ocr trainingsplan

Als Hindernisläufer mit Trainingsplan erfolgreicher?

Auch Hindernisläufer sind von den aufgrund Corona beschränkenden Maßnahmen betroffen. Nicht nur, dass die angesetzten Wettkämpfe nicht stattfinden dürfen, auch das Training auf den Hindernislauf Parcours ist derzeit nicht erlaubt. Diese Bedingungen sind nicht optimal, aber gerade in solchen Zeiten werden Sieger geboren. Das sind Menschen die solche "Verschnaufpausen" nutzen um ihre Grundlagen weiter aufzubauen. Wenn dann alles wieder normal ist, starten diese Menschen durch. Den Kopf in den Sand zu stecken wäre also genau das Falsche! Wenn Hindernisläufer sich auf Wettkämpfe vorbereiten, müssen sie Vieles bedenken und sich systematisch in verschiedenen Bereichen weiterentwickeln. Laufen, Kraft und Koordination versteht sich von selbst. Aber dazu kommen noch Griffkraft, emotionale Stärke und Wettkampfstrategie. Das sieht man mal schnell den Wald vor lauter Bäumen nicht. Ein ausgewogenes, zielgerichtetes und systematisches Training ist...

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