ENTSPANNUNGSKURS Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz Schnell und effektiv entspannen - wer wünscht sich das nicht, wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut und der Arbeitstag noch lange nicht zu Ende ist. In diesem Entspannungskurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungs-und Entspannungsübungen muskulären Verspannungen und Stressbelastungen am Arbeitsplatz entgegenwirken können. Sie erlernen einfache und wirkungsvolle Entspannungsübungen, die Sie mühelos umsetzten können im Sitzen oder Stehen: im Büro, am Schreibtisch vor dem PC oder im Meeting, wo immer Sie es möchten. + Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung + Mentales Training + Atem- und Yogaübungen + Lockerung für Nacken, Rücken und Schulter + Entspannung für die Augen Ziel des Kurses ist es, dass Sie mit minimalem zeitlichen Aufwand die größtmögliche Entspannung erreichen. (incl. Kursmanual mit allen Übungen) Ort:...

ENTSPANNUNGSKURS Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz Schnell und effektiv entspannen - wer wünscht sich das nicht, wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut und der Arbeitstag noch lange nicht zu Ende ist. In diesem Entspannungskurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungs-und Entspannungsübungen muskulären Verspannungen und Stressbelastungen am Arbeitsplatz entgegenwirken können. Sie erlernen einfache und wirkungsvolle Entspannungsübungen, die Sie mühelos umsetzten können im Sitzen oder Stehen: im Büro, am Schreibtisch vor dem PC oder im Meeting, wo immer Sie es möchten. + Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung + Mentales Training + Atem- und Yogaübungen + Lockerung für Nacken, Rücken und Schulter + Entspannung für die Augen Ziel des Kurses ist es, dass Sie mit minimalem zeitlichen Aufwand die größtmögliche Entspannung erreichen. (incl. Kursmanual mit allen Übungen) Ort:...

In unserer hektischen, stressigen Welt ist es sehr wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, zu entspannen und für einen Moment seiner Umwelt zu entfliehen. Entspannung, Meditation und das richtige Körperbewusstsein helfen uns, unseren körperlichen Stress zu erkennen, ihn zu verringern und neue Kraft zu tanken. Ein paar Minuten pro Tag reichen oftmals aus, um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Als Beraterin und Entspannungstrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, entspannungswilligen Menschen die richtige Vorgehensweise beizubringen. In meinen Kursen und Seminaren lernen Sie nicht nur Ihrem Alltag zu entfliehen, Sie lernen Ihre Ressourcen zu nutzen und die Signale Ihres Körpers zu deuten. Freuen Sie sich, in entspannter Atmosphäre, neue Wege der Entspannung kennen zu lernen. Rufen Sie an oder mailen Sie mir und wir vereinbaren einen Termin. sigrid.hamann@gmx.net oder 040/70971330...

In unserer hektischen, stressigen Welt ist es sehr wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, zu entspannen und für einen Moment seiner Umwelt zu entfliehen. Entspannung, Meditation und das richtige Körperbewusstsein helfen uns, unseren körperlichen Stress zu erkennen, ihn zu verringern und neue Kraft zu tanken. Ein paar Minuten pro Tag reichen oftmals aus, um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Als Beraterin und Entspannungstrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, entspannungswilligen Menschen die richtige Vorgehensweise beizubringen. In meinen Kursen und Seminaren lernen Sie nicht nur Ihrem...

In unserer heutigen rastlosen Zeit ist es wichtig, einmal zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Das haben die meisten Menschen jedoch verlernt und so kommen immer mehr Krankheitsbilder zu Stande, weil man den Alltagsstress einfach nicht hinter sich lassen kann. Daher sollte man sich professionell Hilfe bei einem Entspannungstrainer wie Georg Hüllenkremer holen. Der Entspannungstrainer hilft dabei, den Weg zu sich selbst zu finden und Techniken zu erlernen, mit denen man sich sein inneres Wohlbefinden zurück holen kann und so gestärkt dem Alltag entgegen treten kann. Dabei erlernt der Entspannungs-Suchende Techniken zur Entspannung,...