Die renommierte Athletin und Body Fit Coach Nina Graber stellt ihre Fitness-App vor, die dabei unterstützt, Fitnessziele zu erreichen und eine effektive Möglichkeit bietet, fit und gesund zu bleiben. Wetzlar, 3. März 2023 - Body Fit Coach und Athletin Nina Graber hat heute ihre brandneue Fitness-App vorgestellt, die eine breite Palette von Trainingsmöglichkeiten bietet. Die App umfasst Kurse wie Tabata, Mobility, Zirkeltraining, Armworkout, Bauch Beine Po Workout, Dehnworkout, Griffkraft, TRX, Sixpack und Ganzkörpertraining. Die Body Fit und Gesund App ist das Ergebnis jahrelanger Arbeit von Nina Graber, die ihre Erfahrung als Fitnesstrainerin in die App einfließen ließ. Die Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen und Sportlern, die noch größere Ziele haben und können von überall aus durchgeführt werden. Die Benutzer können zwischen verschiedenen Trainingsarten und Schwierigkeitsgraden...

Hindernisläufe (englisch Obstacle Course Races, also OCR) sind auch 2020 bei den beliebtesten Sportarten ganz vorne. Hindernisläufe machen Sportler nicht nur fit sondern sie sehen auch richtig gut aus, denn das Training ist anstrengend, extrem vielseitig und macht vor allem Spaß. Neben viel Ausdauer und Oberkörperkraft spielt insbesondere die Griffkraft eine entscheidende Rolle. Neben den sogenannten "Standardhindernissen" wie z.B. eine Holzwand oder auch Balancehindernisse sind vor allem die "technischen" Hindernisse beliebt und gleichzeitig gefürchtet. Es handelt sich dabei meist um Hindernisse an denen man sein eigenes Körpergewicht mit der Kraft seiner Arme von A nach B befördern muss. Das kann ein Seil zum Raufklettern sein, aber es können auch Stangen, Ringe oder Stahlräder sein an denen man sich entlanghangeln muss um sein Ziel zu erreichen. Wer schon einmal versucht hat sein eigenes Körpergewicht etwas länger an einer Klimmzugstange...