Auf der Wellness-Infoseite veröffentlicht die BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen regelmäßig außergewöhnliche Tipps und Rezepte rund um die Gesundheit, Schönheit und Wellness. Jetzt im Herbst, wo die Ansteckungsgefahr für die Schweinegrippe rasant ansteigt, hält die Expertin ein wirksames Rezept zur Vorbeugung gegen grippale Infekte bereit.

Impfen und Immunisierung beugen Grippe vor
Die Impfung ist wohl die sicherste Methode, der gefürchteten Schweinegrippe vorzubeugen. Aber auch eine allgemeine Stärkung des Immunsystems hilft, Infektionen aller Art abzuwehren. Als effektives Mittel eignet sich hier Meerrettich. Die Benzyl- und Allylsenföle im Meerrettich haben nämlich antivirale, antibakterielle, antimykotische sowie immunmodulierende und toxinbindende Eigenschaften. Wenn man täglich Meerrettich auf seinen Speisenplan setzt, dann stärken die enthaltenen Wirkstoffe das Immunsystem. Bereits 2 Teelöffel geriebener Meerrettich über den Tag verteilt reichen aus, um die volle Wirksamkeit zu erreichen. Wer Meerrettich nicht mag, der kann auf entsprechende Präparate in Tablettenform aus der Apotheke zurückgreifen. Ein Rezept für eine Meerrettich-Kur zur Steigerung der eigenen Abwehrkräfte verrät Vanessa Halen auf ihrer Wellness-Infoseite.

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Vanessa Halen ist Expertin in Sachen Gesundheit, Schönheit und Wellness. Neben ihrem Studium der Kunst- und Heilpädagogik absolvierte sie eine Ausbildung zur Camouflagistin und besuchte Fachseminare in den Bereichen Kosmetologie und Naturheilkunde. Ihr Fachwissen rundete sie schließlich durch eine Heilpraktiker-Ausbildung ab. Heute arbeitet die Autorin als freie Journalistin und Texterin. Sie hat bereits über 300 Fachartikel sowie mehrere Sachbücher und Ratgeber veröffentlicht. Ihre aktuellen Bücher:
Ein neues Leben (ISBN 3-89811-731-6)
BioAging (ISBN 3-8311-4572-5)
Die neuen Schlank-Pusher (ISBN 3-8334-1473-1)
CyberBeauty (ISBN 3-8334-5295-1)
Die neuen Schönmacher (ISBN 978-3-8370-5406-4)