http://www.dein-nichtraucher-guide.de ist eines der größten deutschsprachigen Portale rund um das Thema Rauchen aufhören. Bestandteil ist eine Nichtraucher Commuity mit dem Nichtraucherforum: Im Nichtraucher Forum findet man Gleichgesinnte für den Austausch, wenn das Rauchen aufhören mal schwer fällt. Tipps von Nichtrauchern, die es geschafft haben, erleichtern das Rauchen aufhören und festigen den Entschluss. Die Anmeldung ist kostenlos. Darüber hinaus bietet http://www.dein-nichtraucher-guide.de eine Fülle von Informationen und stellt wissenschaftliche Studien über das Rauchen und über Folgende Themen vor: Rauchen...

„Im nächsten Jahr höre ich mit dem Rauchen auf!“ Fast jeder Raucher hat wohl mindestens einmal in seinem Leben einen solchen Entschluss gefasst. Trotzdem gelingt es den Wenigsten, diesen Vorsatz beim ersten Anlauf in die Tat umzusetzen. Raucherentwöhnung ist und bleibt ein schwieriges Unterfangen. Nicht nur die körperliche Abhängigkeit vom Nikotin ist ein Problem, auch die Tätigkeit des Rauchens an sich ist ein Problem. Rauchen ist schließlich eine meist über viele Jahre hinweg praktizierte Gewohnheit. In geselliger Runde, nach dem Essen, in stressigen Situationen, beim Arbeiten am Pc. Die Hände sind beschäftigt und der...

Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf? Ich habe es schon hundert mal probiert, bin aber immer wieder rückfällig geworden. Kann ich es trotzdem schaffen? Ich will mit dem Rauchen aufhören, habe aber Angst vor einer Gewichtzunahme... So oder so ähnlich hören sich die Fragen, die das ehrenamtliche Psychologen-Team von STOP-SIMPLY.de nun täglich beantwortet. Die vier Psychologen arbeiten in ihrer Freizeit für Deutschlands ersten online Nichtraucherkurs mit individueller Raucherberatung, weil sie von dem Konzept überzeugt sind und Spaß an der sinnvollen Tätigkeit haben. Der kostenlose online Nichtraucherkurs STOP-SIMPLY.de...

Schon hundert Mal probiert und immer wieder angefangen? Das Psychologen-Team von deutschlands größter Nichtraucher-Community www.STOP-SIMPLY.de beantwortet jetzt kostenlos alle Fragen rund um die Nikotinsucht. Seit zwei Jahren hilft die Nichtraucher-Community www.STOP-SIMPLY.de Aufhörwilligen. Der online Nichtraucherkurs wurde zusammen mit der Freien Universität Berlin entwickelt und hat mittlerweile mehr als 4.000 Teilnehmer. Seit diesem Monat beantwortet ein ehrenamtliches Psychologen-Team die Fragen aller Teilnehmer kostenlos. Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf? Ich habe es schon hundert mal probiert, bin...

Das Rauchen aufgeben ist möglich, nur warum macht es kaum ein Raucher? Mit dem Rauchen aufzuhören ist keine Sache der Unmöglichkeit - Im Gegenteil, es ist leichter, als viele Leute denken. Wenn Sie es erst geschafft haben Nichtraucher zu werden, dann werden Sie sich sagen: "Warum habe ich es nicht schon früher gemacht?" Jeder Raucher hat wohl schon oft diesen Satz gesagt: "Ich will auch irgendwann mal das Rauchen aufgeben." Wie man sieht, fehlt in dieser Aussage ein entscheidender Faktor, nämlich ein fester Zeitpunkt. Wann will man aufhören mit dem Rauchen? Morgen, nächsten Monat, in fünf Jahren, auf dem Friedhof? Die Frage...

Passivrauchen ist fast genauso gefährlich wie das aktive Rauchen selbst. Auch Nichtraucher sind durch das Passivrauchen, also durch das Einatmen des Tabakrauchs von Rauchern in ihrer Umgebung, einer Gesundheitsfährdung ausgesetzt. Passivrauchen ist gefährlicher, als bisher angenommen. Dies bestätigt eine Studie des Deutsches Krebsforschungszentrums. Tabakrauch in Innenräumen ist keine Belästigung, sondern eine Gesundheitsgefährdung mit Todesfolgen. Zu diesem Ergebnis kommt das Deutsche Krebsforschungszentrum in einer Publikation* (* Deutsches Krebsforschungszentrum (Hrsg.): "Passivrauchen - ein unterschätztes Gesundheitsrisiko",...

Viele Raucher, die es nicht schaffen das Rauchen aufzugeben bzw. das Rauchen nicht aufgeben wollen, steigen um auf sog. Light-Zigaretten. Leichte Zigaretten zu rauchen, das ist immer noch besser als Nichtraucher zu werden, glauben viele Raucher. Sind leichte Zigaretten weniger gefährlich? Ein häufiger Irrtum ist, dass sog. Light-Zigaretten weniger gefährlich sind, als starke Zigaretten. Früher wurde das Rauchen von leichten Zigaretten sogar von einigen Ärzten empfohlen. Starken Rauchern, die bereits wegen gesundheitlichen Problemen in ärztlicher Behandlung waren, wurde oft geraten zur Abwechslung mal auf eine "milde Sorte" umzusteigen....

Die Werbeleute kennen die Macht der Suggestion auf das Unterbewusste sehr gut, daher die Riesenposter, denen Jugendliche auf Schritt und Tritt begegnen. Sehr einprägsam sind auch die Zigaretten-Werbefilme im Kino. Alle diese Spots gaukeln uns ein Leben in Freiheit und Abenteuer, Liebe und Glück, Reichtum und Erfolg vor. Das lassen sich die Tabakbosse 120 Millionen Euro kosten. Gegen diese Gehirnwäsche können sich Jugendliche wehren, indem sie lernen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und verinnerlichen, dass positives Denken, Planen und Handeln mehr Lebensfreude, Gelassenheit, Erfolg und Phantasie bringen, als sich eine Papiertüte...

Das Rauchen ist weitaus gefährlicher, als bisher angenommen - ein Grund um endlich Nichtraucher zu werden! Jährlich gibt es mehr Kranke und Tote durch legale Drogen als durch illegale Drogen. Durch das Rauchen sterben mehr Menschen, als durch harte Drogen, wie Heroin, Kokain und Opium. Umso absurder ist es, dass der Staat das Rauchen immer noch nicht wie eine gefährliche Suchtkrankheit ansieht. Während der Heroinsüchtige Hilfe in staatlichen Einrichtungen suchen kann und sogar noch kostenlos Methadon als Ersatzdroge erhält, ist der Raucher mit seiner Sucht weitestgehend auf sich allein gestellt. Die sogenannten legalen Drogen...

Neues Buch für Raucher erschienen: "Wegweiser zum Nichtraucher - Endlich Schluss mit dem Rauchen" von Jan Siefken. Beginnen Sie ein neues Leben ohne Zigarette: Der schnelle Weg vom Raucher zum Nichtraucher! Viele Raucher versuchen seit Jahren mit dem Rauchen aufzuhören und schaffen es aber leider nicht. Zu stark ist die Nikotinsucht und die guten Vorsätze sind schnell wieder dahin - und die nächste Zigarette wird angezündet. Der Raucher befindet sich in einem ständigen Teufelskreis zwischen Vernunft und der Sucht nach dem Tabak. In diesem Buch wird gezeigt, wie es für jeden Raucher möglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören...