Bad Meinberg, den 05.05.2011 – Yoga Vidya bringt die neue iPad App „Yoga Trainer“ auf den Markt. Die App stellt eine auf den Nutzer zugeschnittene Auswahl an Yoga-Übungen in unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad und unterschiedlicher Länge als Video zur Verfügung. Präsentiert werden die Übungen von professionellen Yoga Trainern. Die App steht kostenlos im iTunes Store zum Download zur Verfügung. Mit der Yoga Vidya iPad App „Yoga Trainer“ können Yoga Übungen bequem von zu Hause aus unter fachkundiger Anleitung durchgeführt werden. Über die App „Yoga Trainer“ greift der Nutzer auf einen Fundus von Yoga Stunden zurück. Der Yoga-Schüler kann ein Profil anlegen, über welches für ihn geeignete Übungen selektiert werden. Dabei hat er die Möglichkeit zwischen vier Schwierigkeitsstufen und drei unterschiedlichen Längen der Übungen zu wählen. Außerdem werden eventuelle Rückenprobleme bei der Auswahl der Übungen berücksichtigt....

In dem wunderschönen Kurort Bad Meinberg gelegen befindet sich Europas größtes Yoga Seminarhaus „ Yoga Vidya“. Bis zu 1500 Seminare, mit dem Schwerpunkt Yoga, finden hier jedes Jahr statt. Der gemeinnützige Verein kaufte im August diesen Jahres die auf dem Gelände befindliche ehemalige Parkklinik auf. Ein Teil des Anwesens war schon seit mehreren Jahren von Yoga Vidya angemietet worden, seit dem Neuerwerb verdoppelte sich nahezu die Fläche von Yoga Vidya Bad Meinberg. Bei dem neuerworbenen Gelände handelt es sich um ca. 20.000 qm. An dem neuen Standort werden Seminare und Kongresse, vorzugsweise aus dem komplementären Gesundheitsbereich, einen neuen Rahmen und Raum finden. Da meine Tante eine begeisterte Yoga Anhängerin ist, hörte ich von dem Kauf der Klinik. Das Ganze wurde unter dem Namen Projekt Shanti der Öffentlichkeit vorgestellt und soll als Ort dazu dienen, Friedensenergie in die Welt zu tragen. Diese Idee hat mich...

Wer den ganzen Tag über im Beruf gefordert wird, sei es als Managerin oder Mutter, ständig Höchstleistungen vollbringen muss oder körperlichen Beanspruchungen ausgesetzt ist, der wird sich über eine kleine Atempause zwischen Beruf und Feierabend freuen. Denn oftmals ist es gar nicht so einfach, auf Knopfdruck abschalten zu können. Da ist es wichtig und wertvoll, sich einige Momente der Ruhe zu gönnen, im Alltagsstress einmal inne zu halten und die innere Kraft wieder zu finden. Oftmals bleibt während des Tages kaum Zeit, um im wahrsten Sinne des Wortes „Luft holen“ zu können. In angenehmer und entspannter Atmosphäre wird beim After Work Yoga viel Wert auf das Erreichen der inneren Ausgeglichenheit und Gelassenheit gelegt. Spezielle Hatha Yogahaltungen (Asana) und leichte Atemübungen (Pranayama) bewirken eine erholsame Tiefenentspannung. Körper und Geist finden wieder zueinander, tagsüber aufgebaute Blockaden werden beseitigt....

Yoga ist Balsam für die stressgeplagte Seele, führt erwiesenermaßen zu innerer Ausgeglichenheit und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Doch Yoga kann noch viel mehr bewirken: Eine Studie der renommierten Stress Reduction Clinic, einer Abteilung der Universität von Massachusetts/USA, hat ergeben, dass 15 Minuten muskuläre Tiefenentspannung durch Yoga einen höheren Entspannungswert haben als acht Stunden Schlaf. Diese Entspannung bewirkt nicht nur eine Linderung bei Schlafstörungen oder nervösen Beschwerden, sondern kann auch einen erheblichen Beitrag zur Heilung der Volkskrankheit Nummer Eins, den Rückenleiden, leisten....