Tag der Rückengesundheit: Wie man Schmerzen und Beeinträchtigungen vermeidet. Experten des Münchner Wirbelsäulenzentrums Apex-Spine geben Tipps zur Vorbeugung von Rückenproblemen. München, 23.02.2022 - Rückengesundheit mit Herz, Hand und Verstand Der 15. März 2023 ist der deutsche Tag der Rückengesundheit. Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem in Deutschland. Laut einer Studie leiden über 80 Prozent der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen, die oft mit Beeinträchtigungen der Beweglichkeit und sogar Arbeitsunfähigkeit einhergehen. Doch es gibt erfolgversprechende Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenproblemen. Der Tag der Rückengesundheit am 15. März 2023 möchte auf die Wichtigkeit eines gesunden Rückens aufmerksam machen. Ein gesunder Rücken ist unerlässlich für die Lebensqualität, insbesondere für ältere Menschen. Laut einer Studie leiden über 50 Prozent der Menschen über...

Ob an Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule: Rückenbeschwerden gelten heutzutage als Volkskrankheit Nummer eins. Nicht umsonst widmet sich jährlich der Tag der Rückengesundheit am 15. März allein diesem Thema. Vor allem der untere Rücken gilt als Schwachstelle der Wirbelsäule. Hier klagen die meisten Betroffenen über Beschwerden. Entgegen der allgemeinen Annahme und momentanen Behandlungspraxis liegt die Ursache für Schmerzen an dieser Stelle jedoch häufig nicht in den Bandscheiben, sondern im Iliosakralgelenk, kurz ISG. „Nachweislich wird jeder fünfte Patient fälschlicherweise auf einen Bandscheibenvorfall hin behandelt, obwohl eigentlich das ISG die Probleme verursacht. Daraufhin folgt meist ein langer Leidensweg mit unterschiedlichsten Behandlungsansätzen, die allesamt erfolglos bleiben, da der eigentliche Auslöser unentdeckt bleibt“, weiß Prof. Dr. Jürgen Harms, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und Experte für...

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer eins. Da in jedem Alter unterschiedliche Beschwerden auftreten können, widmet sich der diesjährige Tag der Rückengesundheit am 15. März 2012 mit dem Motto „Rückengesund in jedem Alter“ genau diesem Phänomen. „Von leichten Verspannungen bis hin zu einschränkenden Erkrankungen wie beispielsweise Bandscheibenvorfällen bietet die Wirbelsäule eine große Angriffsfläche“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Er erklärt, welche Einflüsse im Laufe des Lebens auf Knochen und Rücken wirken und wie Betroffene das Risiko für Schmerzen in diesem Bereich vermindern. Aktivität in den ersten Lebensjahren Da sich Menschen bis zum zwanzigsten Lebensjahr in der Wachstumsphase befinden, bedarf der Rücken in dieser Zeit besonders viel Beachtung. Innerhalb kürzester Zeit entwickelt sich der Körper, legt an Gewicht zu und die...

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer 1. In höherem Alter lässt sich Osteoporose als häufige Ursache für Probleme mit der Wirbelsäule anführen. So leiden in Deutschland laut Deutschem Orthopäden-Verband knapp acht Millionen Menschen der über 50-Jährigen, also 25 Prozent, unter der Erkrankung. Doch auch jüngere Personen sollten das Thema nicht von sich weisen. Passend zum Tag der Rückengesundheit am 15. März, der in diesem Jahr unter dem Motto „Rückengesund in jedem Alter“ stattfindet, erklärt Dr. med. Robert Pflugmacher, Oberarzt an der Klinik und Poliklinik für Orthopädie und Unfallchirurgie der Universitätsklinik...

Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen – viele alltägliche Situationen bergen Risiken für Rückenschmerzen. Doch ebenso häufig lässt sich die Wirbelsäule auch stärken, um derartigen Beschwerden vorzubeugen. Wichtigste Regel dabei: Haltung bewahren. Genauso lautet das Motto des diesjährigen Tages der Rückengesundheit am 15. März 2009. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde in München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga, weiß, welche Bedeutung diesem Aspekt zukommt: „Dauerhafte Fehlhaltungen führen zu schmerzhaften Verspannungen der Muskulatur. Zudem fördern einseitige Belastungen den Verschleiß von Wirbeln und...

Neue Selbsthilfemethode gegen Rücken- und Gelenkschmerzen: „just-five“ ist eine Kombination aus Atmung und gezieltem Muskelaufbau und hilft sowohl bei akuten Beschwerden als auch präventiv. Für die fünf Schritte reichen fünf Minuten täglich. Forchheim/Bayern. Rückenschmerzen, Schulterprobleme, Nackenverspannungen, „Kreuzschmerzen“ sind lästig und werden schleichend schlimmer. Sie können jeden treffen und werden für manche zu einer unerträglichen körperlichen und seelischen Belastung. Es beginnt praktisch unmerklich: Der Kopf lässt sich nicht mehr richtig drehen, Arme nicht mehr richtig heben, eine Seite ist beweglicher,...