Yoga ist Balsam für die stressgeplagte Seele, führt erwiesenermaßen zu innerer Ausgeglichenheit und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Doch Yoga kann noch viel mehr bewirken: Eine Studie der renommierten Stress Reduction Clinic, einer Abteilung der Universität von Massachusetts/USA, hat ergeben, dass 15 Minuten muskuläre Tiefenentspannung durch Yoga einen höheren Entspannungswert haben als acht Stunden Schlaf. Diese Entspannung bewirkt nicht nur eine Linderung bei Schlafstörungen oder nervösen Beschwerden, sondern kann auch einen erheblichen Beitrag zur Heilung der Volkskrankheit Nummer Eins, den Rückenleiden, leisten. Sie sind die häufigste Ursache für Krankmeldungen am Arbeitsplatz, so das Statistische Bundesamt. Einseitige körperliche Belastung oder langes Sitzen führen bei Millionen Menschen zu dem schmerzhaften Zivilisationsleiden. Die nötige Krankengymnastik oder Physiotherapie erfordert vom Patienten ein Höchstmaß an Disziplin und Ausdauer. Doch man muss nicht gleich zu Schmerzmitteln, Akupunktur oder Fango greifen: Im Rahmen einer Dissertation wurde an der Berliner Humboldt-Universität die Effektivität von Hatha-Yoga bei Kreuzschmerzen und Hypertonie untersucht. Das beeindruckende Ergebnis war, dass sich Schmerzen bereits nach vierwöchiger Yoga-Praxis beachtlich verringern können.

Bei Rückenproblemen und anderen Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates können sich Frauen an Katja Barthels-Lietzow, die spezielle Weiterbildungen im Bereich der Yoga-Therapie absolviert hat wenden. Sie bietet in Dörverden im Landkreis Verden sanfte und effektive Hilfe für den geplagten Rücken nach Bandscheibenvorfällen, Hexenschüssen, Skoliosen oder zur Vorbeugung an. Yoga kann also weit mehr bewirken als nur der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu dienen. Pranayama, das der Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen dient, bringt spürbare Erleichterung bei Verspannungen und bewirkt tiefes und langanhaltendes Wohlbefinden. Hatha Yoga und Meditation kann Frauen helfen, die nach einer ganzheitlichen, sanften und effektiven Therapie bei Rückenproblemen und anderen Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates mit nachhaltiger Linderung ihrer Beschwerden und innerer Ausgeglichenheit suchen.

Für die Zukunft wird der Yoga-Therapie eine stetig wachsende Bedeutung in der Medizin vorausgesagt. Weitergehende Informationen erhalten Sie von von Katja Barthels-Lietzow unter www.purYoga.de.

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