Sich ausgewogen zu ernähren und dabei noch bewusst auf die schlanke Linie zu achten ist gerade im stressigen Büroalltag oftmals nicht leicht. Das Einhalten von Terminen, Deadlines oder kurzfristig angesetzte Meetings erschweren feste und regelmäßige Essenszeiten. Absolut gefährlich für die Figur sind die nicht eingeplanten Naschereien zwischendurch. Ein nahrhaftes Frühstück kann dem Griff in die Süßigkeitenbox vorbeugen und sättigt über einen längeren Zeitraum. Geeignet ist hierfür Vollkornbrot mit magerem Frischkäse oder Putenbrust, oder aber ein Körnermüsli mit frischem Obst. Auch wenn es schwierig ist, sollte man dennoch versuchen, sich für das Mittagessen ausreichend Zeit zu nehmen. Wird das Essen nur schnell hinunter geschlungen, isst man häufig mehr, da sich das Sättigungsgefühl nicht so schnell einstellen kann, weshalb man unnötig einige Kalorien mehr zu sich nimmt. Zum Mittagessen eignen sich Salate mit Pute, magerem...

Die frohe Botschaft für alle Naschkatzen: Als hätten wir es nicht sowieso schon geahnt, haben Forscher nun herausgefunden, dass sich Schokolade positiv auf die Gesundheit auswirkt. So soll der tägliche Verzehr von kleinen Mengen Schokolade tatsächlich den Blutdruck und das Schlaganfallrisiko senken. Schon den Azteken und den Maya war die Kakaobohne als Genussmittel bekannt. Ob hell oder dunkel, abends vor dem Fernseher oder als kleine Nascherei zwischendurch, Schokolade schmeckt und tut gut. In Langzeitstudien wurde nun nachgewiesen, dass sich der Verzehr von einem kleinen Stück Schokolade täglich, aber maximal einer halben Tafel pro Woche, förderlich auf einen hohen Blutdruck auswirken und zudem das Risiko eines Schlaganfalls senken kann. Worauf dieser positive Effekt beim Verzehr von Schokolade zurückzuführen ist, ist noch nicht eindeutig geklärt. Es wird vermutet, dass das sogenannte Flavonol, welches in Kakao enthalten ist, Auslöser...

Die Stunden der lästigen Fältchen um den Mundbereich und insbesondere auf der Oberlippe sind gezählt! Pünktlich zum Frühlingsanfang bringt die Sanaform GmbH das innovative Zwei-Komponenten-Antifalten-Programm Sanalip auf den Markt. Aber Sanalip ist kein Zaubermittel mit leeren Versprechungen, sondern basiert auf muskelstärkender Mund- und Lippengymnastik in Kombination mit einer speziellen Antifalten-Gesichtscreme. Sanalip zeichnet sich durch ein ganz einfaches und sanftes Anwendungsprinzip aus, so dass es bequem zu Hause selbst anwendbar ist. Der Oberlippeneinsatz wird morgens und abends für ein bis drei Minuten auf die obere vordere Zahnreihe eingesetzt. Dann wird die Antifalten-Gesichtscreme auf die gewölbte Oberlippe sowie die gesamte Nasolabialzone (die Falte zwischen Nasenflügel und Mundwinkel) aufgetragen. Die wertvolle Anti-Aging Wirkstoffkombination aus Hyaluronsäure, Vitamin A und E, Jojobaöl und ozonisiertem Olivenöl der...

Gerade in der kalten Jahreszeit, ist eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Vor allem Vitamin C stärkt das Immunsystem und die körpereigene Abwehr und kann daher gegen Erkältungen und grippale Infekte schützen. Vor allem jetzt im Winter sind Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen und Zitronen ideale Vitamin C- Lieferanten. Vitamine sind für die Gesundheit sehr wichtig, das ist allgemein bekannt. Doch sich auch im Alltag vitaminreich und ausgewogen zu ernähren, ist oft nicht leicht. Obst ist ein gesunder und auch sättigender Snack für zwischendurch der in jede Tasche passt, wenn die Zeit für die Mittagspause...

