Nichts hilft besser zum Muskelaufbau als Bewegung und die richtige Ernährung. Alles hängt natürlich davon ab auf welchem körperlichen Niveau du dich gerade befindest. Wenn du der Spargeltarzan aus Haut und Knochen bist, also gerade erst dabei bist deine Muckis in Form zu bringen, dann solltest du es auf jeden Fall nicht gleich übertreiben. Wichtig ist dass du dann regelmäßige Kraftübungen mit kurzen schnellen Intervallen machst. Hierfür brauchst du am Anfang auch keine Hantel und Gewichte. Mit deinem eigenen, zur Zeit halt noch etwas zu geringem Körpergewicht, kannst du ganz sicher erfolge erzielen. Am Besten am frühen morgen...

Tobias Fendt ist Betreiber der Webseite www.Muskel-Guide.de und zeigt seinen Lesern die Grundlagen eines erfolgreichen Muskelaufbau Trainings sowie eines effektiven Bauchmuskel-Workout. Als Fitness Experte weiß er, wie man binnen weniger Wochen beeindruckende Erfolge am Traumkörper erzielen kann und wie man seinen Körper auf Fettverbrennung „stellt“. Bayern, 27. April 2011 – Dass der Traum vom muskulösen Körper kein Selbstläufer ist, müssen Monat für Monat viele Sportler und Hobby-Athleten mit einem Blick in den Spielgel feststellen. Doch was ist der richtige Ansatz um seinen Körper auf Fettverbrennung „zu schalten“...

Köln, 11.11.2010. Ein Sixpack stellt für Viele das Idealbild der Bauchmuskulatur dar. Man braucht ja nur in einem der zahlreichen Hochglanzmagazinen blättern oder sich aber TV Werbespots anschauen, spätestens nach ein paar Minuten erblickt man einen durchtrainierten Körper mit Waschbrettbauch. Wie man mit einem Suspension Trainer dieses Ziel erreichen kann und welche weiteren Aspekte bedacht werden müssen wird im Folgenden erläutert. Das richtige Bauchmuskeltraining Training ist nicht gleich Training. Wer sein Ziel Sixpack erreichen will, muss regelmäßig und diszipliniert trainieren. Auch die richtige Intensität des Krafttrainings...

Das Sixpack Erfolg Komplettpaket erscheint am 25. Februar Ausgeprägte Bauchmuskeln sind das Sportabzeichen unserer Zeit. „Ein Waschbrettbauch und ein Sixpack sind Zeichen von Stärke und Schönheit“, so der Fitness Trainer und Gründer von Muskel-Guide.de Tobias Fendt. Am 25. Februar wird daher das Sixpack Erfolg Komplettpaket online gestellt. 3 Ebooks, 5 Checklisten, 5 Handouts, 2 Muster Vorlagen, 1 Erfolgstagebuch und weitere Freebies, die es jedem ermöglichen, sichtbare Erfolge beim Muskelaufbau und Sixpack Training zu erzielen. „Während meiner Zeit als Fitness Trainer bekam ich immer wieder die gleichen Fragen gestellt....

KOSTENLOSES Fettverbrennungs-Tipps Video: Ungewöhnliche Tipps, um Bauchfett loszuwerden… von Mike Geary - Zertifizierter Ernährungsspezialist, Zertifizierter Personal Trainer (CPT) Erfahren Sie warum Sie bisher das falsche Bauchmuskelntraining machten und sich auch noch mit den falschen Lebensmitteln ernährten. Wenn Sie nur einige dieser wichtigen Faktoren ändern, werden Sie VIEL SCHNELLER mit gezielten Bauchmuskelntraining Ihren Bauchspeck verlieren und über Ihre durchtrainierte Bauchmuskeln erstaunt sein! Schöne Bauchmuskeln, flache Bauchmuskeln. Mit diesen einmaligen Tipps schnell zu tolle Bauchmuskeln. Vermeiden Sie...