ENTSPANNUNGSKURS

Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz

Schnell und effektiv entspannen - wer wünscht sich das nicht, wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut und der Arbeitstag noch lange nicht zu Ende ist.

In diesem Entspannungskurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungs-und Entspannungsübungen muskulären Verspannungen und Stressbelastungen am Arbeitsplatz entgegenwirken können.
Sie erlernen einfache und wirkungsvolle Entspannungsübungen, die Sie mühelos umsetzten können im Sitzen oder Stehen: im Büro, am Schreibtisch vor dem PC oder im Meeting, wo immer Sie es möchten.

+ Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
+ Mentales Training
+ Atem- und Yogaübungen
+ Lockerung für Nacken, Rücken und Schulter
+ Entspannung für die Augen

Ziel des Kurses ist es, dass Sie mit minimalem zeitlichen Aufwand die größtmögliche Entspannung erreichen. (incl. Kursmanual mit allen Übungen)

Ort: Praxis für Entspannung und Stressmanagement, Auering 51, 21629 Neu
Wulmstorf
Dauer: 8 x 60 Min.
Kosten: 105,- €

Ganzjähriges Angebot
Bitte fragen Sie nach aktuellen Terminen in meiner Praxis: Tel.: 04070971330

__________________________________________________________________

ENTSPANNUNG VOR ORT in IHREN RÄUMLICHKEITEN

Wenn Sie geeignete Räumlichkeiten zur Verfügung stellen, führe ich diesen Kurs auch in Ihrem Unternehmen durch.