Die Alexander-Technik vermittelt mehr als nur praktisches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewegungsausführung. Sie lehrt uns, störende Gewohnheiten zu erkennen und zu lösen, die unsere natürliche Körperhaltung und unser natürliches Potential stark beeinflussen. Sie eröffnet uns Möglichkeiten, uns von Schmerzen und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken-, oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress. In diesem Seminar lernen Sie die Alexander-Technik in Theorie und Praxis kennen und Sie erfahren Zusammenhänge zwischen Haltung, Stimme und Präsenz.
Durch Sensibilisierung für belastende Haltungs- und Bewegungsmuster und eine
bewusste mentale Ausrichtung lernen wir, koordiniert und ausgewogen mit unserem Körper umzugehen.

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