Nach dem Motto „schnell abnehmen und gesund leben“ bietet das Webportal Abnehmen-Tipps Information rund ums Thema Abnehmen, Fitness und gesunde Ernährung. Der Artikel Abnehmen ohne Jojo Effekt behandelt die weitverbreitete Problematik, dass schnell abnehmen und ungewolltes wieder-an-Gewicht-Zulegen bei vielen Personen Hand in Hand gehen. Es wird erörtert, wie es dazu kommt, dass man nach einer Diät häufig einen großen Gewichtszuwachs verzeichnet. So sind die köpereigenen Hormone ein wesentlicher Grund, die den Körper dazu veranlassen, bei jeder sich bietenden Gelegenheit Fettreserven anzulegen. Falsche Ernährung begünstigt diesen Prozess und eine radikale Diät hat oft zur Folge, dass der Körper zuerst seinen Leistungsumsatz vermindert, bevor er an seine Fettreserven geht. Der Artikel verrät, wie man diesen Effekt vermeiden kann und was man tun muss, damit es nach einer effektiven Diät nicht wieder in die falsche Richtung geht. Der...

Berlin (9.5.2013). "Niemals mit leerem Magen einkaufen gehen!", so warnt bis heute die sprichwörtliche Oma. Doch auch wer nur wenige Stunden nichts gegessen hat, wird bei seinen Kaufentscheidungen schon vom energiehungrigen Gehirn ferngesteuert, haben jetzt US-Forscher herausgefunden. Und zudem erstmals aufgezeigt, wie sich dann die Lebensmittel-Einkäufe tatsächlich verändern. Anders als "Oma" nahelegt, bleibt nämlich die Menge oder Größe der eingekauften Lebensmittel weitgehend gleich. Was sich verändert, ist der Energiegehalt der Lebensmittel, also die "Kalorien", die in den Einkaufswagen wandern [1]. Bereits fünf Stunden ohne Essen, so zeigten die Versuche mit 68 Personen, führten zur Auswahl höher kalorischer Lebensmittel (zum Beispiel Kekse, Snacks oder rotes Fleisch) als bei Personen, die ihren simulierten Einkaufsbummel satt absolviert hatten (und die mehr Obst, Gemüse oder weißes Geflügelfleisch kauften). Das gleiche konnten...