Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit Wenn im Frühjahr die Tage länger werden Unter der Frühjahrsmüdigkeit versteht man eine verringerte Leistungsbereitschaft und Mattigkeit, die viele Menschen im Frühling erleben. Es handelt sich hierbei um keine Krankheit im eigentlichen Sinne, sondern um eine durch den Jahreszeitenwechsel hervorgerufene Erscheinung. Die Symptome treten meist ab Mitte März bis Mitte April auf und sind bei den Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Am häufigsten treten Müdigkeit (trotz ausreichender Schlafdauer), Wetterfühligkeit, Schwindelgefühl, Kreislaufschwäche, Gereiztheit, Kopfschmerzen, z. T. Gliederschmerzen und Antriebslosigkeit auf. Die genauen Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit sind noch nicht vollständig geklärt. Fest steht lediglich, dass der Hormonhaushalt eine große Rolle spielt. Wenn im Frühjahr die Tage länger werden, stellt der Körper den Hormonhaushalt um. Es werden verstärkt Endorphin, Testosteron...

Obwohl sich ganz Deutschland über die ersten Sonnentage freut, leidet jeder zweite Deutsche unter den Symptomen der so genannten Frühjahrsmüdigkeit. Kopfschmerzen, Kreislaufschwäche und ein Gefühl der Schlappheit machen vor allem Frauen und älteren Menschen zu schaffen. Grund für die anhaltende Trägheit sind die Blutgefäße, welche sich bei wärmerem Wetter erweitern. Darüber hinaus ändert sich der Hormonhaushalt des Körpers, was viel Energie kostet. Das Nachrichtenportal www.news.de gibt wertvolle Tipps im Kampf gegen die ungeliebten Symptome. Wem die eigene Gesundheit (http://www.news.de/gesundheit.html) am Herzen liegt, sollte sich jetzt nicht nur mehr bewegen, sondern auch seine Ernährung umstellen. Deftiges Fleisch und süße Naschereien sollten erstmal vom Speiseplan gestrichen werden. Stattdessen sorgen knackige und frische Lebensmittel für anhaltend gute Laune. Die Ernährungsberaterin Kirsten Hummerich empfiehlt, viel Obst...

Hannover, 23.04.2009. Bei anhaltender Müdigkeit, Antriebsarmut und Erschöpfung sollte man auch an eine mögliche Funktionsstörung der Schilddrüse denken und zeitnah einen Arzt aufsuchen um die Beschwerden abklären zu lassen. Die Schilddrüse befindet sich vorne am Hals. Sie liegt vor der Luftröhre, knapp unterhalb des Kehlkopfes. Von vorne betrachtet hat die Schilddrüse ungefähr die Form eines Schmetterlings. Obwohl sie mit 15 - 25 g ein Leichtgewicht ist, sind die von ihr produzierten Hormone echte Multitalente. Nahezu alle Organe werden durch die beiden Schilddrüsenhormone Thyroxin und Trijodthyronin beeinflusst. Um richtig funktionieren zu können benötigt die gesunde Schilddrüse Jod. Dieses Spurenelement ist der wichtigste Baustein für die Schilddrüsenhormone. Aber auch wenn eine ausreichende Jodzufuhr gewährleistet ist kann es zu Problemen mit der Schilddrüse kommen. Sehr häufig liegt dann eine Hashimoto-Thyreoiditis vor....

Während die Natur im Frühjahr aufdreht und alles sprießt und gedeiht, passiert bei vielen Menschen genau das Gegenteil: Frühjahrsmüdigkeit macht schlapp und fährt die Leistungsfähigkeit herunter. Die Umgestaltung des Schlafraums kann jetzt helfen und unterstützt Maßnahmen wie Sport und lange Spaziergänge im Freien. Allzu warme Winterbettdecken sollten nun gegen leichtere ausgetauscht werden, denn nächtliches Schwitzen bei steigenden Temperaturen führt zu unruhigem Schlaf. Gut bewähren sich dabei Decken mit Naturhaarfüllung wie Schurwolle oder Kamelflaumhaar. Das gekräuselte Haar des Schafes kann bis zu 1/3 seines...

Original Tibet Goji Beeren für mehr Power und Vitalität Hamburg, April 2008 – Verkehrte Welt! Draußen locken die schönsten Sonnenstrahlen, doch gleichzeitig macht uns die Frühjahrsmüdigkeit schlapp und lustlos. Was steckt tatsächlich hinter dem Jahreszeiten-Tief? Tatsache ist: Nach dem Winter verlangt der Körper – gerade bei Frauen – besonders stark nach Eisen und Vitamin C. Eisen ist unter anderem für den Sauerstofftransport, Atmung und Energiegewinnung wichtig. Sind diese Körperfunktionen gestört, fühlen wir uns abgeschlagen, einfach „frühjahrsmüde“. Stars wie Madonna und Kate Moss haben als Gegenmittel eine...

Wie man durch eine sinnvolle Aminosäuren-Balance die Frühjahrsmüdigkeit bekämpft, erläuterte am 27. März 2008 Herr Univ.-Prof. Dr. Jürgen Spona, wissenschaftlicher Leiter der Firma Vitalogic, bei einer Präsentation der Vitatonic Produktreihe. Viele Menschen klagen im Frühjahr über Müdigkeit, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen, Leistungsabfall, Gereiztheit und Antriebslosigkeit. Diese Symptome treten gehäuft zwischen Mitte März und Mitte April auf. In dieser Zeit stellt der Körper von „Winterbetrieb“ auf „Sommerbetrieb“ um. „Menschen, die nicht so richtig auf Touren kommen,...