Man kann es nicht kaum mehr leugnen: Der Winter kommt in großen Schritten auf uns zu. Obgleich Weihnachten zum Greifen nah erscheint, nimmt das Wetter seinen üblichen Umweg über den nassen, kalten Herbstmonat November und schlägt damit oft auch auf das Gemüt. Sowie wie die Tage kürzer und die Temperaturen rauer werden, wird auch bei vielen die Stimmung schlechter. Vielen Mitmenschen schlägt der Herbst aufs Gemüt – viele fühlen sich schlapp und antriebslos. Denjenigen, die sich für dieses Jahr vorgenommen hatten, etwas mehr auf Ihre gesunde Ernährung zu achten sind gut vielleicht über die Sommermonate gekommen. Im späten Herbstwetter allerdings droht die Trübsal-Falle zuzuschlagen denn es locken Gedanken an eher deftige Genüsse statt einem knackigen Salat und Obst. Diet Chef, Großbritanniens führender Diätkostlieferant, hat einige simple und effektive Tipps zusammengestellt, wie Sie dem Winterblues entkommen können. Bewegung...

Bald ist es soweit: Das Fest der Feste steht vor der Tür. Laut Diet Chef genau der richtige Zeitpunkt um mit einer Diät zu beginnen, wenn man zu Weihnachten umwerfenden aussehen und den Vorweihnachtsstress vermeiden möchte. Viele beginnen eine Diät im Januar, weil man der Meinung ist, an den Feiertagen über die Stränge geschlagen zu haben. Allerdings könnte eine Diät, die in den Monaten direkt vor Weihnachten begonnen wurde viel effektiver sein. Im Dezember dreht sich nämlich nicht unbedingt alles nur um Weihnachten; vielmehr ist auch die Zeit der vorweihnachtlichen Veranstaltungen. Ob beruflich oder im sozialen Umfeld – die Motivation zu den vielen Festlichkeiten begeistere Komplimente für die schlanke Linie zu erhalten könnte kaum größer sein; eine weitere Aussicht könnte sogar ein neues Outfit zum Heiligen Abend sein. Mit Diet Chef kann man leicht die extra Portion Motivation finden, die es in der dunklen, kalten Zeit des...