Muskelverspannung

Massage - Die richtige Strategie wählen

Viele Menschen ignorieren die kleinen Probleme und hoffen, dass sie von selbst verschwinden. Das ist ein Fehler, denn diese kleinen Probleme können zu größeren und schwerwiegenderen Problemen führen, wenn sie nicht frühzeitig angegangen werden. Viele behaupten, dass sie keine Zeit für Dinge wie Massagebehandlungen oder Körperpflege haben, aber es ist wichtig, dass Sie sich um Ihren Körper kümmern. Aus diesem Grund,nehmen Sie sich etwas Zeit für Ihren Körper. Die meisten Menschen sind im Laufe ihres Lebens gestresst oder leiden unter Rückenschmerzen, die durch Massagebehandlungen gelindert werden können. Stress verursacht Spannungen in den Muskeln des Nackens, der Schultern, des mittleren und unteren Rückens Eine Massage hat viele Vorteile, die Sie vielleicht noch nicht bedacht haben. Erstens es kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen, den Sie möglicherweise empfinden. Sie hilft auch bei vielen...

Skoliose bei jungen Patienten: Folgeschäden wirksam vermeiden

In der Wachstumsphase passiert es häufig, dass sich die Wirbelsäule s-förmig verbiegt. In jungen Jahren verursachen diese Skoliosen meist noch keine Beschwerden, was sich allerdings mit zunehmendem Alter ändern kann. Es kann beispielsweise zu Muskelverspannungen, starken Rückenschmerzen oder zur Einengung der Brust- oder Bauchorgane kommen. Deshalb haben sich die Ärzte in der Praxisklinik SPORTHOMEDIC in Köln zum Ziel gesetzt, die jungen Patienten der besten Therapie zuzuführen, um mittel- und langfristig weitere Schäden zu verhindern. "Stehen die Schulter oder das Becken schief? Scheint ein Bein kürzer als das andere zu sein? Beim Verdacht auf eine Wirbelsäulenverkrümmung sollten Eltern ihre Kinder frühzeitig untersuchen lassen", erklärt Prof. Dr. med. Oliver Tobolski, ärztlicher Direktor von SPORTHOMEDIC. "Wir können in unserer Praxisklinik lichtoptisch Fehstellungen nachweisen und dann die passende Therapie einleiten." In vielen...

Skoliose bei jungen Patienten: Folgeschäden wirksam vermeiden

SPORTHOMEDIC leistet wertvolle Hilfe, wenn die Wirbelsäule seitlich verkrümmt ist In der Wachstumsphase passiert es häufig, dass sich die Wirbelsäule s-förmig verbiegt. In jungen Jahren verursachen diese Skoliosen meist noch keine Beschwerden, was sich allerdings mit zunehmendem Alter ändern kann. Es kann beispielsweise zu Muskelverspannungen, starken Rückenschmerzen oder zur Einengung der Brust- oder Bauchorgane kommen. Deshalb haben sich die Ärzte in der Praxisklinik SPORTHOMEDIC in Köln zum Ziel gesetzt, die jungen Patienten der besten Therapie zuzuführen, um mittel- und langfristig weitere Schäden zu verhindern. "Stehen die Schulter oder das Becken schief? Scheint ein Bein kürzer als das andere zu sein? Beim Verdacht auf eine Wirbelsäulenverkrümmung sollten Eltern ihre Kinder frühzeitig untersuchen lassen", erklärt Prof. Dr. med. Oliver Tobolski, ärztlicher Direktor von SPORTHOMEDIC. "Wir können in unserer Praxisklinik lichtoptisch...

Kopfschmerz: Wege aus der Migräne-Hölle zu einem schmerzfreien Leben

Ulrich Selz Migräne ade! Das neue Migräneverständnis nach Dr. Selz caralin Verlag 2015 280 Seiten, Hardcover ISBN 978-3-944421-89-1 € 29,90 (D) auch als E-book erhältlich Das Buch „Migräne ade!“ vermittelt ein neuartiges, ganzheitlich begründetes Verständnis von Migräne. Für den Autor ist Migräne der Ausdruck für eine dahinterliegende Schwäche im Organsystem. Wird diese Organschwäche erfolgreich behandelt, lässt sich eine Migräne in vielen Fällen heilen. Zig Millionen Deutsche leiden regelmäßig unter Migräne, ohne zu wissen, was die Anfälle wirklich auslöst. Ulrich Selz informiert daher...

Rückenschmerzen lindern durch manuelle Therapie.

Rückenschmerzen haben viele Ursachen Es können sowohl körperliche als auch psychische Ursachen zu Rückenschmerzen führen. Der hauptsächlichste Grund sind Muskelverspannungen, welche durch Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen und mangelnder Bewegung entstehen, wobei die Muskeln ungleichmäßig belastet werden. Daher kann es dazu kommen, dass sich Muskeln verkürzen oder verhärten. Dieses muskuläre Ungleichgewicht verursacht Verspannungen und Schmerzen, wodurch der Rücken an Stabilität verliert. Der zweithäufigste Grund für Kreuzschmerzen, sind Störungen der Nervenfunktion. Auch können falsches Heben und Tragen schwerer...

Keine Zeit und trotzdem fit !

ENTSPANNUNGSKURS Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz Schnell und effektiv entspannen - wer wünscht sich das nicht, wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut und der Arbeitstag noch lange nicht zu Ende ist. In diesem Entspannungskurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungs-und Entspannungsübungen muskulären Verspannungen und Stressbelastungen am Arbeitsplatz entgegenwirken können. Sie erlernen einfache und wirkungsvolle Entspannungsübungen, die Sie mühelos umsetzten können im Sitzen oder Stehen: im Büro, am Schreibtisch vor dem PC oder im Meeting, wo immer Sie es möchten. + Kurzformen der...

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