Dirk Kerscher und Heinrich Altmiks referieren über „Belastung und Belastbarkeit des Körpers“ Was ist zu viel, was ist zu wenig Belastung für den Körper? Trotz oder gerade wegen der vielen neuen Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft, der Trainingslehre und auch der Biologie sind viele Menschen bei diesem Thema überfordert und wissen nicht genau, wie weit Sie beim Fitnesstraining gehen können. Bei dem kostenlosen Vortrag am 30. Juli ab 19:15 Uhr soll genau diese Frage beantwortet werden, denn es gibt leider immer noch viele Missverständnisse in diesem Bereich. Das Zauberwort heißt wie so oft: Gleichgewicht. Belastung und Belastbarkeit – für viele Menschen noch ein Buch mit sieben Siegeln, auch wenn sie schon lange in einem Fitnessstudio wie dem odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg trainieren und durch zahlreiche Medien mit Informationen geradezu überhäuft werden. Manchmal kommt man schnell aus der Puste, manchmal könnte...

Der nächste Event ist das Wiesn Ausklang Sauna Spezial am Sonntag, den 14. Oktober von 14 bis 20 Uhr Bereits jetzt findet jeden letzten Freitag im Monat die Mitternachts-Sauna im Saunaparadies des VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrums in München statt. Ab Januar 2013 sind dann über das ganze Jahr hinweg alle 2 Monate neue Sauna-Events geplant - absolute Highlights für Münchner Saunafans und solche, die es noch werden wollen. Jetzt am 14. Oktober gibt es mit dem Wiesn Ausklang Sauna Spezial ein tolles Event für alle, die typisch bayerisches Flair erleben und dabei noch etwas für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden tun wollen. Gerade jetzt im Herbst sollte man an seine Gesundheit denken und das Immunsystem für die kommende Erkältungs-Saison stärken. Im Saunaparadies des VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrums in München Pasing ist dies dank verschiedener Sauna-Arten problemlos möglich. Doch nur herumsitzen und schwitzen ist...

Das Fitnessstudio in Duisburg veranstaltet vom 1. Juni bis 31. August ein Clubspiel, bei dem es tolle Preise zu gewinnen gibt Im Fitnessstudio odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg findet in diesem Sommer bis zum 31. August das verrückte Fitness-Spiel statt. Für jeden Trainingsbesuch gibt es Punkte und auch das Mitbringen von Gästen wird belohnt. Diese können das odeon während des Spielzeitraums vier Wochen kostenlos testen. Die Teilnehmer können auch Teams bilden und so ihre Gewinnchancen erhöhen. Am Ende winken den Teams mit den meisten Punkten tolle Preise. Besonders im Sommer lässt die Motivation zum Training im Fitnessstudio nach, daher möchte das odeon-Team seinen Mitgliedern einen Anreiz bieten, auch in der warmen Jahreszeit ihre Gesundheit nicht zu vernachlässigen und ihr Fitnessprogramm durchzuziehen. Beim verrückte Fitness-Spiel erhält das Mitglied für jeden Trainingsbesuch Punkte und kann am Ende des Spielzeitraums...