Das Magazin Newsage berichtet in der aktuellen Ausgabe über das freiverkäufliche Medizinprodukt Sanacontrol® und beurteilt das innovative Sättigungsmittel durchweg positiv. Besonders hervorgehoben wird dabei, dass das CE-zertifizierte Produkt auf ganz natürliche Art das Hungergefühl reduziert und frei von Nebenwirkungen und Zusatzstoffen ist. Der deutsche Hersteller, die Münchner Sanaform GmbH, nutzt die natürliche Wirkung der sogenannten Carboxymethylstärke, welche aus Kartoffelstärke gewonnen wird. Dieser Wirkstoff wird als sättigendes Quellmittel eingesetzt und dient so der Gewichtsabnahme. Ernährungsbedingtes Übergewicht...

Sehr viele Menschen haben mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Meist liegt das daran, dass mehr Kalorien aufgenommen werden als der Körper tatsächlich benötigt. Haben auch Sie dauernd dieses quälende Hungergefühl und schon ohne Erfolg viele Diäten ausprobiert? Vielleicht haben wir da genau das Richtige für Sie?! Für Werbeaussagen auf unserer Homepage suchen wir noch zehn Kandidatinnen und Kandidaten, die über vier Wochen unser Medizinprodukt Sanacontrol® ausprobieren und ihre Erfahrungen mit anderen teilen möchten. Sanacontrol® ist eine in Deutschland entwickelte und hergestellte Neuheit auf dem Gebiet der Abnehmmittel....

Im Laufe eines jeden Tages ändert sich der Blutdruck im menschlichen Körper. Situationsbedingt steigt oder fällt der Blutdruck. Ein permanent zu hoher Blutdruck jedoch schadet dem menschlichen Herzen und den Gefäßen. In den meisten Fällen sind es die Folgen des westlichen Wohlstandslebens, die einen erhöhten Blutdruck auslösen. Die Messung des Blutdrucks wird in zwei Werten angegeben: Dem systolischen und dem diastolischen. Studien gehen davon aus, dass schlechten Falls jeder zweite Erwachsene in westlichen Industrieländern an erhöhtem Blutdruck leidet. In seltenen Fällen sind Organerkrankungen, Diabetes oder bestimmte...

Wer unter der Refluxkrankheit leidet, der ist oft von Sodbrennen geplagt. Unter Reflux versteht man den Rückfluss der Magensäure (bzw. des sauren Mageninhalts) in die Speiseröhre. Dies verursacht dann Sodbrennen. Doch mit einigen Ernährungstipps lässt sich das Sodbrennen vermeiden, zumindest aber verringern. Die Hauptursache der Refluxkrankheit ist eine mangelnde Leistungsfähigkeit des unteren Speiseröhren-Schließmuskels. Dessen Erschlaffung führt dazu, dass er den Mageninhalt (Speisebrei) nicht mehr zurückhalten kann. Dadurch kann der Speisebrei in die Speiseröhre zurückfließen und kommt so in Kontakt mit der Schleimhaut...

Wasser ist ein Lebenselixier. Die Wichtigkeit der Flüssigkeitsaufnahme wird oft betont. Sportler und Abnehmwillige sind auf Wasser angewiesen. Ohne Wasser ist der menschliche Körper nicht (über)lebensfähig. Zwar können wir für einen längeren Zeitraum ohne Nahrung auskommen - doch ohne Wasser würde der Mensch innerhalb weniger Wochen austrocknen. Empfehlungen über den täglichen Wasserbedarf sind unterschiedlich. Je nach Betätigung (Sport / körperliche Arbeit oder "Bürojob") und körperlicher Verfassung liegt der Tagesbedarf zwischen 1,5 und 3 Litern. Ein großer Wasserlieferant sind Nahrungsmittel, durch die der Mensch...

Enzyme wirken wie Katalysatoren und beschleunigen Stoffwechselprozesse im Körper, wie beispielsweise die Aufspaltung eingenommener Nährstoffe und Vitamine. Die allermeisten Enzyme bestehen aus Eiweißen. Sie sind für chemeische Prozesse in unserem Körper (z.B. Stoffwechselprozesse) maßgeblich mit verantwortlich. Die Enzyme binden sog. Substrate. Nach dieser chemischen Reaktion entsteht ein Produkt, welches freigesetzt wird. Die Enzyme bleiben unverändert bestehen. Solche chemischen Reaktionen sind notwendig für die Warmhaltung des Körpers, für die Blutzirkulation, das emotionale Verhalten und die geistigen Prozesse. Letztendlich...