Die Alexander-Technik vermittelt mehr als nur praktisches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewegungsausführung. Sie lehrt uns, störende Gewohnheiten zu erkennen und zu lösen, die unsere natürliche Körperhaltung und unser natürliches Potential stark beeinflussen. Sie eröffnet uns Möglichkeiten, uns von Schmerzen und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken-, oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress. In diesem Seminar lernen Sie die Alexander-Technik in Theorie und Praxis kennen und Sie erfahren Zusammenhänge zwi...

Seit 2008 ist es das erste Zentrum dieser Art in Berlin und Deutschland. Die Gründerinnen Barbara Blickensdorff und Susanne Feld vermitteln hier die Methode im Einzelunterricht oder in Gruppen. Das Zentrum für Alexandertechnik befindet sich in Berlin-Mitte, in der Nähe des Hackeschen Marktes, in der Auguststraße 65. Seit 2008 ist es das erste Zentrum dieser Art in Berlin und Deutschlandweit. Die Gründerinnen Barbara Blickensdorff und Susanne Feld, vermitteln hier die Methode im Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen. Insgesamt arbeiten zur Zeit 8 Alexander-Lehrer/innen im Zentrum für Alexander-Technik in Berlin . Regelmäßig finden offene Infostunden, Workshops, Konzerte und Vorträge statt. Über die Methode: Im Alexander-Unterricht lernt man, den Körper zu entlasten und sich die ursprüngliche eigene Leichtigkeit und Beweglichkeit zurück zu holen. Die Einheit von Körper und Geist wird immer klarer und sensibler erlebt. Das...

Frederick Matthias Alexander war davon überzeugt, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Er entdeckte, dass die Wiederherstellung der natürlichen Aufrichtung Voraussetzung für optimale Koordination und eine ausgeglichene psychische Verfassung ist. Damit hinterließ er uns das Wissen über die in uns selbst liegenden Mittel für individuelle Lebensqualität. Die F.M. Alexander-Technik schult die Fähigkeit, automatische Reaktionen zu stoppen und so eine Pause zwischen Reiz und Reaktion zu schieben. Für den Bruchteil einer Sekunde gibt es uns die Chance, unsere Reaktion zu wählen, statt automatisch zu reagieren. Die Alexander-Technik hilft die Körper- und Selbstwahrnehmung zu schulen, individuelle Muster zu erkennen und zu verändern, übermäßige Muskelspannung loszulassen und den Anforderungen des Alltags effizient zu begegnen. Sie eignet sich im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe, für die Linderung oder Heilung körperlicher...

LUST ZUM ZEICHNEN? Zeichnen beginnt mit dem Sehen! Zeichnen können Sie lernen, zum Beispiel wie Sie zu schreiben gelernt haben! Zum Zeichnen brauchen Sie vor allem die Fähigkeit, die Dinge zu sehen wie sie sind. Überzeugungen davon, wie die Dinge sind, erschweren es, die Dinge wirklich zu sehen Auch ungünstige Körperhaltungen beeinflussen unser Wahrnehmungsvermögen. Der Workshop Zeichnen und Alexander-Technik lädt Sie dazu ein, den Zusammenhang zwischen Körperhaltung, Denken & Sehen zu erfahren. Sie erkennen eigene Sehgewohnheiten und lernen sie zu verändern. Sie üben Zeichentechniken ein und führen...