Zappelphilipp ade: Yoga und gesunde Nährstoffe helfen Kindern ganz konkret, sich besser zu konzentrieren und so mit mehr Freude dem Unterricht zu folgen Einseitige Ernährung und unregelmäßiges Essverhalten kann zu einem Ungleichgewicht in der Zufuhr von Fettsäuren, Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen führen. Ein Mangel an Konzentration und schwankende Aufmerksamkeit können die Folge davon sein. Erwachsenen und insbesondere Kindern fällt es dann schwer, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Sie lassen sich leicht ablenken, sind unruhig und neigen zu Vergesslichkeit. All diese Nährstoffe können dem Körper durch den ausreichenden Verzehr von frischem Obst, grünem Gemüse, Käse, Fisch, Vollkornprodukten und verschiedenen Pflanzenölen zugeführt werden. Doch im Alltagsstress fällt es oft schwer, sich ausreichend nährstoffreich zu ernähren. Zusätzlich ist es nicht immer einfach, Kindern die Vorzüge von Spinat...

Ab in die Schultüte: Dieser Gratis Stundenplan mit sechs liebevoll illustrierten Kinderyoga-Übungen sorgt für mehr Spaß und Erfolg in der Schule Schulkinder sind unzähligen Anforderungen ausgesetzt: Sie müssen stillsitzen, sich konzentrieren, aufmerksam zuhören und Prüfungen bewältigen. Und neben all dem Stress möchten die Kids in der Klassengemeinschaft beliebt sein und neue Freundschaften schließen. Ein gratis Stundenplan präsentiert Yogaübungen, die all diese Ansprüche zu einem Kinderspiel werden lassen. Der Stundenplan zeigt sechs liebevoll illustrierte Yogaübungen, die Schulkindern den Alltag erleichtern sollen: Ein Mädchen steht in der Yoga-Übung „Held“, beide Beine fest auf dem Boden, die Arme mutig in die Luft gestreckt und sagt: „Ich kann das!“ Daneben steht in bunter Schrift „Wenn du Angst vor einer Prüfung hast…“. Ein Junge balanciert stolz in der Hocke auf Zehenspitzen, die Arme hinter dem Rücken verschränkt...