Über die Wichtigkeit und die Rolle von regelmäßigem Muskeltraining in Bezug auf das Immunsystem haben wir in den letzten Wochen ausführlich berichtet. Auch auf die Ernährungs-, Lifestyle-, und relevanten Trainingskomponenten sowie auf Entspannung, Stressmanagement und mentale Hygiene sind wir eingegangen. Weil wir es können, weil wir die Experten sind – von Experten geschult, auf dem aktuellen Wissenschaftsstand. Die Wissenschaft und Statistiken über Sterberaten und -ursachen machen klar, der größte Feind unserer Gesundheit ist kein Virus sondern Bewegungsmangel, der Verlust an Muskulatur und deren Folgen!

Ganzheitliche Fitness und Gesundheit mit INJOY

Unser qualifiziertes INJOY Personal bezieht neuestes Gesundheitswissen vom Wissenschaftlichen Beirat von INJOY und macht es in Beratung und Betreuung zugänglich. Wir klären über Myokine und Natural Eating auf – fundiert und verständlich. Gesellschaftlich betrachtet leisten qualitative Fitnessstudios eine Menge – sie sind die Dienstleister und Berater zum richtigen Maß an Bewegung und individuell passenden Inhalten. Wir schreiben Trainingspläne, die funktionieren und gehen auf Bedürfnisse ein. Jetzt sind wir wieder persönlich für Sie und unsere Mitglieder da, und wir möchten folgende Fakten als Denkanstoß teilen. Denn es ist wichtig zu verstehen, dass ausreichend Bewegung und korrekte Trainingskonzepte gerade jetzt gesellschaftlich und wirtschaftlich relevante Maßnahmen sind.

Muskeltraining verbessert und verlängert Leben

In Deutschland starben 2017 insgesamt 932.272 Menschen. Aufgeschlüsselt zeigt diese Statistik, woran und warum die meisten Menschen sterben:

344.500 Tote aufgrund einer Herz-Kreislauferkrankung – rund 37 %

Als Ursachen hierfür sind beispielsweise Übergewicht, Diabetes, Stress, Bluthochdruck, hohe Triglycerid-Werte (Blutfette) aufzuführen. Um es deutlicher zu machen: es sterben jeden Tag 944 Deutsche an diesen Folgen, verursacht durch Bewegungsmangel! Richtiges, regelmäßiges Training wirkt sowohl akut als auch präventiv auf diese und weitere Gesundheitsparameter und ist das Mittel zur Stärkung des HerzKreislaufsystems und zur Vorbeugung seiner Erkrankungen.

227.600 Menschen starben an Krebs – jeder Vierte

Es ist wissenschaftlich bewiesen, das Muskeltraining effektiv gegen Krebszellen wirkt und das der Erhalt der Muskulatur essentiell für Krebspatienten ist. Jeden Tag "erkrankt" jeder 1-3 mal an Krebs. Ein gesundes Immunsystem, basierend auf einem gesunden Darm, einem funktionierenden Lymphsystem und optimal durch Myokine scharf gestellte Abwehrzellen, bekämpft diese Krebszellen jeden Tag erfolgreich. Muskeltraining ist damit Teil einer Krebsprophylaxe, denn es aktiviert und vermehrt Myokine – die Botenstoffe im Blut, welche die Abwehrkräfte maßgeblich stärken.

68.400 Menschen erlagen einer Atemwegserkrankung

Das sind 188 pro Tag - auch ohne Covid 19. Training verbessert die Qualität und Quantität der Atmung, wirkt positiv auf Lungenvolumen und Sauerstoffversorgung. In Verbindung mit dem gleichzeitig durch Bewegung unterstützten Immunsystem senkt Trainieren das Risiko von Atemwegserkrankungen, wie z.B. Erkältung, Grippe, Sinusitis, COPD oder auch chronischen Leiden wie Asthma.

14.677 Deutsche starben durch Stürze

Neben visuellen Fähigkeiten sind leistungsfähige Muskeln und kognitive Fähigkeiten, wie z.B. Reaktionsvermögen und Handlungsschnelligkeit, maßgeblich zur Sturzprophylaxe. Körperliche Kontrolle und Körpergefühl sind trainierbar – lebenslang! Für die Augen können wir nichts tun, doch sehr wohl für Kraft, stabile Muskeln und Knochen sowie gute Koordination, Balance und Beweglichkeit und Agilität! Und falls man dennoch stürzt, schützen eine gute Knochendichte und ein gutes Muskelkorsett vor schlimmeren Verletzungen, Knochenbrüchen oder gar dem Tod – den tatsächlich ca. 40 Deutsche am Tag durch Sturz erleiden.

Muskeltraining rettet tatsächlich Leben und schützt Ihre Gesundheit, die Wirtschaft und das Gesundheitssystem

Uns ist es ein Anliegen, dies im Sinne unserer Branche und dem gemeinsamen Gesundheitsanliegen aufzuzeigen, da die Folgen von Bewegungsmangel alltäglich und tatsächlich lebensbedrohlich sind. Und wir, INJOY und andere qualitative Fitnessanbieter haben die Lösung, dauerhaft, flächendeckend und effektiv die Gesundheit zu schützen und das unter Einhaltung notwendiger Hygienestandards und Vorsichtsmaßnahmen:

- Wir können helfen, ohne Menschen berühren zu müssen.
- Wir können garantieren, dass Sicherheitsabstände eingehalten werden.
- Wir halten höchste Hygienestandards ein.

Für ein starkes Immunsystem und Lebensqualität

Nur Muskeltraining wirkt wie ein Breitband-Medikament – gegen das Altern, gegen Zivilisationskrankheiten, gegen Krankheitserreger. Wir beraten, wir klären auf und wir liefern die Maßnahmen, Programme und Inhalte für Ihr Trainingsprogramm und eine ausgewogene Ernährung. Wir sind für Sie da und lassen Sie nicht allein.

Weitere Informationen zum INJOY Betreuungsprogramm findet man unter: https://www.injoy-hagen-hohenlimburg.de/persoenliche-betreuung#betreuungsprogramm.

Über das INJOY Hagen

Das INJOY Hagen ist ein Fitness- und Gesundheitsstudio, das sich zum Ziel gesetzt hat, die Lebensqualität ihrer Kunden zu erhöhen. Dazu bieten sie ihren Gästen gesundheitsorientiertes Fitnesstraining auf höchstem Niveau mit individueller Beratung und zielgerichteter Betreuung. Der Aufenthalt im INJOY soll Freude an Bewegung vermitteln und ein Erlebnis sein.

Pressekontakt:
INJOY Hagen
Maria Capobianco
Färberstraße 4
58119 Hagen
E-Mail: m.capobianco@injoy-hagen.de