienen!

Nach verschiedenen Gedichtbänden und einem Band mit Gedichten über den Ausdauersport (pulsschlag) im Zwiebelzwerg Verlag, legt der Autor Siegfried R. Schmidt aus Berlin jetzt mit seinem Band "trilalyrik" Gedichte über den Laufsport vor. Der Autor lädt uns ein, in seinen Gedichten zu lesen. Sie handeln von Freud und Leid, von Anteilnahme und Erfolg, und von den großen Gefühlen eines erfolgreich durchgestandenen Marathons. Seine Sport-Erfahrungen hat er in poetische Sprache gestaltet. Beim Schreiben von Lauf-Gedichten war der Autor oft bereit, bis an die Grenze seiner Erfahrungen zu gehen, an der er sich mitunter selbst als Fremder...

16tes Drug-Free-Marathon für ein drogenfreies Ungarn

Die Athleten des Drug-Free Hungary Marathons haben in 42 Tagen über 3.200 Kilometer zurückgelegt, um ihre Botschaft eines drogenfreien Lebens für Jugendliche in 300 Städten und Gemeinden zu bringen. Laut Europäischen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht (European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction EMCDDA) fand eine internationale Studie über Gesundheitsverhalten heraus, dass von schulpflichtigen Kindern 12 Prozent der 15-jährigen Jungen und 14 Prozent der 15-jährigen Mädchen in Ungarn mit Cannabis experimentiert haben. Die EMCDDA zitiert auch eine im Jahr 2011 bundesweit durchgeführte Studie...

Das Laufcamp der besonderen Art auf Fuerteventura

Bereits zum sechsten Mal zieht es das Laufteam von Runtasia auf die Kanaren. Das traditionelle Laufcamp findet dieses Jahr das erste Mal auf Fuerteventura statt – Anfang März schon den warmen Frühling genießen. Das Runtasia Laufcamp ist eine interessante Mischung aus Laufwoche und Laufseminar, in der ausreichend Zeit für Urlaub bleibt. In den zwei angebotenen Trainingswochen werden neben geführten Läufen auch Vorträge, Workshops, Ausflüge oder Alternativtrainings wie Yoga, Krafttraining oder Stretching angeboten. Willkommen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Die Teilnehmer werden von 3 erfahrenen Trainern und...

Uwe Gutte - Mein Hobby – die Muenzen

In meinem 40.Lebensjahr stellte ich fest, dass sich mein Korpergewicht – wenn auch langsam- proportional zu meinem Alter entwickelte. Durch eine vornehmlich sitzende Tatigkeit , im Auto, bei Kunden und den immer mehr werdenden Meetings sowie gutem Essen lief alles darauf hinaus, dass das auch kunftig so bleiben wurde. Der erste Gedanke war, mich bei einem Fitness-Studio anzumelden, was ich allerdings gleich wieder verworfen hatte, da es zum damaligen Zeitpunkt nichts Passendes in unmittelbarer Nahe existiert hatte. Dann eben bei einer Fu?ball- oder Volleyballmannschaft anmelden. Tolle Idee, allerdings gibt es da feste Trainingszeiten...

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