Fitness Stuff ist das größte Fitness-Fachgeschäft im gesamten Rheinland. Sie finden unseren Fitness Shop am Hansaring in Köln, dort bieten wir Ihnen auf einer Fläche von über 650qm Fitnessgeräte, Small-Fitness und Fitnesszubehör aller namhaften Marken und Anbieter. Wir zeigen Ihnen in unserem Fitnessgeräte-Shop ständig eine riesige Auswahl modernster Fitnessgeräte für Ihr Training zu Hause. Crosstrainer, Ellipsentrainer, Fahrradergometer, Heimtrainer, Laufbänder, Stepper, Indoorcycles und Rudergeräte der führenden Marken Life Fitness, Horizon, Vision, Finnlo, Tunturi, Bremshey und Kettler stehen zum Ausprobieren und intensiven Test für Sie bereit. Unser geschultes Personal berät Sie dabei individuell und ausführlich und verfügt über langjährige Erfahrung. Wir stehen Ihnen gerne mit Rat & Tat zur Seite, damit Sie das richtige Trainings-Equipment für Ihr Training zuhause finden. Viele Menschen leiden unter Bewegungsmangel, übermäßigem...

Welche Form der Bewegung ist am besten? Welche ist unter bestimmten Umständen weniger sinnvoll? Und wie erreiche ich meine Ziele schnell und effizient? Diese Fragen stellt sich wohl jeder, der schon einmal mit dem Sport anfangen wollte. Doch diese Fragen sind leider nicht so leicht zu beantworten, hängt es doch auch stark von persönlichen Präferenzen, der Ausgangssituation und den gewünschten Effekten ab. Man kann also sagen, dass ein gesundes und gleichzeitig forderndes Training einiger Vorbereitung bedarf. Das fängt bei vielen Sportarten schon bei der Wahl der richtigen Schuhe an und hört bei der Intensität und Häufigkeit des Trainings auf. Wer dauerhaft gesund bleiben möchte, hat keine andere Wahl als wenigstens ab und zu etwas Sport zu treiben. Das gilt natürlich nur, wenn man sich beruflich nicht schon sehr viel bewegt. Ein Postbote der seine Briefe zu Fuß oder mit dem Rad austrägt und den ganzen Tag Treppen auf und ab steigt,...

Immer mehr Menschen entscheiden sich für den Sport und gegen eine ungesunde Lebensweise. Schließlich sind Fettleibigkeit und Bewegungsmangel die häufigsten Gründe für Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Doch auch wer raucht oder regelmäßig Alkohol oder andere Drogen konsumiert lebt gefährlich. Grade das Rauchen in Zusammenhang mit Übergewicht erweist sich oft als fatale Kombination. Wer also Wert darauf legt lange und gesund zu leben, sollte sich fragen ob einer dieser Punkte nicht vielleicht zutreffend ist. Auch in fortgeschrittenem Alter kann man einiges tun um seine Gesundheit zu verbessern. Ein lockerer Ausdauerlauf ist in solchen Fällen wohl besser als schnelles Sprinten, das dürfte jedem klar sein. In den 1980er Jahren begann der Siegeszug der Heimtrainer. Auf diesen war es nämlich zum ersten Mal möglich, auch Zuhause etwas gegen überflüssige Pfunde und für die eigene Gesundheit zu tun. Dies hängt auch mit dem neuen Schönheitsideal...

Immer wieder stellen sich Menschen die Frage, wie sie am besten und vor allem am schnellsten Gewicht verlieren können. Dabei drängt sich auch fast immer die Frage nach der besten Bewegungsform und der besten Ernährungsweise auf. Schließlich gehen diese beiden Dinge in der Regel Hand in Hand. Nur wer sich gesund ernährt und gleichzeitig bewegt, nimmt nicht nur ab sondern strafft gleichzeitig das Gewebe. Das Ziel sollte also immer lauten: Ausgewogene Ernährung und Sport. Wenn man diese beiden Punkte befolgt, wird auch dauerhaft mit seinem Körper zufrieden sein können. Andernfalls läuft man Gefahr, entweder seinem Körper zu schaden...

Diätbücher sind heute beliebter denn je. Schließlich sind immer mehr Menschen daran interessiert, etwas für ihre eigene Gesundheit zu tun. Kein Wunder, denn immer mehr Menschen leiden an Übergewicht und den damit einhergehenden Erkrankungen des Herzkreislaufsystems aber auch an Diabetes und anderen Folgen einer solchen Lebensweise. Auch im Bereich der Politik, an Schulen und in den Medien wird seit einigen Jahren viel dafür getan, dem zunehmend größer werdenden Problem Einhalt zu gebieten. Einige Ideen mögen zwar etwas absonderlich anmuten, beispielsweise ist es in New York seit kurzem verboten, Becher mit mehr als einem Liter...