Ein Sonntag nur für Sie & die schönen Dinge des Lebens! Am 7.11.2011 laden wir Sie herzlich zu unserem Yogastand mit indischem Chai (Tee) zum Erwärmen des Herzens in der kalten Jahreszeit, indisch-vegetarischem Fingerfood (Pakora, Halva) und inspirierender indischer Musik. Auch finden sich interessante Bücher über Yoga, Mantra CDs und Videos am Stand. Rajadhiraja Yoga, der Königsweg des Yogas, besteht nicht nur aus Körperübungen, sondern entspringt einer 7000 Jahre alten Tradition. Die Praxis kombiniert Ásanas (Körperhaltungen), Selbstmassage, Akupressur, Musik, Tanz, Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen, um die Entwicklung und Sensibilität von Körper, Geist und Seele zu fördern. Der theoretische Teil vermittelt die Lebensphilosophie des Yogas, um eine Basis für das Verständnis der verschiedenen Praktiken zu schaffen. Dieser wesentliche Bestandteil hilft Yoga in den Alltag zu integrieren, die Herausforderungen...

Wer den ganzen Tag über im Beruf gefordert wird, sei es als Managerin oder Mutter, ständig Höchstleistungen vollbringen muss oder körperlichen Beanspruchungen ausgesetzt ist, der wird sich über eine kleine Atempause zwischen Beruf und Feierabend freuen. Denn oftmals ist es gar nicht so einfach, auf Knopfdruck abschalten zu können. Da ist es wichtig und wertvoll, sich einige Momente der Ruhe zu gönnen, im Alltagsstress einmal inne zu halten und die innere Kraft wieder zu finden. Oftmals bleibt während des Tages kaum Zeit, um im wahrsten Sinne des Wortes „Luft holen“ zu können. In angenehmer und entspannter Atmosphäre wird beim After Work Yoga viel Wert auf das Erreichen der inneren Ausgeglichenheit und Gelassenheit gelegt. Spezielle Hatha Yogahaltungen (Asana) und leichte Atemübungen (Pranayama) bewirken eine erholsame Tiefenentspannung. Körper und Geist finden wieder zueinander, tagsüber aufgebaute Blockaden werden beseitigt....

Yoga ist Balsam für die stressgeplagte Seele, führt erwiesenermaßen zu innerer Ausgeglichenheit und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Doch Yoga kann noch viel mehr bewirken: Eine Studie der renommierten Stress Reduction Clinic, einer Abteilung der Universität von Massachusetts/USA, hat ergeben, dass 15 Minuten muskuläre Tiefenentspannung durch Yoga einen höheren Entspannungswert haben als acht Stunden Schlaf. Diese Entspannung bewirkt nicht nur eine Linderung bei Schlafstörungen oder nervösen Beschwerden, sondern kann auch einen erheblichen Beitrag zur Heilung der Volkskrankheit Nummer Eins, den Rückenleiden, leisten. Sie sind die häufigste Ursache für Krankmeldungen am Arbeitsplatz, so das Statistische Bundesamt. Einseitige körperliche Belastung oder langes Sitzen führen bei Millionen Menschen zu dem schmerzhaften Zivilisationsleiden. Die nötige Krankengymnastik oder Physiotherapie erfordert vom Patienten ein Höchstmaß...

Münster/Westf., 16. Oktober 2008. Die Erfolgsstory von yogapad.de geht in die nächste Runde: Knapp 6 Monate nach dem Start von „yogapad.de - Deine Yoga-Community“ verzeichnet die größte Yoga-Community Deutschlands bereits 1.400 Mitglieder und wächst täglich weiter. Kein anderes deutsches Yoga-Netzwerk ist bisher so erfolgreich gestartet. Das erfolgreiche yogapad.de-Debüt spiegelt sich zudem in den wachsenden Beiträgen wider: Nur sechs Monate nach dem Start wurden bereits 2.582 Fotos, 400 Videos, 798 Diskussionen, 345 Veranstaltungen und 1.035 Blog-Einträge verfasst. Das Yogaportal im Stile von Web 2.0. bietet seinen...