"Atem und Meditation" ist ein spiritueller Ratgeber mit einer praktischen Anleitung des erfahrenen und renommierten Atem- und Psychotherapeuten Stefan Bischof. Mit seinem neuen Buch möchte der Autor diejenigen Leserinnen und Leser ansprechen, die noch am Anfang einer neuen Reise stehen und auf der Suche nach einer anschaulichen Einführung in die Themen Atem und Meditation sind. In dieser Phase weiß man häufig noch nicht, wo die Tür zu Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis liegt und wie man sie öffnen kann. Doch auch Lesende, die bereits über erste Erfahrung verfügen, finden in diesem Buch neue Einblicke auf dem Weg zu innerer Tiefe. In jeder Zeile des Buches spürt man die langjährige direkte Erfahrung des Autors mit Meditation sowie seine Erkenntnisse aus der Kultivierung und Nutzbarmachung des bewussten Atems. Mit anschaulicher, einfühlender und wohlwollender Sprache, zahlreichen Illustrationen und praktischen Übungen führt Stefan...