Viele Menschen haben schon zahlreiche Diät- und Fastenprogramme hinter sich - und sind immer wieder gescheitert. Was macht eine Diät oder das Fasten denn eigentlich so schwer? Das grundsätzliche Problem besteht darin, dass sie unseren Körper in einen absoluten Ausnahmezustand versetzen. Man ist anfangs schlapp, nervös, müde und gereizt, weil der Stoffwechsel stark belastet wird. Die Energiezufuhr wird eingeschränkt, obwohl der Körper eigentlich Energie braucht. Säure, die uns schon im Normalzustand Energie raubt, tritt beim Fasten sogar noch vermehrt auf und belastet den Körper. Hier hilft eine Basica Energie-Kur, die die belastende Säure neutralisiert. Der aktive Säureabbau, der die dringend benötigte Energie zurück bringt, wird durch drei Bausteine erreicht: 1. Richtige Ernährung 2. Tägliche Nahrungsergänzung mit basischen Vitalstoffen 3. Bewegung und Entspannung Die Tipps dazu: * Die tägliche Ergänzung mit...

Der Mensch braucht ein gewisses Maß an Bewegung! Heutzutage wird aber ein Großteil des Tages sitzend verbracht. Folgen der Inaktivität sind ein verminderter Energieverbrauch, sowie eine Unterforderung verschiedener Körpersysteme wie des Bewegungsapparats, Herzkreislauf-Systems, Hormonsystems und Immunsystems, was letztendlich in einer Erkrankung münden kann. Ein moderates Lauftraining wirkt der Inaktivität entgegen und bringt einen Benefit für unterschiedliche Bereiche. Die Ärztin und Buchautorin Stefanie Mollnhauer betreut in ihrer Praxis Patienten und Sportler jeden Alters, vom übergewichtigen Diabetiker, der mit dem Laufen beginnen möchte, über den wettkampfambitionierten Hobbysportler bis zum erfolgreichen Olympioniken. „Die Vielseitigkeit und Wirksamkeit des „Medikaments Bewegung“ beeindruckt mich jeden Tag aufs Neue“, so die Ärztin. Stressabbau Stresshormone bewirken unter Belastung einen Anstieg von Herzfrequenz...