In unserer hektischen, stressigen Welt ist es sehr wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, zu entspannen und für einen Moment seiner Umwelt zu entfliehen. Entspannung, Meditation und das richtige Körperbewusstsein helfen uns, unseren körperlichen Stress zu erkennen, ihn zu verringern und neue Kraft zu tanken. Ein paar Minuten pro Tag reichen oftmals aus, um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Als Beraterin und Entspannungstrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, entspannungswilligen Menschen die richtige Vorgehensweise beizubringen. In meinen Kursen und Seminaren lernen Sie nicht nur Ihrem Alltag zu entfliehen, Sie lernen Ihre Ressourcen zu nutzen und die Signale Ihres Körpers zu deuten. Freuen Sie sich, in entspannter Atmosphäre, neue Wege der Entspannung kennen zu lernen. Rufen Sie an oder mailen Sie mir und wir vereinbaren einen Termin. sigrid.hamann@gmx.net oder 040/70971330...

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Diese Ausbildung ist durch den Deutschen Berufsverband für Soziale Arbeit e.V. geprüft und zertifiziert. Diese Anerkennung wird in der Regel auch von den anderen (gesetzlichen) Krankenkassen anerkannt. Dadurch können Ihre Kursteilnehmer die Kosten für Präventionskurse (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) ganz oder teilweise erstattet bekommen (wenn Sie zusätzlich über eine anerkannte Grundausbildung verfügen). Diese Ausbildung findet an 10x2 Tagen (10 Wochenenden) statt. Der Preis beträgt 1850.- EUR (Bildungsschecks in Höhe von 500 € werden angenommen). Sie erhalten eine professionelle Ausbildung in Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson. Inhalte: Lach-YogaProgressive Muskelentspannung (Grundlagen) und StresstheorieProgressive Muskelentspannung (Vertiefung) und Basiswissen körperliche StressreaktionenAutogenes Training(Grundlagen) und persönliche StressverstärkerAutogenes...

Die ComConsulting GmbH führt eine kombinierte Work-Life-Balance-Ausbildung zur Entspannungspädagogin durch. Die Ausbildung über insgesamt 11 Tage findet in Köln statt und beginnt am 24.01.2013 Work-live-balance meint den Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit, oder anders ausgedrückt, zwischen Leistungswelt und Gegenwelt, zwischen Anforderungen und Erholung. Wenn ein Mensch aus der Balance ist, fällt er um, wenn er es nicht schafft auszugleichen und die Balance wieder herzustellen. Diese Balance auf der psychischen und körperlichen Ebene wird mit verschiedenen Methoden der multimodalen Stressbewältigung realisiert. Die Ausbildung...

Fangen auch Sie an, in wenigen Minuten zu entspannen! Wie das geht? Das Onlineportal www.progressive-muskelentspannung-jacobson.de macht`s möglich. Wer sich für Entspannungsübungen interessiert und insbesondere für die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (auch Progressive Muskelrelaxation), der wird bei diesem Onlineportal garantiert fündig! Neben zahlreichen Blogartikel zum Thema Entspannung, Stressbewältigung und ähnlich interessanten Themen, bietet das Onlineportal auch komplette Höranleitungen (Editionen) der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson als MP3 Downloads an. Alle Höranleitungen sind Vollversionen,...

Einfach Entspannen, mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Fangen Sie schon in wenigen Minuten zum entspannen an. Wie das geht? Ganz einfach! Gehen Sie auf: http://www.progressive-muskelentspannung-jacobson.de/downloads Dort erhalten Sie eine Auswahl an Editionen zum einfachen erlernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Schon ab €3.99 können Sie sich eine komplette Vollversion in wenigen Augenblicken herunterladen. Vollversion bedeutet: Sie erhalten bei jeder dieser Editionen ALLE 3 Übungsvarianten der Progressiven Muskelentspannung. Von Lang: Hier werden Sie in 17 geführten...

Wie entspannen Sie Ihre Muskelulatur, wenn Sie sich leicht angespannt oder verkrampft anfühlt? Vielleicht nehmen Sie ein heißes Bad, gehen spazieren oder versuchen sich von dem unangenehmen Gefühl abzulenken... Wenn Sie nach einer einfach zu lernenden Methode suchen, mit der Sie eine angenehme Körperentspannung erreichen können, sind Sie bei der progressiven Entspannung nach Jacobson, oder auch progressive Muskelentspannung genannt, sehr gut aufgehoben. Wenn Sie eine effektive und einfache Methode kennen lernen möchten, die Ihnen schnell vermittelt, wie Sie sich entspannen können, testen Sie doch die progressive Entspannung...

Seit dem 12 Januar 2011 ist nun das neue Internetportal www.progressive-muskelentspannung-jacobson.de online. Die Seite befasst sich ausschließlich mit Themen wie: Stressbewältigung, Entspannungsmethoden und wie der Name schon sagt, mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Gegründet wurde die Seite von Kristian Mojzes, der auch seit August 2010 das mittlerweile erfolgreiche Hilfe und Selbsthilfeportal www.panikattacken-selbsthilfe.de betreibt. Dort gibt er als ehemaliger Betroffener, Menschen die unter Panikattacken, Ängsten und Depressionen leiden nützliche Informationen, Neuigkeiten und Ratschläge zur Hilfe und...

So bekommen auch Sie 2011 wieder mehr Ruhe und Gelassenheit, bauen Stress ab und lernen richtig zu entspannen! Die Premium Edition der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, jetzt online zum downloaden. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, bei der Sie in kurzer Zeit Verspannungen lösen und mehr Ruhe und Gelassenheit bekommen können. Dabei soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Es werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst...

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine schnell erlernbare und hocheffektive Entspannungsmethode. Sie wird bei stressbedingten gesundheitlichen Beschwerden, aber auch zur Erhöhung der Effektivität im beruflichen und sportlichen Bereich eingesetzt. Kursleiter für Progressive Muskelentspannung geben diese Methode in Gruppenkursen oder Einzelsitzungen an andere weiter. Die Ausbildung findet in Stuttgart statt und erstreckt sich über zwei Wochenenden (06./07.11.2010 und 04./05.12.2010). Zeit: jeweils 10:00 - 16:00 Uhr. Kosten: 385.- EUR. Mit dieser Ausbildung ist es möglich, sich sowohl im Gesundheitsbereich...