Laufen ist die natürlichste Fortbewegung des Menschen. Für mich ist Laufen zugleich die schönste Sportart. Fasziniert von dem Gefühl der Bewegung bei Wind und Wetter, werden unzählige Kilometer in der Woche bzw. im Monat zurückgelegt. Dabei ist es egal welcher gesellschaftlichen Stellung, Rasse oder Konfession der Läufer angehört, Laufen erfreut sich auf der ganzen Welt größter Beliebtheit. Mit einem Minimum an Ausrüstung und wenig Aufwand können bereits beachtliche Erfolge erziehlt werden. Läufer sind unabhängig von Trainingszeiten und Sportstätten und können somit immer und überall ihrem Hobby nachgehen. Für die einen hat Laufen einen meditativen Charakter, die anderen finden ihre Motivation im harten Wettkampf. Viele Menschen laufen aber hauptsächlich um etwas für Ihre Gesundheit oder Fitness zu tun. Dabei schätzen sie das Gefühl der Entspannung, dass sich nach einem lockeren Lauf einstellt, wie das Herz kräftiger und schneller...

Wie so vieles ist auch Laufen in der Gruppe am schönsten. Die grundlegende Trainingskontinuität ist gewahrt und mit dem Rat anderer, erfahrener Läufer fällt die Definition realistischer Ziele leichter. Wer motivierende Unterstützung Gleichgesinnter und professionelle Hilfe bei der Trainingsplanung und -durchführung sucht, klinkt sich in ein Projekt wie „ München goes Marathon“ (MGM) ein. Hier trainieren rund 200 Menschen je nach Leistungsniveau gemeinsam, in München professionell betreut durch Klaus Ruscher, Running Coach und ehemaliges Mitglied der deutschen Triathlon-Nationalmannschaft, sowie sein zwölfköpfiges Team. Freude am effizienten Training „Der Schleifer aus dem Westen“, wie Klaus Ruscher in Läuferkreisen gehandelt wird, hat den Anspruch, dass seine Kunden „mehr als nur ihre Ziele erreichen“. Es geht ihm um „die Freude am Laufen, die Freude am aktiven Leben“. Für ihn ist das Lauftraining ein „Medium für...

Unternehmen aus der Region nutzen den 10. FREIBURG MARATHON als Mitarbeiterevent. Die Marathonstaffel wird dabei dem Teamgedanken besonders gut gerecht. Lauftreff, Verein oder Firmensportgruppe – Breitensport bietet gemeinsame Erlebnisse, Motivation und Zusammenhalt. Wer sportlich in der Betriebsgruppe unterwegs ist, stärkt nicht nur die persönliche Fitness, sondern harmoniert oft im Büroalltag besser. Wenn am 7. April 2013 der Startschuss zum zehnten Freiburg Marathon fällt, sind auch wieder zahlreiche regionale Firmenteams dabei. Aktuell haben 60 Unternehmen Marathon-/Halbmarathon- und Staffelteams gemeldet. Eine große Aufgabe wird in machbare Teilaufgaben zerlegt, ganz ähnlich wie im Büro. Gemeinsames Training stützt die Erfolgsaussichten und schweißt die Gruppe schon vor dem Marathontag eng zusammen. „Wir trainieren einmal die Woche gemeinsam eine Stunde lang, Vorgesetzte, Kollegen und Azubis. Der Leistungsstand ist ganz unterschiedlich,...