Am 17.12.2025 auf Gran Canaria, Las Palmas hält der Dozent, Autor und Künstler Bernd Blase den Vortrag: „Die Kunst der Selbstführung – Klarheit, Haltung, Wirkung“ in Las Palmas. Der Abend verbindet psychologische Erkenntnisse, kommunikative Werkzeuge und persönliche Routinen – mit viel Praxisnähe für Menschen in dynamischen Arbeitsfeldern. „Selbstführung beginnt dort, wo wir innehalten, bewusst entscheiden und dann klein, mutig und konsistent handeln. Wirkung ist kein Zufall – sie ist die Summe guter Gewohnheiten.“ — Bernd Blase, Autor der Bücher: Das Fehler-Theater, Gesund führen und das Konflikt-Theater. Der Vortrag zeigt, wie Identität und Werte den Alltag steuern, wie wir Fokus trotz Reizflut herstellen und wie wir Grenzen freundlich klar kommunizieren. Auf Basis aktueller Psychologie (z.B. Implementation Intentions/Wenn Dann Pläne, WOOP, Habit Loop) und erprobter Kommunikationsformate (SBI-Feedback, „Nein,...

Es ist bewiesen, dass Ausmalen entspannt und Stress abbaut. Es trainiert die Konzentrationsfähigkeit und die Feinmotorik wird gefördert. Buchtipp „Malbuch für Senioren“: Entdecken Sie die beruhigende Welt des Ausmalens. Es ist bewiesen, dass Ausmalen entspannt und Stress abbaut. Es trainiert die Konzentrationsfähigkeit, und die Feinmotorik wird gefördert. Also ran an die Stifte! Sehen Sie selbst, wie viel Spaß das macht! Die Ausmalbilder sind einseitig, damit das Durchscheinen der Farben verhindert wird. Die Umrisse sind dick und schwarz gehalten, sodass sie gut zu erkennen sind. Empfohlen wird die Verwendung von Buntstiften. Zum Buch geht es hier: https://buchshop.bod.de/malbuch-fuer-senioren-britta-kummer-9783758342707 Produktinformation: Herausgeber:? BoD – Books on Demand; 1. Edition (15. Januar 2025) Sprache:? Deutsch Taschenbuch: ? 80 Seiten ISBN-10: 3758342708 ISBN-13:? 978-3758342707 Über die Autorin: Britta...

Ein energiereicher Arbeitsalltag verlangt eine Mischung aus ausgewogenerer Ernährung, körperlicher Aktivität und mentalen Übungen. Wie kreieren wir einen energiegeladenen Arbeitsalltag? Hier folgen mehrere Tipps, wie Sie sich im Laufe des Tages mit Energie versorgen können, inklusive Rezeptideen für Energieballs und kleinen Übungen für Zwischendurch, um die Konzentration zu erhöhen. Energie für den ganzen Tag mit Hilfe von Ernährungstipps! Die richtige Ernährung spielt eine essenzielle Rolle, um während des Arbeitstages fit zu bleiben. Kleine, nährstoffreiche Snacks wie Energieballs können Ihnen eine Hilfestellung geben, um Heißhungerattacken entgegenzuwirken und Energieeinbrüchen vorzubeugen! Rezeptideen für Energieballs: 1. Schoko-Nuss-Energieballs Zutaten: 100 g Haferflocken 50 g Mandeln (gemahlen) 50 g Cashewkerne (grob gehackt) 2 EL Kakaopulver 100 g Datteln (entsteint) 1 EL Kokosöl 1 EL Honig...

Wellness für die Seele Mandalas einfach, leicht und mit extra dicken Linien für Kinder und Erwachsene Das Mandala-Buch mit therapeutischem Hintergrund. 98 wohltuende und fantasievolle Mandalas fördern die Konzentration und die Kreativität, wirken entspannend sowie beruhigend, machen glücklich und stressfrei. Mit viel Fantasie finden Kinder oder Erwachsene die richtigen Farben, die jedes Bild zum Leuchten bringen. Inneres Gleichgewicht wiederzufinden und ruhige Momente zu genießen. Jedes Bild ist einzigartig. Die extra dicken Linien sorgen dafür, dass auch Kinder sowie Erwachsene mit Beeinträchtigungen das Ausmalen leichter...

