Mit Lachyoga gegen seelische und körperliche Beschwerden Bonn, 16.04.2011, Am Sonntag, den 1. Mai wird zum dreizehnten Mal der Weltlachtag gefeiert. Um 14:00 Uhr deutscher Zeit werden Menschen auf der ganzen Welt gemeinsam für den Weltfrieden für drei Minuten lachen, schmunzeln und kichern. Der lustige Gedenktag ist aber auch aus medizinischen Gründen ein bemerkenswerter und ernstzunehmender Tag. Der Grund dafür: „Lachen ist die beste Medizin“. Und das ist nicht nur die Volksweisheit, sondern auch medizinische Erkenntnis. Laut Gelotologen (Lachforscher) ist Lachen ein wirkungsvolles Heilmittel sowohl gegen seelische als auch körperliche Beschwerden. Beim Lachen werden Hormone freigesetzt, die Menschen glücklich machen. Das ausgiebige Lachen fördert die Durchblutung und die Verdauung, baut Stress ab, senkt Blutdruck, unterstützt das Immunsystem und soll sogar gegen Herzinfarkt und Krebs schützen. Darüber hinaus kann ein gezielt eingesetztes...

Bad Meinberg - "Leben. Lieben. Lachen": Das ist das Motto, unter dem von Freitag, 30. April bis zum Sonntag, 2. Mai der erste deutsche Lachyoga-Kongress stattfindet. Drei Tage lang wird es im "Haus Yoga Vidya" in Bad Meinberg ausgiebig Gelegenheit geben, sich mit verschiedensten Themen und Techniken rund um die Methode "Lachyoga" zu beschäftigen - zeitgleich zum Weltlachtag, der seit 1998 an jedem ersten Sonntag im Mai weltweit gefeiert wird. Schon Kinder wissen: „Lachen ist die beste Medizin“. Und Experten bestätigen: Regelmäßiges Lachen sorgt für ein fröhliches Gemüt, ein entspanntes Miteinander und frischen Sauerstoff in allen Körperzellen - die beste Vorsorge gegen Stress und Krankheiten. Lachen vertreibt die Frühjahrsmüdigkeit und hilft uns, gut gelaunt und gelassen durch den Alltag zu gehen. „Vielleicht ist das Lachen eine der größten Erfindungen Gottes!“, hat Ephraim Kishon einmal gesagt. Aber worüber sollen wir lachen?...

Das Buch beschäftigt sich mit der neurologischen Komponente von Aktivitäten wie Lach-Yoga. Die moderne Gehirnforschung zeigt mittels Neuroscans auf, dass es Sinn macht, Zeiten zu reservieren, in denen positive Ressourcen aktiviert werden, denn sie trainieren das gesamte neurosomatische System nachhaltig. Musste man früher daran glauben, dass ein positiver Gedanke im Gehirn Materie bewegt, so ist dies durch diese Methoden sichtbar geworden. Die Trennung zwischen Geist und Körper kann man getrost der Vergangenheit zuordnen. Lach-Yoga ist nur eine Variable, die auch durch andere Methoden ersetzt werden könnte, aber was gibt es Sch...