Omega-3-Fettsäuren, die aus Fischölen oder Pflanzenölen stammen, sind für ihren gesundheitlichen Nutzen allgemein bekannt. Deshalb ist es sinnvoll bei der täglichen Ernährung darauf zu achten, dass die Nahrungsmittel reich an diesen ungesättigten Fettsäuren sind, da sie vom Körper nur ungenügend oder auch gar nicht hergestellt werden können. Eine dieser Omega-3-Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und nur in Pflanzenölen vorkommt, ist die Alpha-Linolensäure, kurz auch ALA genannt. Gerade für diese werden in Forschungsarbeiten bedeutende Gesundheitseffekte beschrieben. Die Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essentielle Fettsäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie muss ähnlich wie die Vitamine täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Gute Quellen für ALA sind beispielsweise Leinöl und Rapsöl. Wird der Körper nur ungenügend mit ALA versorgt, so können gesundheitliche Probleme auftreten,...

Nur wenige Menschen sind sich der Wichtigkeit des Vitamin K für die Prävention und die Zurückbildung der Verkalkung der Koronararterie bewusst. Dieser sehr wirksame Nährstoff erwies sich als das fehlende Puzzlestück bei der Entwicklung einer natürlichen Lösung, um das Kalzium im Blut daran zu hindern, sich als tödliche Plaque in den arteriellen Wänden festzusetzen. Es existieren weitere Hinweise darauf, dass das Vitamin K eine wichtige Rolle bei der Abtötung von Krebszellen spielt, die sich unkontrolliert ausgebreitet haben. Die meisten Menschen nehmen nur unzureichende Mengen dieses so wichtigen Vitamins durch ihre Ernährung zu sich und können sich daher dessen therapeutische Effekte nicht zu Nutzen machen. Zum Glück kann die Vitamin K-Aufnahme ausgeglichen werden, indem man viel grünes Blattgemüse und, falls notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. Kalzium entwickelt sich zu arterieller Plaque Kalzium ist ein wichtiges...