Mandalas - eine beruhigende und entspannte Beschäftigungstherapie! Mandalas wirken beruhigend, entspannend, machen glücklich und stressfrei. In diesem Mandela-Malbuch findet Ihr viele bekannte Vogelarten, aber vielleicht auch einige die man nicht so kennt. Für Vogelliebhaber ein Genuss. Das Ausmalen von Mandalas begeistert immer mehr Menschen. Die beruhigende Wirkung der 54 Vogelmotive sorgen beim Malen für eine wohltuende Entspannung und bringen Farbe in den Alltag. Die extra dicken Linien sorgen dafür, dass auch Menschen mit Beeinträchtigungen das Ausmalen leichter bewältigen können. Durch die Farbgebung gehen die Gestaltungsmöglichkeiten...

Mandalas - eine beruhigende und entspannte Beschäftigungstherapie! Mandalas wirken beruhigend, entspannend, machen glücklich und stressfrei. Das Ausmalen von Mandalas begeistert immer mehr Menschen. Die beruhigende Wirkung der 54 Tiermotive sorgen beim Malen für eine wohltuende Entspannung und bringen Farbe in den Alltag. Die extra dicken Linien sorgen dafür, dass auch Menschen mit Beeinträchtigungen das Ausmalen leichter bewältigen können. Durch die Farbgebung gehen die Gestaltungsmöglichkeiten ins Unendliche. * Erschienen ist das Mandela-Buch im Epubli-Verlag. Bestellbar auch im Buchhandel sowie Online. ISBN: 978-3-754925-46-1 * Epubli:...

Online - Bei GesundCoachTV LIVE erwartet die ZuschauerInnen am kommenden Sonntag, 21.11.2021 Sebastian Krenz mit der "Quelle des Lebens" für Vitalität, Gesundheit, Selbstheilung, 5G Schutz, uvm. Die innovative Entwicklung von Sebastian Krenz, u. a. bietet die einzigartige Möglichkeit folgende Themen zu bearbeiten und / oder unterstützen: Ausleitung von Schwermetallen, Stärkung des Immunsystems, Schmerzlinderung, Unterstützende Bekämpfung von Krankheitserregern (z. B. Parasiten, Bakterien, Viren), Reduktion von Stress, Minderung von Allergiesymptomen, Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit, Beschleunigung von Heilungsprozessen...

Online - Bei GesundCoachTV LIVE erwartet die ZuschauerInnen am kommenden Sonntag, 21.11.2021 Sebastian Krenz mit der "Quelle des Lebens" für Vitalität, Gesundheit, Selbstheilung, 5G Schutz, uvm. Die innovative Entwicklung von Sebastian Krenz, u. a. bietet die einzigartige Möglichkeit folgende Themen zu bearbeiten und / oder unterstützen: Ausleitung von Schwermetallen, Stärkung des Immunsystems, Schmerzlinderung, Unterstützende Bekämpfung von Krankheitserregern (z. B. Parasiten, Bakterien, Viren), Reduktion von Stress, Minderung von Allergiesymptomen, Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit, Beschleunigung von Heilungsprozessen...

Frisch erschienen! Mandalas für Erwachsene und Menschen mit Behinderung - Mit extra dicken Linien! Das Mandala-Buch mit therapeutischem Hintergrund. Mandalas wirken beruhigend, entspannend, machen glücklich und stressfrei. Das Ausmalen von Mandalas begeistert immer mehr Menschen. Die beruhigende Wirkung der 54 Vorlagen sorgen beim Malen für eine wohltuende Entspannung und bringen Farbe in den Alltag. Das sind kostbare Momente, die nur Ihnen gehören. Mandalas sind heute nicht mehr weg zu denken, denn sie eignen sich besonders auch bei Menschen die beeinträchtigt sind z. B. durch eine Sehschwäche oder bei der Feinmotorik,...

Ina Johannes vermittelt in "spacenotice" den sicheren Umgang mit Zeichen auf dem Papier. In diesem neuen Arbeitsheft geht es rund um die Merkfähigkeit und die Reihenfolge räumlich-visueller Informationen. Menschen müssen sich sowohl dreidimensional wie auch zweidimensional zurecht finden und die Autorin will Kindern in der 3. und 4. Klasse dabei helfen Themen wie die Raumlage, die Wahrnehmung der Formenkonstanz und Figur-Grundwahrnehmung besser zu verstehen. Der sichere Umgang mit Zeichen auf dem Papier fordert diese Kompetenzen. Die visuell-räumliche Position von Symbolen wird über die bildliche Vorstellung gemerkt. Das Denken...